Controlled crying貌似也没那么恐怖

vividling

先说明情况 我家娃19个月了 三个月的时候去过睡眠学校 回来一狠心就分房睡 大概4个月开始睡整觉了 但是不算绝对的天使娃 因为反反复复夜里哭闹还是蛮多
直到上个月 按说牙也出的差不多了 不怎么发烧 感冒什么的也没有 但是夜里就是要哭 多的时候一夜要哭四次 而且有时候要哄一小时才能睡着 过半小时就醒来站在cot里大声嚎叫 （不是夸张 真的是嚎啊）我跟队友缺觉缺的都快神经衰弱了 总结了一下 我们睡前给她太多陪伴了 讲故事讲很久很久 又是唱歌 又是按摩 还会嘘嘘声 导致娃对大人的依赖性过于强烈 导致没有自主入睡的能力
某天我正在思考怎么训练 （也可能是目光太呆滞了，没办法 缺觉好几周）被同事发现她回来问我怎么回事 一聊她说她两个儿子都是8个月的时候训练好的 到后来基本上往床上一放就不管了 无比省心 她分享了她的做法 还说如果我心不够硬做不来她可以来我家帮忙 真是碰到好人了啊
具体来说她的方法就是controlled crying 做好睡前routine之后就把孩子放到小床上 不做目光接触 就说妈咪要走了 你自己乖乖睡觉哦 晚安 然后不做任何停留 直接离开房间
然后等孩子开始大哭就计时 哭1分钟进去一次 还是把娃撂倒在床上 然后重复 睡觉时间了哦 乖乖睡觉 转身离开 再等大哭开始计时 2分钟，3分钟，依此类推。
我第一晚的时候 娃还没太反应过来 依然叫着妈妈按摩 妈妈进来 忍啊忍啊忍啊 等到进去出来第8个循环的时候终于睡着了 跟平时哄睡的时间差不多 但是当天夜里没有哭醒 大喜 跟老人说白天午休也要贯彻这个方法 老人说白天哭了快一小时才睡着.......也是无奈
第二天夜里开始有点知道妈妈要离开了 开始哭哭啼啼 故事也没好好听 大概折腾了半个多小时睡着 继续坚持！
第三天 第四天 第五天都差不多
真正的转折出现在大概一周后 午睡时间正好赶上朋友来家玩 我正在她房间把窗帘拉好 睡衣换好 门铃响起 第一反应就是坏了 这午觉不好睡了 把娃往cot一放 出去迎接朋友 前后5分钟的功夫 发现怎么没声音了 一看monitor 小人儿自己呼呼睡着了 这一睡就是两小时 不管屋外怎么吵闹也没醒 要知道她平时只睡40分钟......
从那天起 夜里洗好澡 讲好故事 放床上一放 我转身出门一看监控器 躺的好好的 也不再也醒了 入睡时间也从9点半调整到8点半 夜晚终于再次属于我了

vividling

手机打字 打了这么多真不容易啊
求浮云

jo2011

第一次哭1分钟进去 第二次等2分钟进去 第三次等3分钟再进去 是这样吗?

黑色迷恋

家里这个16个月，每次睡觉都要抱着哄很久，太累了，也是一直不舍得训睡
最近每晚要折腾到一个小时才肯睡

vividling

jo2011 发表于 2019-12-26 22:30
第一次哭1分钟进去 第二次等2分钟进去 第三次等3分钟再进去 是这样吗?

是的 原则就是让孩子一个人呆的时间逐渐变长

soup

我也要狠心试试。她一哭我实在受不了。实在太可怜了。妈妈爸爸姥姥熊熊大声叫个遍。姥姥根本不在我们这，熊熊给她抱也帮不上她。看见她那么小那么无助站小床边，哭声震天响，一条腿搭着，双手伸出想爬出来的样子，妈妈就不行了，得拉回大床上安慰一下。一抱她，她就亲亲我，又温柔的拍我，又出呼呼声音表示要睡觉。装可爱，妈妈心都化了。只好大床上陪着继续睡。一会就在大床上又爬又跳的，气的我还得把她放小床，再哭一轮。反反复复几次，她才会累得爬不起来，睡觉了。每天大概从半个小时到两个小时吧。从新年开始，我要试试狠心不听她哭了！

老婆是CPA

好残忍 不过好 这应该就是 习得性无助了

dathy

那天夜里是哪天？持续多久了？

february_syd

Controlled crying是不是只有分房才能训练？在一个房间自己睡小床能训吗？

vividling

february_syd 发表于 2019-12-30 22:54
Controlled crying是不是只有分房才能训练？在一个房间自己睡小床能训吗？

可能也可以 不过个人意见 分房睡对小孩子的干扰少很多
仅供参考

february_syd

vividling 发表于 2019-12-31 19:22
可能也可以 不过个人意见 分房睡对小孩子的干扰少很多
仅供参考

明白，就是家里现在没有多余的房间给他

february_syd

vividling 发表于 2019-12-31 19:22
可能也可以 不过个人意见 分房睡对小孩子的干扰少很多
仅供参考

每次进去安慰都不抱就撂倒是吗？如果半夜再哭醒怎么办？

rechan

我女儿和你宝宝差不多。8个月就可以睡整觉，但现在反而越来越依赖，每天晩上都醒好几次，每次要哄两个小时。今天准备用你的方法训练，但气得不行了。笫四个回合就哭吐了。唉

shiyongdd

这么大的孩子做睡眠训练真是很难
我家的也快19个月，前段时间晚上总要醒， 都是他爸去直接撂倒，然后拍拍他。他也会哭，不让他爸走，他爸就站在床边上等他睡着。最近好多了。

vividling

rechan 发表于 2020-1-5 19:24
我女儿和你宝宝差不多。8个月就可以睡整觉，但现在反而越来越依赖，每天晩上都醒好几次，每次要哄两个小时 ...

加油加油 这个方法的关键在于坚持

lucyliu8472

睡觉那么多前戏导致大脑过度兴奋，什么唱歌读故事书，完全可以白天清醒时候进行。躺床上就是关灯睡觉，养成条件反射。床上不是玩的地方，孩子就分清楚了。

february_syd

rechan 发表于 2020-1-5 20:24
我女儿和你宝宝差不多。8个月就可以睡整觉，但现在反而越来越依赖，每天晩上都醒好几次，每次要哄两个小时 ...

现在训好了吗？我明天也打算开始训了

albertwowwow

真是不忍心呀

rechan

february_syd 发表于 2020-1-10 09:35
现在训好了吗？我明天也打算开始训了

没呢，上次刚开始就哭到吐。这周上幼儿园我打算再给她两星期适应下。想到就头痛。现在大了快15亇月了，不像小时候。她妈妈妈妈得叫，我好心疼啊

february_syd

rechan 发表于 2020-1-10 21:08
没呢，上次刚开始就哭到吐。这周上幼儿园我打算再给她两星期适应下。想到就头痛。现在大了快15亇月了，不 ...

我家也15个月了，之前训了一次失败了，他急哭急哭得，我进去哄他都哭得停不下来

封箱带

真是一部血泪史啊 感觉自己路还很远

ucxpikpo

vividling 发表于 2019-12-31 16:22
可能也可以 不过个人意见 分房睡对小孩子的干扰少很多
仅供参考

分房睡会提高SIDS的风险：

https://www.nytimes.com/2018/04/ ... s-room-sharing.html

rechan

ucxpikpo 发表于 2020-1-17 17:16
分房睡会提高SIDS的风险：

https://www.nytimes.com/2018/04/02/well/family/baby-sleep-sids-room-shar ...

那是6个月以下的宝宝。我们的孩子都15个月，会站会走。怎么会SIDS

february_syd

楼主现在娃睡觉已经不哭了吗？我们训了10几天了，睡觉前还是要进去哄3.4次，虽然半夜醒得少了。昨天开始不知道为什么开始大哭，哭了40多分钟越来越厉害，后来还是抱睡着的