求推荐床垫~~~腰酸背痛

尹小雅

我现在睡的是sleeping duck firm，买了大概3年，越睡越腰酸背疼，打算换一款，硬床垫的话对腰好不好？王子的硬床垫是弹簧sprung的吗？还是买tempur的乳胶床垫覆盖在现在的床垫上？另外床架有讲究吗？关键是床垫也不能退，直接躺上去其实也感觉不到啥…必须得想好了再买

不知道是乳胶还是弹簧的好

UCaT

乳胶的好，但具体硬度根据体重不同也不一样，所以还是得自己试。而且人的体重是会变的。。。

yl19

這個真無解了
家具店試的那三五分鐘根本沒用
這種一定要睡個幾天才行吧

尹小雅

yl19 发表于 2019-6-28 19:35
這個真無解了
家具店試的那三五分鐘根本沒用
這種一定要睡個幾天才行吧

是啊我也觉得，如果只是躺一躺根本没办法知道好不好

parkroad

楼主，必须得赶紧换上硬床垫了！

我这两个月刚换了王子最硬的那一款！慢慢地，睡觉的状态越来越好！因为我也是腰酸背痛地睡出腰间盘突出了，只好忍痛把一千五百块的床垫放Gumtree上两百块钱处理了！

parkroad

当然，最好的步骤必须得是到代理商的店里一款一款地躺下去试，因为这个还是因人而异的！而且床垫也不是没事儿就换着玩儿的！

juide

王子床垫挺舒服的，软硬合适，价格不贵。

HappyAu

床架没要求，床垫王子最硬的那款，刚开始会不习惯，之后就没再腰疼了

尹小雅

parkroad 发表于 2019-6-28 20:19
楼主，必须得赶紧换上硬床垫了！

我这两个月刚换了王子最硬的那一款！慢慢地，睡觉的状态越来越好！因为我 ...

求型号

中农

王子棕榈床垫

ozkids2011

我以前也有这个毛病，根本不敢睡床垫，找些木板铺了个硬板床，垫几张纸板睡了两年，现在可以睡床垫了，王子床垫最硬的那款

eggface

Snooze有一款斯林百兰的床垫，是非常firm的款，睡了以后腰好多了，家里也有王子，个人觉得前者舒适性完胜。不过床垫得去店里躺下试试

helenzhang2003

可以去Snooze试试Slumberland Stonehendge

brittle

我买的是一个叫Madison的牌子。。。。。买最firm但上面有一层很厚的form的那种。。。

cycwong21

有時未必是床垫的问题，也可能是身体开始出现问题。

每天早晚摔手, 各摔上和摔下，做廿下。

Buy Glucosamine 1500 With Chondroitin 180 Tablets, 每天吃一粒，一星期后，便见真相。

cycwong21

如有老公，每晚趴床上，让妳老公帮按摩，由颈部开始, 沿脊椎骨的两边按摩至臀部，由上至下最少按摩十至十五分钟，可减少睡前的疼痛与不适。

Jaylon

我买了个很硬的，睡的腰疼，换了个软硬适中的，腰不疼了

角斗士

床垫并不是越硬越好，当然太软也不行。人的身体是有曲线的，需要适度的贴合支撑。太硬的床垫睡下来会腰酸背痛…长期休息不好，后果很严重。如果选对了床垫，第二天起来人精神饱满，生活都会觉得更美好:-)

rose2017sy

腰痛最好是睡硬床垫，这是医师说的。以前看一本书也说男孩从小要睡硬床垫。

wf08sx

全家大人小孩从来都是睡木板床，任何软硬mattresses都吃不消

parkroad

尹小雅 发表于 2019-6-28 21:24
求型号

我自己床上换上的是Prince的SH880，不是这个品牌最新最贵的型号，但却是这个厂家的产品里最硬的一款！

主要的特点是真硬啊！网上有人描述就是直接睡在室内地毯上的感觉！其实这款床垫的两面都可以用，一面最硬，另一面稍软！足迹上有人是冬天睡软的一面，夏天睡硬的一面！我试图这么做，最后还是直接睡回最硬的那一面上了。

这种床垫除了内部中间的架构，其实就是在表层加的不同厚度的山棕(不同于椰棕)。其实中国人用山棕作为床垫的材料好像已经有几百上千年的历史和经验了。现代床垫里加棕，或山棕、或椰棕，有一个可能的隐患就是在制造过程中是否使用了合规和健康的粘合剂。这也是有人反映的买回家的床垫有气味的主要原因之一。其实只要不是甲醛超标，应该没有大的健康隐患。我买回家的这款没有气味，可能的原因是成品已经在仓库里存好一段时间之后气味已经挥发得差不多了，也可能是厂家使用了合规的粘合剂以致本身产品就没有不健康的气体可以挥发。

在Google上搜"王子床垫"和"SH880"后出来的第一个链接应该就是厂家自己的中文版本对这款床垫的介绍。中文页面有产品的图片说明，比英文的页面信息丰富一些。

我给我闺女的单人床也换了更新一些的SH1380，也非常硬，但一面有很好的Pillowtop，所以其实非常舒服！

SH880两面都没有Pillowtop，所以我加了一层羊毛的Underlay，一是缓冲一下身体，同时也可以增加保暖效果，因为这个床垫很透气，估计夏天会比较凉快，但冬天的时候可没有那种一两千以上鬼佬做的床垫保暖！

总之，床垫这个事情说大很大，说小很小！然后呢，应该用什么样的、适合用什么样的，什么样的说法都有！主流的一个观点是一定要考虑人在不同姿态下躺下去的身体曲线，和更重要的由此带来的对身体不同部位的重量的承载！但这种所谓的曲线承载不太适合我的睡眠状态。反而是比较平板、身体躺下甚至只是坐在上面都不太变形的床垫更适合我。刚开始我也有点儿觉得是不是太硬了，但身体在最多一两周之后就很快适应了！毕竟比在外面露营睡只隔一层防潮垫的硬地好多了！

最后声明一下，这只是我作为一个近年来饱受后腰和腰间盘突出痛苦的床垫用户的一些感受和经验！没有任何跟厂家和商家的相关利益在里面！谢谢

parkroad

其实我就是睡我闺女单人床的床垫给睡出的腰间盘突出。

当时就是感觉睡了小半年后身体越来越累、睡觉越来越痛苦，但就是不知道是什么原因，等明白过来的时候都已经晚了！

所以我建议楼主如果是我类似的情况的话，一定要赶紧换床垫

jenny1994

尹小雅 发表于 2019-6-28 21:24
求型号

王子sh880,  2 公分山棕

Purplelight

er... 二十年前买的王子最硬款，本来是为老人打算买的
一直不坏...

除了在hotel，柔软的感觉 久违啦

等用坏了 一定换个软点的 过把瘾

优优

全乳胶床垫不行，太软，睡得腰酸背痛。比较理想的可能是硬弹簧盖乳胶

catface

買了个王子全棕，味道挺大。
放在無人睡的房间里開門開窗，偶尔拿到屋外曬太阳。
一個多月了，味道還是不減，真擔心是不是有什么有毒化学品。
请教有什么辦法嗎？

快乐小夕

旧帖子翻出来 请问lz找到合适的床垫了吗 我最近也腰酸背痛 看了好多地方 很多人推荐sleeping duck但我看你好像是说这个也不行？

lazypiggy

cycwong21 发表于 2019-6-29 04:09
有時未必是床垫的问题，也可能是身体开始出现问题。

每天早晚摔手, 各摔上和摔下，做廿下。

同意

从开始WFH 我也开始肩背疼 我一直以为是床垫的锅 后来开始运动 疼痛就消失了

不知道楼主有没有可能是缺乏锻炼 而导致疼痛

想买房的草

可以在你现有床垫上加一个乳胶的topper.

我也是一直用硬床垫，年轻时不觉得，现在越睡越硌得慌，而且腰上和床之间有空隙，说明床垫对腰的支撑效果不好。加了乳胶垫，好很多，就是夏天有些热。如果嫌乳胶太软，可以用foam的。

飞鲸投资笔记

虽然直接躺上去，一时半会儿可能也没啥特殊感觉，但是还是建议在卖床的地方多尝试比较一下。有些西人品牌的硬度也符合咱们的要求。