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查看: 3397|回复: 12

[甜品烘焙] 我家常备的两款甜品，低脂又健康 [复制链接]

HolidayMia

发表于 2019-5-17 12:27 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 HolidayMia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 HolidayMia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 HolidayMia 于 2019-5-17 11:33 编辑

分享两款我家常备的甜品
1:红豆薏仁银耳汤
2：低糖少油的抹茶蛋糕卷

一般银耳汤都是加莲子啊什么的，我也不知道为啥觉得加了红豆薏仁会更减肥消肿～加了薏仁，口感也很有趣，有嚼劲～出胶的关键是把银耳撕小点，开大火30分钟，小火2小时，再大火30分钟煮熟红枣，保证出胶～

抹茶蛋糕卷呢，新手最爱的戚风蛋糕胚，我减糖减油，口感也没差，还加了野橘精油在奶油里，口感蛮丰富的～

大家感兴趣的可以试试看啦

『图片实在传不了，只让传78kb的，也太小了～大家凑合看视频吧❤️

https://youtu.be/nEDe1g7SHc4

评分

参与人数 2积分 +8 收起 理由
gyaus + 4 感谢分享
valentina-wang + 4 你太有才了

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rydetafe

发表于 2019-5-18 09:21 来自手机 |显示全部楼层
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是红豆还是赤小豆？

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虚心求教

发表于 2019-5-18 15:52 来自手机 |显示全部楼层
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第一款是常做的，顶一下:)

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Eldershaw

发表于 2019-5-18 16:01 |显示全部楼层
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学习一下，银耳汤就是要煮很久，现在用高压锅做了

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rayax86

发表于 2019-5-18 18:33 来自手机 |显示全部楼层
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听着就不错，已点赞

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harbridge

退役斑竹

发表于 2019-5-18 20:32 |显示全部楼层
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Eldershaw 发表于 2019-5-18 15:01
学习一下，银耳汤就是要煮很久，现在用高压锅做了

我也上高压锅
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isa0215

发表于 2019-5-18 20:35 |显示全部楼层
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喜欢抹茶蛋糕卷，银耳的口感实在爱不起来

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HolidayMia

发表于 2019-5-18 22:54 来自手机 |显示全部楼层
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isa0215 发表于 2019-5-18 19:35
喜欢抹茶蛋糕卷，银耳的口感实在爱不起来

Duang Duang的～

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HolidayMia

发表于 2019-5-18 22:57 来自手机 |显示全部楼层
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rydetafe 发表于 2019-5-18 08:21
是红豆还是赤小豆？

越南超市随手拿的，Azuki bean，应该是红豆

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HolidayMia

发表于 2019-5-18 22:57 来自手机 |显示全部楼层
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虚心求教 发表于 2019-5-18 14:52
第一款是常做的，顶一下:)

超治愈的对吧

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HolidayMia

发表于 2019-5-18 22:58 来自手机 |显示全部楼层
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Eldershaw 发表于 2019-5-18 15:01
学习一下，银耳汤就是要煮很久，现在用高压锅做了

我都不太敢用高压锅，被我妈吓过，有阴影，哈哈哈
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HolidayMia

发表于 2019-5-18 22:58 来自手机 |显示全部楼层
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rayax86 发表于 2019-5-18 17:33
听着就不错，已点赞

谢谢亲爱的～

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gyaus

发表于 2019-5-29 03:04 来自手机 |显示全部楼层
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请问野橘精油哪里买？

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