有没有椎间盘突出压迫坐骨神经的朋友,进来聊聊呗

etsam18

有没有好的保健品能够辅助治疗的？

Missy

bmatt 发表于 2013-4-12 13:23
这病要养，同时坚持锻炼（physio一般会推荐几个锻炼的动作，按照联系，增加你的core support)减少对腰椎的 ...

Agreed.

bmatt

etsam18 发表于 2013-4-16 10:33
有没有好的保健品能够辅助治疗的？

腰封back brace
磷虾油
gym ball
hot pack
lumber support

江南小茶

终于看过专科医生了。让我预约放射科，介入硬膜外注射封闭治疗。预约了周五，期待。。。

最近这三周坐骨神经痛已经持续状，睡觉也是痛的不行，靠止痛片了。

zougong

江南小茶 发表于 2013-5-7 19:23
终于看过专科医生了。让我预约放射科，介入硬膜外注射封闭治疗。预约了周五，期待。。。

最近这三周坐骨神 ...

介入硬膜外注射封闭治疗后感觉好点吗？如果疼痛减轻些，请不要吃止痛片了。
康复锻炼必须在疼痛减轻后才可以做。急性期推拿按摩也要慎重。

我腰椎间盘突出十多年了, 也是左腿。初期一经CT确诊后即以中医药为主积极治疗（针灸推拿等，当时在国内）。略有好转后，开始慢慢做一些增强腰背部肌腱的动作，数月后基本痊愈。
此毛病容易复发，目前是保守治疗，日常生活尽量注意弯腰，负重等。
快到冬季，千万要注意保暖.  hot pack 有用。
还想推荐我在社区图书馆借过的一本好书给你：健康，由脊椎开始———礒谷療法。
书中关于日常生活要注意的动作那一章节很实用，按其指引，近几年来我受惠不浅。
祝你早日康复！

江南小茶

zougong 发表于 2013-5-12 23:39
介入硬膜外注射封闭治疗后感觉好点吗？如果疼痛减轻些，请不要吃止痛片了。
康复锻炼必须在疼痛减轻后才 ...

疼痛好一点,可是麻木还是明显的,明显有时从臀部放射到足背的针刺麻木感,我也很难形容这种感觉,不是痛.止痛药不吃了.

可能我预期太高了,以为能恢复到以前,所以有点小失望.

上周五做的注射,约了这周五做理疗,看看康复训练会不会有效.

神奇妙手

drumstick 发表于 2013-4-10 18:25
其实可以去看chiropractor
跟国内的正骨差不多！

比国内的正骨更精准。理论更强。

神奇妙手

bfox 发表于 2013-4-10 19:31
我也是这个病， 大概08年左右慢慢发现的， 现在还活着：）
几点意见供你参考。
我觉得手术要慎重。 一个是 ...

要注重恰当的锻炼。咨询专业人士的建仪在做锻炼前。

神奇妙手

dynamix 发表于 2013-4-10 20:05
我之前也有过，一咳嗽都疼的不得了，严重时脚没法碰地，腿下来那根神经疼得厉害。 后来我去做chiro, 一周2- ...

神奇妙手

江南小茶 发表于 2013-4-10 20:10
一周2，3次？每次多少时间？

是要gp推荐还是自己联系的？

不需要GP的推荐，可以自己直接联络。

zougong

江南小茶 发表于 2013-5-13 10:33
疼痛好一点,可是麻木还是明显的,明显有时从臀部放射到足背的针刺麻木感,我也很难形容这种感觉,不是痛.止 ...

我和许多亲朋都和你一样，在急性期有从臀部放射到足部某处的针刺麻木现象（象触电的感觉）.
症状缓解后，就不会这样了。

你比我年轻许多，一定能恢复到和以前一样的. 你的预期并非太高了！

重要的是，按康复的进度，不断选择和调整适合自己的运动及日常生活的习惯动作。一察觉不适，一定要请他人帮助。
察觉不适，我常会用浴巾卷成直径约10-15公分的长条，垫在腰下平卧休息（只适合CT显示向后膨出者）。

wells1688

我去年做的微创手术，当时左腿几乎拖着走了，医生决定去掉压迫神经的disc，手术很成功，现在好了，在mel。，压迫神经尽快处理，否则以后的细微神经好了也会有不是的感觉，还有被压迫的神经周围的肌肉，水疗效果很显著

wells1688

江南小茶 发表于 2013-4-9 23:01
谢谢楼上各位，今天略好些，心情好了很多。
这个疼不是锐痛，能忍，可是因为无时无刻，真的非常消磨意志。
...

需要做mri得到压迫神经到什么程度，然后找专家听建议，我是在mel做的手术，很简单，三天后自理

wells1688

bfox 发表于 2013-4-10 19:31
我也是这个病， 大概08年左右慢慢发现的， 现在还活着：）
几点意见供你参考。
我觉得手术要慎重。 一个是 ...

我手术快一年了，菩萨保佑

江南小茶

zougong 发表于 2013-5-14 08:56
我和许多亲朋都和你一样，在急性期有从臀部放射到足部某处的针刺麻木现象（象触电的感觉）.
症状缓解后， ...

看了你的回复,好感动...

现在治疗后又能开车,走路,我已经非常感恩了.最痛的时候躺在床上睡不着,几乎以为自己要瘫痪 了.

以后一定注意锻炼,少负重,减少复发机会.

江南小茶

wells1688 发表于 2013-5-14 09:28
需要做mri得到压迫神经到什么程度，然后找专家听建议，我是在mel做的手术，很简单，三天后自理 ...

我CT做出来DISC还没有到压迫神经,这次应该是炎症水肿导致的神经症状,所以还是采取保守治疗的.

zgxly

有朋友是找理疗师。用针灸和推拿的方式治疗。说效果不错。LZ可以试试

寻羊冒险记8382

我妈刚在长征开的刀  根本不要指望能微创  都是要上钉子的

popyseeds

我能体会你的感觉，我也是腰疼腿疼好多年，使过physio, chiro,acupucture,yoga, pilate.osteo.个人感觉，chiro 不是很有效，特别是你有椎间盘突出，最好是做pilate,再找一个好的osteo(这才是正宗的正骨师）。我听说有人都需要做手术，但都没做，只练pilate就练好了。

江南小茶

popyseeds 发表于 2013-5-15 08:57
我能体会你的感觉，我也是腰疼腿疼好多年，使过physio, chiro,acupucture,yoga, pilate.osteo.个人感觉，ch ...

对，我正要去练呢。国内同学现在在搞脊椎专科，也推荐我练普拉提，如果膝盖没问题的话，太极也可以。反正都是缓慢练柔韧性的。

2000lily

我昨天听说有个北京来的正骨师做这个不错，想让老公去试下。

zougong

江南小茶 发表于 2013-5-15 12:23
对，我正要去练呢。国内同学现在在搞脊椎专科，也推荐我练普拉提，如果膝盖没问题的话，太极也可以。反正 ...

当年我是通过练瑜伽及韵律操才得以康复的。记得告诉普拉提的教练你椎间盘有过问题，他们会具体地指导你（动作的幅度等等）。
"太极"则因人而异，我的膝盖没问题，但练了两年后腰腿有不适感，只好放弃了。

江南小茶

zougong 发表于 2013-5-19 22:51
当年我是通过练瑜伽及韵律操才得以康复的。记得告诉普拉提的教练你椎间盘有过问题，他们会具体地指导你（ ...

谢谢

海潮音

江南小茶 发表于 2013-5-15 12:23
对，我正要去练呢。国内同学现在在搞脊椎专科，也推荐我练普拉提，如果膝盖没问题的话，太极也可以。反正 ...

什么叫做普拉提？介绍一下。

海潮音

这么多人有腰椎间盘突出的毛病呀。

江南小茶

海潮音 发表于 2013-5-21 10:01
什么叫做普拉提？介绍一下。

跟瑜伽差不多的吧?pilates
今天去GP那儿复诊,还是不建议我现在就练这个的,让我还是follow 理疗师给的练习动作比较安全.

bernadine

练Pilates管用，但是动作不到位不要勉强，否则适得其反

喜欢蓝天

bfox 发表于 2013-4-10 19:31
我也是这个病， 大概08年左右慢慢发现的， 现在还活着：）
几点意见供你参考。
我觉得手术要慎重。 一个是 ...

看到这很想提醒您一句，趴着看电脑很容易导致颈椎出问题。

luoyaya

我两个锥盘突出，快15年，没有恶化，平时保养注意下，没有任何症状。

手术风险很大，恢复效果因人而异，建议保守治疗：针灸，热敷，药贴，带腰带，睡硬板床，保暖。

江南小茶

喜欢蓝天 发表于 2013-5-24 17:23
看到这很想提醒您一句，趴着看电脑很容易导致颈椎出问题。

我也觉得是。这几天趴着腰部热敷，同时托着下巴看ipad,竟然觉得颈椎有点累