[健身塑形] 健身房4个月后想挑战INSANITY，有姐妹同行的嘛！ [复制链接]

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发表于 2015-12-7 19:40 |显示全部楼层

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才看到，很想跟楼主一起健身，楼主在哪里？

发表于 2015-12-7 21:17 |显示全部楼层

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boy0280 发表于 2015-12-7 19:40
才看到，很想跟楼主一起健身，楼主在哪里？

我在布里斯本

犹如莲花不着水，亦如日月不住空。

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发表于 2015-12-7 21:30 |显示全部楼层

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lilac1314521 发表于 2015-12-7 21:17
我在布里斯本

太可惜了
我在墨尔本- -
好久没健身了，现在需要减掉生娃的肥肉

估计又是一个痛苦的开始吧

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发表于 2015-12-7 21:30 |显示全部楼层

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楼主是在外面跟班跳的吗
还是在家看视频跳的~

发表于 2015-12-7 22:36 |显示全部楼层

boy0280 发表于 2015-12-7 21:30
太可惜了
我在墨尔本- -
好久没健身了，现在需要减掉生娃的肥肉

建议你从跑步开始，这个操太凶猛了，最好做一段时间准备

犹如莲花不着水，亦如日月不住空。

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发表于 2015-12-8 19:09 |显示全部楼层

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lilac1314521 发表于 2015-12-7 22:36
建议你从跑步开始，这个操太凶猛了，最好做一段时间准备

好的，我家有个跑步机，但是一直提不起兴趣跑步

以前去gym还好好的，所以想报名继续去gym 起码有个氛围
你是自己在家跳吗

pinkapril

银靴族

发表于 2015-12-8 20:46 |显示全部楼层

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开始一周了确实比较疯狂的一套训练看似时间不长每节跳完都跟水里捞出来的一样那个亚洲女的好强有没有?测试里就体力很猛

发表于 2015-12-10 14:15 来自手机 |显示全部楼层

pinkapril 发表于 2015-12-8 20:46
开始一周了确实比较疯狂的一套训练看似时间不长每节跳完都跟水里捞出来的一样那个亚洲女的好强有没有? ...

她看起来已经很fit 了啊！没神马肥肉了！别的我就不嘱咐你了，就是跳的时候要记得用核心肌肉！落地要小心！千万别伤到膝盖！最好用护膝！

犹如莲花不着水，亦如日月不住空。