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保护视力, 眼睛减压穴位按摩图 [复制链接]

我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 16:29 |显示全部楼层

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大家是不是怀念N年前那每天都要做的眼保健操呀. 嘿嘿...
现在大家天天都在电脑前呆着, 有时间做做穴位按摩, 让眼睛休息一下.
图上的小红点就是穴道的位置

1) 用食指按住双侧睛明穴，每秒按压一次，共按压5至10次。

睛明穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳.

[ Last edited by 我爱猫 on 2005-8-23 at 03:29 PM ]

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一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 16:18 |显示全部楼层

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2) 用食指按压双侧攒竹穴, 每次按压一秒，共按压5至10次。

攒竹穴的主治疾病为：迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

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我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 16:19 |显示全部楼层

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3) 用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5至10次。

承泣穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病.

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我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 16:20 |显示全部楼层

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4) 用食指垂直按压眼眶下四白穴，每秒按压一次，共按压5至10次。

四白穴的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

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我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 16:22 |显示全部楼层

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5) 用食指按压双侧瞳子髎, 每次按压一秒，共按压5至10次。

瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处. 瞳子髎穴的主治病征为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。

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astina

管理员

发表于 2005-8-23 16:23 |显示全部楼层

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好东东，就是怕不能坚持

我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 16:26 |显示全部楼层

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是啊, 我觉的每用电脑两三个小时, 起来走走, 回来就要记的这么按按揉揉..花个一分钟, 想不起来就算了. 慢慢的可能就会养成习惯了

我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 17:38 |显示全部楼层

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刚刚做了两节, 眼睛的疲劳果然好多了..真是赞!

astina

管理员

发表于 2005-8-23 18:00 |显示全部楼层

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偶刚出去一下，停在红灯前也来了那么2下，不错

我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 18:16 |显示全部楼层

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嗯..随时随地的想起来就按一下, 慢慢的眼睛就越来越好啦.

香香

木屐族

发表于 2005-8-23 18:33 |显示全部楼层

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嘻嘻,猫猫对养身保健很懂的嘛,还矫正了我自以为正确的穴位,

我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-23 21:30 |显示全部楼层

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乡下女人 在 2005-8-23 17:33 发表:

嘻嘻,猫猫对养身保健很懂的嘛,还矫正了我自以为正确的穴位,

所以才吃的这么胖啊..

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

liz

银靴族

发表于 2005-8-23 21:38 |显示全部楼层

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真是好贴！！！

月亮

水晶靴族

发表于 2005-8-23 22:13 |显示全部楼层

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第二节，挤按睛明穴。。。
第四节，按太阳穴，轮刮眼眶，
活活

helo

草鞋族

发表于 2005-8-23 22:16 |显示全部楼层

helo..., do you know how to type chinese there... cos I dont have chinese here..

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我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-24 11:14 |显示全部楼层

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Go to this website: www.inputking.com

你可以用这个网输入中文, 然后在CUT&

ASTE来这里就好啦..

我爱猫

白金靴族

发表于 2005-8-24 11:19 |显示全部楼层

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月亮在 2005-8-23 21:13 发表:

第二节，挤按睛明穴。。。
第四节，，
活活

按太阳穴，轮刮眼眶

真怀念呀..
以前我还是个班委, 常常要站在讲台前监督谁没有认真做眼保健操, 提醒一两次还是置若罔闻者, 就把名字写在黑板上. 然后班主任来了二话不说, "黑板上有名字的, 通通站到后面直到放学".

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

moth

金靴族

发表于 2005-8-25 15:21 |显示全部楼层

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我爱猫 在 2005-8-24 10:19 发表:

按太阳穴，轮刮眼眶

真怀念呀..
以前我还是个班委, 常常要站在讲台前监督谁没有认真做眼保健操, 提醒一两次还是置若罔闻者, 就把名字写在黑板上. 然后班主任来了二话不说, "黑板上有名字的, 通通站到后面 ...

我还做过红十字会宣传员，这个姿势特别标准！

爱生活，爱减肥

jeru

积分交易之外

发表于 2005-8-25 15:30 |显示全部楼层

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helo..., do you know how to type chinese there... cos I dont have chinese here..

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退役斑竹

2007 年度奖章获得者