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楼主:lostmyway

[健身塑形] 健身的女人很性感!(全楼大总结中!经典回帖已经置顶!) [复制链接]

发表于 2012-8-21 22:55 |显示全部楼层
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klosezhang 发表于 2012-8-21 22:53
你可以不信,但是大多数女生都喜欢这个样子。

完了完了。
白白浪费了几百刀。又买了一箱蛋白粉。白花钱了。
明年买T3
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发表于 2012-8-21 22:55 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-8-21 22:34
不用上班的话, 给我一两个月我应该可以办到这种程度, 不过“高富帅”等固定指标是暂时没法超越TOM PRIC ...

求你照片!!!!
不知道签什么

发表于 2012-8-21 22:56 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 22:55
完了完了。
白白浪费了几百刀。又买了一箱蛋白粉。白花钱了。

可以送给我,娃哈哈
不知道签什么

发表于 2012-8-21 22:56 |显示全部楼层
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klosezhang 发表于 2012-8-21 22:53
你可以不信,但是大多数女生都喜欢这个样子。

我信了。
反正我是信了。
现在考虑退货了。
明年买T3

退役斑竹

发表于 2012-8-21 23:07 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 22:56
我信了。
反正我是信了。
现在考虑退货了。

哈哈, 练之前, 应该像我那样, 做好市场调查~
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

退役斑竹

发表于 2012-8-21 23:11 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 22:23
这个杀了我也达不到。
拥有何种肌肉型是天生的。
肌肉量和分离度是后天努力。

其实大多数亚洲拳手, 都是这种体格, 多余的肌肉, 会给出拳的速度和耐久力带来沉重的负担。
所以我从来不吃蛋白粉。
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]
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发表于 2012-8-21 23:12 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 22:56
我信了。
反正我是信了。
现在考虑退货了。

我刚才看了你其他帖子,有个问左旋肉碱的,后来你买了吃吗?
我在GNC 买了2瓶,运动前吃,但是老忘。。。
你有效果吗?
不知道签什么

退役斑竹

发表于 2012-8-21 23:14 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-8-21 22:55
求你照片!!!!

你自己都还没露脸, 就要我给照片, 不厚道啊~
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

发表于 2012-8-21 23:17 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-8-21 23:12
我刚才看了你其他帖子,有个问左旋肉碱的,后来你买了吃吗?
我在GNC 买了2瓶,运动前吃,但是老忘。。。 ...

瘦的太快了。
也不敢说没效果,应该还可以吧。
我是在美国网购的。澳洲太贵,俺是穷人弄不起。
明年买T3

发表于 2012-8-21 23:18 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-8-21 23:12
我刚才看了你其他帖子,有个问左旋肉碱的,后来你买了吃吗?
我在GNC 买了2瓶,运动前吃,但是老忘。。。 ...

你调查我!
我要隐身了。
明年买T3

发表于 2012-8-21 23:25 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-8-21 23:14
你自己都还没露脸, 就要我给照片, 不厚道啊~

那先给个身材照也行! 我都三点式了,你怎么也得给点力啊
不知道签什么
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发表于 2012-8-21 23:26 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 23:17
瘦的太快了。
也不敢说没效果,应该还可以吧。
我是在美国网购的。澳洲太贵,俺是穷人弄不起。 ...

什么叫瘦的太快了?效果那么好?
别怕别怕
我是好人,哈哈
不知道签什么

发表于 2012-8-21 23:27 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-8-21 23:11
其实大多数亚洲拳手, 都是这种体格, 多余的肌肉, 会给出拳的速度和耐久力带来沉重的负担。
所以我从 ...

是。肌肉就是为了好看。跑步的时候也是负担。本来还以为大家都认为好看,因为我自己喜欢,没想到很多人不喜欢。
也是因为我看了太多美国电影。就认为那是主流审美观。

明年买T3

发表于 2012-8-21 23:30 |显示全部楼层
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什么蛋白粉?
我买的Neocell collagen type 1&3 , 不知道有用否?
我需要增加肌肉...经常会浑身乏力啊,是不是体能透支拉.

发表于 2012-8-21 23:31 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-8-21 23:26
什么叫瘦的太快了?效果那么好?
别怕别怕
我是好人,哈哈

我那阵子节食太疯了。
黄瓜伴随我3各月。加上10各月跑步,瘦了20K。
估计那个左旋右键也有效吧。
现在还没吃完,一大半儿呢。一共买了15瓶?忘了。
可惜味道不好吃,如果有点儿甜味儿,还能当糖豆儿吃。
明年买T3

发表于 2012-8-21 23:34 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 23:31
我那阵子节食太疯了。
黄瓜伴随我3各月。加上10各月跑步,瘦了20K。
估计那个左旋右键也有效吧。

哇,强人啊,减那么多,反弹没?不过看你都练成那么多肌肉了,应该没反
糖豆啊,哈哈,你太可爱了
不知道签什么
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发表于 2012-8-21 23:35 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-8-21 23:30
什么蛋白粉?
我买的Neocell collagen type 1&3 , 不知道有用否?
我需要增加肌肉...经常会浑身乏力 ...

你是女生吧?
女生不要吃蛋白粉。而且除非你日常饮食无法给你足够的蛋白质才需要。比如你有氧无氧同时进行。
蛋白质不能在体内贮存,多余的必须由尿排出体外,如果过量会对肾脏带来极重的负担。

你那个没有看出来是蛋白粉,除非1&3,这个3里有。含量不高也可以。
我用的是高的。78%。我是在持续节食而且塑形的情况下吃的。
明年买T3

发表于 2012-8-21 23:36 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2012-8-21 23:30
什么蛋白粉?
我买的Neocell collagen type 1&3 , 不知道有用否?
我需要增加肌肉...经常会浑身乏力 ...

蛋白粉,补充蛋白质,长肌肉的,我家也好几桶,不过是朋友的
经常乏力?那时透支了吧
不知道签什么

发表于 2012-8-21 23:39 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-8-21 23:34
哇,强人啊,减那么多,反弹没?不过看你都练成那么多肌肉了,应该没反
糖豆啊,哈哈,你太可爱了 ...

反弹过N次。我都成橡皮筋儿了。
只要一想犒劳自己,一下子就上来。因为身体长时间在缺养状态下,吸收特别好
所以只好持续控制。节食是不再弄了。
每次反弹不大,我一般看着指针儿,反弹2K后,立刻减掉。男人加上2K看不出来。减掉后也看不出来,只有自己知道。
男人奔40,增肥太容易了。
这是持久战。

对了那个左旋右键有人说不好,我只能说,我还算可以。不推荐不反对。
好像等于没说
明年买T3

发表于 2012-8-21 23:43 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 23:39
反弹过N次。我都成橡皮筋儿了。
只要一想犒劳自己,一下子就上来。因为身体长时间在缺养状态下,吸收特别 ...

我觉得说不好的都拿它当减肥药了
其实如果不运动,什么作用都没有
还是希望可以帮到我多消耗点脂肪吧!
不知道签什么

发表于 2012-8-21 23:43 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-8-21 23:36
蛋白粉,补充蛋白质,长肌肉的,我家也好几桶,不过是朋友的
经常乏力?那时透支了吧 ...

蛋白有植物蛋白和乳清蛋白两种。只有乳清蛋白对增肌有用。
女生练力量根本不需要。
只有男人塑形,在一定阶段后,才需要。肌肉纤维必须被彻底拉断,才会对蛋白需求大量。
女生不可能经历这个阶段。买了也浪费。
明年买T3
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发表于 2012-8-21 23:43 |显示全部楼层
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为什么乏力?乏力是啥感觉?练的太多了?

退役斑竹

发表于 2012-8-21 23:44 |显示全部楼层
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本帖最后由 Devil_Star 于 2012-8-23 00:03 编辑
lostmyway 发表于 2012-8-21 23:25
那先给个身材照也行! 我都三点式了,你怎么也得给点力啊


好吧, 限时献丑15分钟, 凌晨12点删。 同请勿拍照转贴。
人格担保, 拍照前24小时内木有做腹肌锻炼。 不过皮脂还是厚, 之前被一个健身教练MM打击了, 说我只有4-PACK 。。。
(删了删了

评分

参与人数 5积分 +26 收起 理由
denisezhang + 10 8块啊~
lostmyway + 3 赞!先给3分,一会再给,我级别低.
老猫晒太阳 + 6 6 packs

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海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

发表于 2012-8-21 23:45 |显示全部楼层
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听说有人要上照片,我在等着呢,快啊

发表于 2012-8-21 23:46 |显示全部楼层
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lostmyway 发表于 2012-8-21 23:43
我觉得说不好的都拿它当减肥药了
其实如果不运动,什么作用都没有
还是希望可以帮到我多消耗点脂肪吧! ...

没错。不是药。
而且不有氧一点用没有。我一般是跑步前45分钟吃下去。
这东西只能帮助和加速减肥。
服用者减肥时,付出的辛苦不会比别人少,只是能更有效点儿。
我怀疑那些说这个没用的人,究竟有没有好好运动。
明年买T3

发表于 2012-8-21 23:48 |显示全部楼层
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这就是传说中的倒三角吗?
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退役斑竹

发表于 2012-8-21 23:50 |显示全部楼层
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明天 发表于 2012-8-21 23:48
这就是传说中的倒三角吗?

倒三角, 靠器械会比较明显。 我不去GYM, 没有用器械, 所以不是太明显。
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

发表于 2012-8-21 23:50 |显示全部楼层
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恭喜Devil_Star
成为诸女士心仪型男。

尊重你的意思,不转帖恢复了

发表于 2012-8-21 23:51 |显示全部楼层
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Devil_Star 发表于 2012-8-21 23:50
倒三角, 靠器械会比较明显。 我不去GYM, 没有用器械, 所以不是太明显。 ...

不要谦虚,很棒了,腰部那没有一点赘肉

发表于 2012-8-21 23:52 |显示全部楼层
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Rainstorm 发表于 2012-8-21 23:50
恭喜Devil_Star
成为诸女士心仪型男。

这位同学也不要客气了。

今晚真个美好的晚上,帅哥一个接一个

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