金枪鱼菠菜芝士挞，最经典的法式咸派，做法简单，营养丰富Tuna & Spinach Quiche

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金枪鱼菠菜芝士挞/派，最经典的法式咸派，做法简单，营养丰富Tuna & Spinach Quiche,最早诞生于法国格林地区，所以也可以叫作格林乡村咸挞，全球时髦的咖啡厅早午餐都离不开它，这是一款咸味的开放式挞Tart，也可以翻译成派，把海鲜，肉类，奶油，芝士，蔬菜等馅料放入挞皮烘烤而成，冷吃热吃都可以，而且做法也很简单，可以换成自己喜欢的各种内陷，喜欢的小伙伴们赶紧试试啦。

食材         ingredients
菠菜         spinach              100g
洋葱         onion                   1/2
鸡蛋          eggs                     2
小番茄      cherry tomatoes 6
芝士碎      cheese                 50g
黄油          butter                   80g
金枪鱼      tuna                    150g
盐              salt                        2g
黑胡椒      black pepper
肉豆蔻      nutmeg
冷水          fresh water          60ml
淡奶油      thickened cream 150g
低筋面粉 low protein flour   235g
欧芹         parsley
牛奶         milk                        100ml

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新足迹原创视频美食版首帖，有详细做法
https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... &extra=page%3D1

夏夜

美味！

aiwen

感谢分享，真诱人！

一点一滴小厨房

夏夜 发表于 2020-12-23 19:23
美味！

感谢支持{:11_744:}

一点一滴小厨房

aiwen 发表于 2020-12-23 22:09
感谢分享，真诱人！

感谢你的支持和赞美{:11_743:}

lanvader2008

经典菜

一点一滴小厨房

lanvader2008 发表于 2020-12-23 22:52
经典菜

谢谢你的夸奖{:12_791:}

一点一滴小厨房

非常感谢Bomsori的加分和赞美{:12_791:}{:12_794:}

静好如初

漂亮～

一点一滴小厨房

静好如初 发表于 2020-12-23 23:10
漂亮～

感谢你的欣赏{:11_743:}

benaus

感谢分享啊

一点一滴小厨房

benaus 发表于 2020-12-24 09:43
感谢分享啊

感谢你的支持{:12_791:}

freesky1976

一点一滴小厨房

freesky1976 发表于 2020-12-24 12:52

谢谢你的支持{:12_791:}

一点一滴小厨房

wrh 发表于 2020-12-24 08:03
感谢分享

谢谢你的支持{:12_791:}

大钓鱼

好漂亮

一点一滴小厨房

大钓鱼 发表于 2020-12-24 13:18
好漂亮

谢谢你的欣赏{:12_762:}

mhh

感谢分享
要试试！

一点一滴小厨房

mhh 发表于 2020-12-24 13:33
感谢分享
要试试！

谢谢你的支持和加分，制作真的不难，在制作过程中有什么疑问，我们可以分享交流，做好的成品也可发的这里和大家分享{:12_762:}

靠谱的不多

楼主是想要当网红？

vicky3786

谢谢分享

一点一滴小厨房

vicky3786 发表于 2020-12-25 18:46
谢谢分享

感谢你的支持，圣诞快乐{:12_791:}

hanlon

漂亮又好吃

一点一滴小厨房

hanlon 发表于 2020-12-26 08:55
漂亮又好吃

感谢你的赞美{:12_762:}