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楼主:kkyy2528

[健身塑形] 努力3个月，告别小肚腩 [复制链接]

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2018-6-23 01:06 |显示全部楼层

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好漂亮

wellye

水晶靴族

发表于 2018-6-23 09:14 来自手机 |显示全部楼层

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我前一段是练body pump combat 还有boxing，2个月肚子完全平了然后然后视网膜脱落，现在除了走路什么也做不了。我5年前视网膜脱落也是大量training的时候，不知道是哪个引起的，不知道以后怎么健身了。。

Christyfred

皮靴族

发表于 2018-6-23 14:01 来自手机 |显示全部楼层

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厉害

maxmartin

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2018-6-23 15:18 |显示全部楼层

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halajiong

布鞋族

发表于 2018-6-23 15:33 来自手机 |显示全部楼层

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真棒呀

roo81

银靴族

发表于 2018-6-23 15:37 |显示全部楼层

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wellye 发表于 2018-6-23 08:14
我前一段是练body pump combat 还有boxing，2个月肚子完全平了然后然后视网膜脱落，现在除了走路什么也做 ...

游泳吧

Water

yunwen

布鞋族

发表于 2018-6-23 16:57 |显示全部楼层

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好励志

mark一下，十一的时候回首来看是不是我能像楼主一样坚持有成效

rika2009

木屐族

发表于 2018-6-23 17:42 来自手机 |显示全部楼层

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楼主你是自己在家练吗还是去gym？

kkyy2528

皮靴族

发表于 2018-6-23 18:39 来自手机 |显示全部楼层

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rika2009 发表于 2018-6-23 16:42
楼主你是自己在家练吗还是去gym？

在家练

54miao

皮靴族

发表于 2018-6-25 13:40 |显示全部楼层

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rika2009

木屐族

发表于 2018-6-27 20:00 来自手机 |显示全部楼层

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kkyy2528 发表于 2018-6-23 17:39
在家练

求youtube地址

nickzhu0977

皮靴族

发表于 2018-6-28 00:19 来自手机 |显示全部楼层

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厉害厉害

susielzh

木屐族

发表于 2018-6-29 17:14 |显示全部楼层

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真的厉害了

zhege

银靴族

发表于 2018-6-29 18:08 |显示全部楼层

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这马甲线太厉害了

kkyy2528

皮靴族

发表于 2018-6-30 13:20 来自手机 |显示全部楼层

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rika2009 发表于 2018-6-27 19:00
求youtube地址

你直接搜 fitness blender就可以了。或者再加上abs, cardio等，看你想做哪种运动。一开始如果觉得强度大，也可以搜fitness blender beginner，很容易练的。

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