产后一百天，有还腰疼的妈妈吗？

猫和熊猫

如题，怀孕10几周时就开始会腰疼，产后如果休息不够也会腰疼。现在都100天了，出去走个1，2小时或者一天一直坐着，就会腰疼。有这样的妈妈吗？这可怎么办呀，MASSAGE那种按摩有用吗？还是要去找什么医生做治疗？还是只能等时间慢慢恢复？

butterfly567

你还是找医生看看什么问题吧，如果不是很严重的问题，按摩、瑜伽、热敷等等都可以试试。

hilltop-bear

看针灸吧。我生完的两周腰痛通到要老公扶着才能起得了床。去中医针灸了一次兼吃了中药，不夸张，第二天早上就能在床上蹦起来了。

cicillx

hilltop-bear 发表于 2014-10-15 21:31
看针灸吧。我生完的两周腰痛通到要老公扶着才能起得了床。去中医针灸了一次兼吃了中药，不夸张，第二天早上 ...

哪家做的？求介绍

jcboom

都会腰疼的。 只能休息了。现在宝宝都5个月 我还不能怎么平躺， 尾骨还在疼。 医生说 没办法 会恢复的 但是不知道什么时候。

猫和熊猫

cicillx 发表于 2014-10-15 23:05
哪家做的？求介绍

同问，你在悉尼吗？

猫和熊猫

jcboom 发表于 2014-10-16 11:14
都会腰疼的。 只能休息了。现在宝宝都5个月 我还不能怎么平躺， 尾骨还在疼。 医生说 没办法 会恢复的 但是 ...

那不是什么运动都做不了了？

jcboom

猫和熊猫 发表于 2014-10-16 10:42
那不是什么运动都做不了了？

也不会 就是不能坐硬板凳。 就是走久 腰受不了。 没办法啊。有一天会恢复的， 就是不知道什么时候。 你多休息和多趟吧。 还有多补钙， 很有帮助的。

猫和熊猫

jcboom 发表于 2014-10-16 11:49
也不会 就是不能坐硬板凳。 就是走久 腰受不了。 没办法啊。有一天会恢复的， 就是不知道什么时候。 你多 ...

ok,明天去买VD

jcboom

猫和熊猫 发表于 2014-10-16 10:50
ok,明天去买VD

你喂母乳吗？ VD 我一直吃的 从怀孕到现在。 我现在是VD+钙 一起补

cicillx

猫和熊猫 发表于 2014-10-16 11:40
同问，你在悉尼吗？

是的

simplehappy

我。疼了好几个月，翻身都翻不了。按摩好的

belanddolly

有。游泳好的。每天上千米。腰不疼了，而且瘦了很多。

高密东北乡

半年到一年就会感觉好点的，当然是带孩子没那么累的话

catstyle02

去看physio吧，找那种postnatal的，会有帮助。
我都产后700天了还会腰痛呢。

rsrrj

明显的中医所说的气血不足才会这样的，外加缺钙，可能喂奶钙的流失消耗太厉害了，注意要补钙，吃点补血气的东西，中医会是个不错的选择。

yino

我产后不但腰疼，胳膊和腿的关节都疼，开始还以为是月子病，后来补补钙就好了，完全的自己吓自己

猫和熊猫

yino 发表于 2014-10-16 15:12
我产后不但腰疼，胳膊和腿的关节都疼，开始还以为是月子病，后来补补钙就好了，完全的自己吓自己 ...

是吃VD吗，需要再去查下吗，还是正常一天一颗就好了，产前都缺，有小孩后一天两颗，补的刚好自己够用，生完是不是就还会缺？

猫和熊猫

simplehappy 发表于 2014-10-16 14:45
我。疼了好几个月，翻身都翻不了。按摩好的

就是SHOPPING CENTRE里的那种MASSAGE店吗

猫和熊猫

hilltop-bear 发表于 2014-10-15 21:31
看针灸吧。我生完的两周腰痛通到要老公扶着才能起得了床。去中医针灸了一次兼吃了中药，不夸张，第二天早上 ...

请问在悉尼吗？是看那个医生，能介绍下吗

hilltop-bear

猫和熊猫 发表于 2014-10-16 20:16
请问在悉尼吗？是看那个医生，能介绍下吗

我当时看的是同仁堂的吴医生，但我月子里就去看，估计效果最好。如果出了月子就落下月子病了，就没那么容易治了。

yino

猫和熊猫 发表于 2014-10-16 20:13
是吃VD吗，需要再去查下吗，还是正常一天一颗就好了，产前都缺，有小孩后一天两颗，补的刚好自己够用，生 ...

不止补充VD啊 还有钙。 一般好的钙片都附带VD的。另外楼上说得对，多多锻炼，游泳是极好的运动。对腰骨、关节都有修复作用，也不会很剧烈。比跑步什么的好。产后也会缺钙的，一般正常情况都得补钙，别说产后了。如果你喂母乳那钙质都进乳汁里给孩子了