新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 懒人开贴说减肥- 还要减5kg呐

精华好帖回顾
· 很简单、很便宜、很好吃的甜品——适合哺乳MM补钙！ (2008-10-15) 仰望星空	· 我行我歌－－春节短登小记 (2005-2-24) 梧桐叶
· 那尘封了的伤痕——生命本是一个不断冒险的过程 (2008-10-13) 仰望星空	· 老朱进军面食之 - 葱油饼 & 芝麻饼 (2008-11-16) patrickzhu

12 / 2 页下一页

查看: 4093|回复: 47

[美容护肤] 懒人开贴说减肥- 还要减5kg呐 [复制链接]

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 14:23 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

7年前白白胖胖的登陆墨村，当时63,4kg左右，166.5cm, 经过2年的磨练，瘦到56kg,原因是在房东家做饭不便，也不喜欢做饭，饿了就啃饼干水果，要么出去吃。后来我得出一个结论，是不是胖子来了会变瘦，瘦子来了会变胖？

期间经历了轻度抑郁，寝食难安，暴瘦到52kg，衣服都要穿s号，以前的衣服穿起来都大了，但是脸色苍白，嘴唇没血色，精神恍惚。见到我的人都问我怎么突然这么瘦，怎么减的肥啊？其实我也不愿意不健康地瘦。脸色真不好，少气无力的。
快走出来的时候遇见了现在的老公，带给我很多开心（虽然现在面对他打呼放屁也是讨厌），想想还好是最瘦最白的时候遇见他，可是他还是说我胖，可能大腿粗，腰上有肉，北方人骨架偏大吧。
后来就结婚生子了，胃口极好，重了近20kg!

宝宝出生还不到7斤，都长我身上了啊！
再后来慢慢身形和体重恢复一些，没有刻意减肥，到了59kg似乎是个瓶颈了。

评分

参与人数 2	积分 +14	收起理由
Kittymeow	+ 8	感谢分享
VVV小熙VVV	+ 6	感谢分享

查看全部评分

Knock Knock Knock

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2014-10-14 14:28 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 VVV小熙VVV 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 VVV小熙VVV 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真性情的LZ

Forevernew

木屐族

发表于 2014-10-14 14:31 |显示全部楼层

此文章由 Forevernew 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Forevernew 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

最喜欢看减肥贴了我也想在减5公斤

Waiwjia

皮靴族

发表于 2014-10-14 14:32 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Waiwjia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Waiwjia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主继续呀

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 14:32 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

后来开始跳郑多燕小红帽
一周跳了三次瘦了2斤！觉得有救啦！而且不只是体重在下降，主要是大腿，手臂，腰的维度有明显变化。
又跳了一共10次，瘦了6斤！
当时老公早上出去跑步，我就在家跳郑多燕，虽然看起来动作强度不大，但是如果做到位，是会满头大汗，浑身酸痛的。当时对四肢和腰维度的变化还是挺满意的。

Knock Knock Knock

Kittymeow

钻石靴族

发表于 2014-10-14 14:36 |显示全部楼层

此文章由 Kittymeow 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Kittymeow 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主加油

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 14:49 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

VVV小熙VVV 发表于 2014-10-14 14:28
真性情的LZ

谢谢捧场
后面还会写到吃减肥药

Knock Knock Knock

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2014-10-14 15:03 来自手机 |显示全部楼层

我下周开始喝代餐！

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 15:07 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Kittymeow 发表于 2014-10-14 14:36
楼主加油

谢谢版主鼓励~

Knock Knock Knock

Speechless

金靴族

发表于 2014-10-14 15:47 |显示全部楼层

此文章由 Speechless 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Speechless 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油！

angyaya

布鞋族

发表于 2014-10-14 16:30 |显示全部楼层

此文章由 angyaya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 angyaya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

强，不过身高166，体重59真不算胖

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 16:53 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Speechless 发表于 2014-10-14 15:47
加油！

谢谢~

Knock Knock Knock

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 16:56 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

angyaya 发表于 2014-10-14 16:30
强，不过身高166，体重59真不算胖

可能是我骨架不够小，看起来壮壮的很结实
同学以前叫我“壮士”
我倒是宁可肥胖不要壮，这个字不好听

Knock Knock Knock

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 17:00 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Forevernew 发表于 2014-10-14 14:31
最喜欢看减肥贴了我也想在减5公斤

一起加油啊

Knock Knock Knock

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 17:01 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Waiwjia 发表于 2014-10-14 14:32
楼主继续呀

谢谢捧场

Knock Knock Knock

小安琪

金靴族

发表于 2014-10-14 17:03 |显示全部楼层

此文章由小安琪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小安琪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 17:21 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不忙了我就接着写

有同学坚持跳郑多燕的吗？可能是我个例，跳了十次以后，轻了6斤左右，但是腰和腿关节不舒服，说不出是拉伤还是什么酸疼的感觉，平时我的胳臂和腿关节一动就会卡卡作响，缺乏润滑油吗？加上剧烈运动，有些害怕损伤关节（或许是为自己找理由）。加上马上回国一段，于是没再跳。

在国内那段时间就是吃香喝辣生活倍滋润，可想而知，又胖回去了几斤

不过这个结果是可以预料的，
运动减肥的关键在于坚持，一旦停止就会反弹，甚至比之前更胖。

之前以为跳操能坚持下去，但是发现高估了自己的耐力，也是因为腰和腿会疼，而且怕反弹。其实的确反弹了，不出一个月又回到过去的体重，由于上班长时间坐着，大腿和屁股似乎更胖了

Oh no!!!

Knock Knock Knock

wim

铜靴族

发表于 2014-10-14 18:01 |显示全部楼层

此文章由 wim 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wim 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

坐等更新

记不住

铜靴族

发表于 2014-10-14 20:48 |显示全部楼层

此文章由记不住原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者记不住所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

等
以前一直比较瘦，吃东西从不顾忌，。。所以才会有今天不得不减肥的局面

唉，吃啊，人生一大乐趣

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2014-10-14 21:16 来自手机 |显示全部楼层

cecilia00 发表于 2014-10-14 13:32
后来开始跳郑多燕小红帽
一周跳了三次瘦了2斤！觉得有救啦！而且不只是体重在下降，主要是大腿，手臂，腰的 ...

看完你的马上回家跳了半个小时小红帽！

冷暖相伴

太有才了

银靴族

发表于 2014-10-14 21:34 来自手机 |显示全部楼层

此文章由太有才了原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者太有才了所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有我悲催的吗。生完后一个月比临产前一天还胖了几公斤。现在不成人样！

孩子都生出来了身上肉没掉反而长了一圈。

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
zhege	+ 6	恭喜恭喜就说最近没看见你

查看全部评分

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 21:44 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

记不住发表于 2014-10-14 19:48
等
以前一直比较瘦，吃东西从不顾忌，。。所以才会有今天不得不减肥的局面
唉，吃啊，人生一大乐趣 ...

是啊
人生啊~唯有美食与爱不可辜负

Knock Knock Knock

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 21:49 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

VVV小熙VVV 发表于 2014-10-14 20:16
看完你的马上回家跳了半个小时小红帽！

跳几次胳膊和腿就会细一些肉紧实了

Knock Knock Knock

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 21:51 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太有才了发表于 2014-10-14 20:34
有我悲催的吗。生完后一个月比临产前一天还胖了几公斤。现在不成人样！

孩子都生出来了身上肉没掉反而长了 ...

“太有才了~”

带孩子应该很辛苦很累，会瘦一些吧，工作了也是要操心。是因为吃的太好吗？

Knock Knock Knock

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-10-14 23:05 |显示全部楼层

此文章由 cecilia00 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cecilia00 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

瘦腿袜和塑身衣篇

你买过瘦腿袜和塑身衣吗？或许是疾病乱投医，不想运动减肥，又抵不住美食诱惑，就想从视觉上欺骗观众以达到减肥效果。

有一阵子流行瘦腿袜，号称穿上它腿的周长能减少3厘米，虽然治标不治本，但看起来也是细一些，于是我心动了。市面上有日本产美腿袜、睡眠袜、台湾产瘦腿袜，还有意大利瘦腿袜，价格不等，我于是花50刀从一个专门卖瘦腿袜的女生面交买了一双680D的瘦腿袜，D代表弹性，D越大袜子越紧弹性越小。

穿了不超过3次，非常没弹性，勒得那叫一个紧，把大腿裹得像个肉粽子，上个厕所好费劲，关键是视觉效果也一般般，并没有细多少。果断弃之。真是浪费钱啊！塑身衣还好一些，选择紧一点的，勒着肚子倒能把肚子勒进去一点，买过4套塑身衣，还有两条不带裤子的塑身内裤，腰很高到胸部以下，四根鱼骨支撑，有记忆功能，还算满意，至少腰部两侧的肉勒进去，穿衣服腰部有了x型的线条，不会突出两块肉。

总结说来，我穿美腿袜无效，塑身衣效果较明显。但是穿着都不那么舒服，穿一段时间会松掉，而且夏天会很热。真正的赘肉少才是王道啊！