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[养生保健] 有没有成功戒烟的人士分享一下经验 [复制链接]

烦不烦丫

银靴族

发表于 2014-7-23 12:24 |显示全部楼层

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想让lg戒烟，有没有什么好办法，试过戒烟贴，花钱多也没戒掉，现在的电子烟有用吗

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
Henchi	+ 6	得有毅力吧

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KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2014-7-23 12:32 |显示全部楼层

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吃药，就戒掉了。我自己年初吃药的，吃了1个半月。现在不抽了，也不想抽

烦不烦丫

银靴族

发表于 2014-7-23 12:34 |显示全部楼层

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KDS摩斯狗发表于 2014-7-23 11:32
吃药，就戒掉了。我自己年初吃药的，吃了1个半月。现在不抽了，也不想抽

哇，这也能吃药，是什么药求药名，谢谢

hidec

铜靴族

发表于 2014-7-23 12:34 |显示全部楼层

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我是看到年纪大抽烟的人咳嗽，那个惨，两头咳成一头，果断戒烟的。

烦不烦丫

银靴族

发表于 2014-7-23 12:42 |显示全部楼层

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hidec 发表于 2014-7-23 11:34
我是看到年纪大抽烟的人咳嗽，那个惨，两头咳成一头，果断戒烟的。

这个厉害，有毅力，赞

cdfei

白金靴族

发表于 2014-7-23 12:43 |显示全部楼层

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抽完存货就戒！

sunkwaicn

布鞋族

发表于 2014-7-23 12:45 |显示全部楼层

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关键看平时抽多少，平时抽的越多越难戒。如果两天一包的话，用那个戒烟口香糖就行。我就是用那个戒掉的。本人觉得很有效果。使用一个月的时间，完全没有抽烟，而且口香糖的用量也越来越少。关键是身体上就不想抽，而不是忍着不抽。

cdfei

白金靴族

发表于 2014-7-23 12:46 |显示全部楼层

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sunkwaicn 发表于 2014-7-23 11:45
关键看平时抽多少，平时抽的越多越难戒。如果两天一包的话，用那个戒烟口香糖就行。我就是用那个戒掉的。 ...

啥口香糖？

sunkwaicn

布鞋族

发表于 2014-7-23 12:48 |显示全部楼层

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cdfei 发表于 2014-7-23 11:46
啥口香糖？

nicorette 2mg的，如果平时抽的多就用4mg的

waijiaobu

铜靴族

发表于 2014-7-23 12:49 |显示全部楼层

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我在戒烟前是司机，每天两包烟。但我已经戒了十几年了。我认为主要在自己，想戒就没问题。我采用的是逐步减少的方法，一个月内降到0。开始几个月吃完饭还是想抽，得找事儿转移一下，半年后就好了。朋友也是一个因素，千万别接朋友的烟也很重要。

cdfei

白金靴族

发表于 2014-7-23 12:50 |显示全部楼层

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14只44.99？算了，我还是买烟抽吧

sunkwaicn

布鞋族

发表于 2014-7-23 13:05 |显示全部楼层

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cdfei 发表于 2014-7-23 11:50
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这个是patch，不是chewing gum. 也可以用，不过如果每天抽不到25根以上的话，用不着patch。我买的那个chewing gum，一包35块，一个月没抽烟，我觉得比抽烟划算。。。

tooheys_new

银靴族

发表于 2014-7-23 13:12 |显示全部楼层

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主要看自身。我就是因为要孩子，戒的烟。现在一年多了，除了喝酒之后想叼两口，平常时间也不想了。现在可以去gp哪里开药，政府有补贴。

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2014-7-23 13:19 |显示全部楼层

烦不烦丫发表于 2014-7-23 11:34
哇，这也能吃药，是什么药求药名，谢谢

去gp看一下，他们会给配的

urbb

白金靴族

发表于 2014-7-23 13:31 |显示全部楼层

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认识一朋友婚前抽很多，后来娶了一个非常漂亮但脾气暴躁的老婆，直接就被戒掉了。连在外面也不敢抽，说回去他老婆是要检查有没有烟味的。

gary.smith

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-7-23 13:34 |显示全部楼层

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我座位旁边的一位肺切了一半，继续抽烟喝酒，临走前两天剧烈咳嗽，和肺炎患者一样。突然一天头告诉我他挂了，从那以后，我再也没有摸过烟

jenny070206new

皮靴族

发表于 2014-7-23 13:36 |显示全部楼层

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老公,反流性食管炎,医生建议戒烟,为了健康果断戒烟,戒烟后人胖了,我觉得只要自己想戒加上毅力,就能行

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-7-23 13:37 |显示全部楼层

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这一次俺戒了五个半月了，又开始减肥。。

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-7-23 13:39 |显示全部楼层

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cdfei 发表于 2014-7-23 11:43
抽完存货就戒！

你会再补库存的。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

danny314

铜靴族

发表于 2014-7-23 13:43 |显示全部楼层

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以前公司有个老外，觉得烟太贵，就戒了。
我们到印尼出差，他一天抽3包，去过瘾。
回到澳洲他立马不抽。

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-7-23 13:43 |显示全部楼层

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waijiaobu 发表于 2014-7-23 11:49
我在戒烟前是司机，每天两包烟。但我已经戒了十几年了。我认为主要在自己，想戒就没问题。我采用的是 ...

我体会减量法对我没什么用，因为抽烟戒不掉的人就是赖皮总给自己退路。
要停一下就停了，因为烟瘾基本不是生理瘾，是心理瘾。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-7-23 13:49 |显示全部楼层

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gary.smith 发表于 2014-7-23 12:34
我座位旁边的一位肺切了一半，继续抽烟喝酒，临走前两天剧烈咳嗽，和肺炎患者一样。突然一天头告诉我他挂了 ...

有个解放军打完石家庄留在保定兵工厂干保卫科的人，他这职业每天都得3点睡不抽烟活不了。
某天入院检查，他旁边床新进来一干部是他老乡，当晚二人聊到近11点，11点不到半那干部急性心梗死掉。
二天这个保卫科的哥们跟主任说我一定配合治疗听医生的话，问他还抽烟吗，他说一点烟瘾都没了。。。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

flyingcat

银靴族

发表于 2014-7-23 13:49 |显示全部楼层

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我老公是生了二宝后自己戒的，我爸爸那时在这儿，爸爸不抽烟，但从不说他，之前我各种办法都用了，最后还是靠他自己毅力，现在我都养成习惯去超市必定给他买零食了，瓜子什么的。
烟价越来越贵是个好事，可以帮助他克制

lxk

金靴族

发表于 2014-7-23 14:04 |显示全部楼层

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原来一个同事，每天一包以上，多次主动戒烟都失败。结果有一天突然咯血，当天住院，当天就戒烟了！之后检查是咽炎引起咯血。但是他再也不敢吸烟了。这种例子很多。所以说能不能戒关键靠自己。

YOYOYA

木屐族

发表于 2014-7-23 14:05 |显示全部楼层

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爱情的力量！

shubb2008

水晶靴族

发表于 2014-7-23 14:08 |显示全部楼层

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靠毅力

zpai

银靴族

发表于 2014-7-23 14:43 |显示全部楼层

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家中有人抽烟很厉害
现在年轻，劝不来
一讲就发火

yuanguixi

铜靴族

发表于 2014-7-23 14:52 |显示全部楼层

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只要有毅力有决心。有个朋友，50岁，N年烟龄。轻微脑梗，医嘱戒烟限酒。立即将烟抛垃圾桶。现已花甲，一切正常。

蚝

圣靴族

发表于 2014-7-23 14:56 |显示全部楼层

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我觉得非得有个什么事儿，才能下决心

9112001

金靴族

发表于 2014-7-23 22:48 |显示全部楼层

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22个月，最难的应该是第一周。
没有用任何药，白天口香糖和可乐，下班后适量饮酒，喝到困为止

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