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[睡眠训练] 7周宝宝睡眠训练的一些感受和困惑 [复制链接]

发表于 2014-4-21 19:01 |显示全部楼层
此文章由 nick1981 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nick1981 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家宝宝出生后两周都是吃好放倒就睡,后来不知咋的变成了抱睡,6周我家宝宝已经5.2K了,我和我老公还有我婆婆抱着累,而且有时候抱着还哭,加上去看医生医生都说太宠了,让哭,所以有一天我老公在宠睡觉,抱着一直哭,抱郁闷了, 狠下心让她哭了半个小时,之后吃完睡了67个小时一下,估计是累了, 第二天早上我抱着试试看的心理,包好,放下, 宝宝开始哭,哭了5分钟之后我把白噪音开起来,开到很香放在她旁边,她居然一下安静下来闭上眼睛睡着了。从此我就下定决心一定不抱睡, 那天之后几觉有拍拍,后来就变成开了白噪音, 她一开始会安安安,大概过了10-15分钟自己就睡着了。有时候实在哭的太厉害,我就会去嘘嘘嘘一下

下面是几点感受:
1. 小孩的适应能力比我们想象中强
2. 之前MW,护士一直说让我早点改,我一直说改不掉,其实是没试过,狠下心试,就有可能成功
3. 之前宝宝哭闹, 现在才知道是太累了太想睡觉了,所以我觉得PICK 宝宝累的信号是很关键的, 特别是家里有老人,看宝宝醒着就很喜欢逗宝宝, 会说那么有精神, 不想睡,其实不是的,累过头太兴奋时很难哄的;有时候哄很久还在哭老人会觉得是不想睡, 其实也是因为太累太想睡所以才哭。

下面是几点困惑,希望有经验的妈妈可以帮助出出主意
1.  这样算是训练成功了吗
2. 遗留的问题是宝宝经常在白天的时候睡到大概15-20分钟的时候醒过来哭,我是看哭的类型,安安安的话我就不管自己会睡过去,可是有时候会很大声的( 貌似是情绪性的哭)我就会去嘘嘘嘘,这样对吗? 还是都不要管?
3. 还有一种方法是我等到15-20 分钟的时候等她块醒过来的时候就拍拍,那这样会不会有依赖性,不能培养RESETTLE的能力
4。 宝宝貌似有点依赖白噪音,而且一定要放在她很近的地方, 我是用手机开飞行模式,放在在离头30厘米的地方,这样会不会对宝宝不好
5. 15-20 分钟醒过来她是不是根本没进入深睡眠,连一个觉都没睡到呢?
6. 白噪音到底要不要关掉, 我家白天还挺超的,外面是小区马路经常有车经过,不关掉放在离头30厘米的地方是不是不好?

请各位妈妈出出主意吧,谢啦。

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发表于 2014-4-21 19:10 |显示全部楼层
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白噪音是什么?

发表于 2014-4-21 19:30 |显示全部楼层
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mutoudemu 发表于 2014-4-21 18:10
白噪音是什么?

呃呃呃, 就是WHITE NOISE,雨声啥的

发表于 2014-4-21 22:09 |显示全部楼层
此文章由 supcat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 supcat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也大概宝宝7周左右开始用白噪音,至少比抱睡啥的好太多了,然后慢慢的过渡到直接放床上,他自己聊天聊一会儿就睡了,大概是10周那样。白噪音管用后,就开始做睡眠训练,但我基本没让他哭超过15分钟,大哭更是不超过5分钟。白噪音我也放很近,后来自己试了试发现声音好大啊,于是除非他哭的厉害,不然我都尽量放远些或者用小一点声音。一定要最大声,那就等他睡了关小或者关掉。一般他睡着了我都会关掉。然后接觉困难的时候我再开。睡个15分钟就醒,你可以查查论坛里关于猫觉的一些帖子。我宝宝当时也是这么的状况。现在一般都是睡40多分钟醒来,我再放白噪音让他接着睡。我觉的拍拍有用的话没关系吧,至少不累,除非你愿意让宝宝哭,那就让他自己学会resettle。

发表于 2014-4-22 02:56 |显示全部楼层
此文章由 kidsunflower 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 kidsunflower 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
哎,为训练睡觉这事和我妈吵了好几回了。说不让宝宝晚上哭,她一定要抱着哄睡。不过晚上醒来那次可以吃饱拍好自己睡。现在我妈可以做到,醒来不和他说话,然后拍拍让他睡,不像之前一醒就抱出来哄。
白噪音我试了,但是孩子还是哭的厉害,放太近又怕对听力有影响,所以目前白噪音效果为零。

发表于 2014-4-22 11:39 |显示全部楼层
此文章由 bhua9 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bhua9 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
第3点感受,实在是非常感同身受啊.
老人总喜欢抱着,逗着孩子.总觉得孩子有多需要他们不肯放手,其实孩子更需要的是足够的睡眠.
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发表于 2014-4-22 12:22 |显示全部楼层
此文章由 舞美拉 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 舞美拉 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
bhua9 发表于 2014-4-22 10:39
第3点感受,实在是非常感同身受啊.
老人总喜欢抱着,逗着孩子.总觉得孩子有多需要他们不肯放手,其实孩子更需 ...

老人在是难免的,我女儿就是在老人走后的第一个星期自己睡整觉的,那时宝宝2个半月。
平时晚上我带宝宝,如果稍微有点哭声,老人就会想出来看看,当然我知道是好意,可是这样我的压力就很大。

老人走的第一周,我自己带宝宝,老公睡在最后面的房间
凌晨3点宝宝开始哼唧想要吃夜奶。由于当时太困了,就想等宝宝彻底醒了再喂奶。结果她自己就睡过去了直到早上5:45。
从那以后,我女儿就开始睡整觉了。


再来回答lz的问题,我也是个新手妈妈,就我我女儿现在的情形,回答下lz的问题

1.我觉得lz做的已经很好了。宝宝由于抱睡习惯了,再过度到自己入睡,难免会有点适应过程。lz一开始介入,帮助哭闹的宝宝睡眠,我觉得是很有必要的。
2.这个问题我有,宝宝白天入睡后,中途会哭几声,不过我女儿基本上都会自己再睡过去。如果超过40mins了,她开始哭闹,而且无法再入睡也不打哈欠的话,我就不再哄她入睡了。
3.我没有遇到过,不过我的理解是宝宝还没有醒的话,还是不要干预的好
4.飞行模式有没有辐射?我认为没有。
5.20分钟应该还是在浅睡眠阶段
6.宝宝入睡以后我认为应该关掉。我给我女儿用音乐海马,10分钟左右会自己关掉。

发表于 2014-4-22 13:40 |显示全部楼层
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supcat 发表于 2014-4-21 21:09
我也大概宝宝7周左右开始用白噪音,至少比抱睡啥的好太多了,然后慢慢的过渡到直接放床上,他自己聊天聊一 ...

谢谢, 我试了好几次关掉,直接就醒了, 就连我开小声一点也是小心翼翼,太小声马上就醒了,现在还在琢磨这个问题中。看了猫睡的一些帖子,一般都是30-40分钟醒,我觉得我家宝宝是连深睡都没到就醒了,貌似有点不一样。不过等她大点我也学习下放在床上看她自己能不能睡着看。确实比抱睡轻松好多。级别不够不能加分, 抱歉了。

还能问下, 你一般让她玩到什么时候包好睡觉呢? 我在想她没进去深睡是不是我放太早了

发表于 2014-4-22 13:41 |显示全部楼层
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bhua9 发表于 2014-4-22 10:39
第3点感受,实在是非常感同身受啊.
老人总喜欢抱着,逗着孩子.总觉得孩子有多需要他们不肯放手,其实孩子更需 ...

是的,我家老人之前一直说让我们睡那么多啊, 又要睡觉了啊,我听了心里那个着急

发表于 2014-4-22 13:44 |显示全部楼层
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舞美拉 发表于 2014-4-22 11:22
老人在是难免的,我女儿就是在老人走后的第一个星期自己睡整觉的,那时宝宝2个半月。
平时晚上我带宝宝, ...

2. 请问如果不再哄入睡又没到下个吃饭点呢?是跟她玩吗?
那个海马音乐如果放了10分钟她还是没睡着呢?

发表于 2014-4-22 13:45 |显示全部楼层
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kidsunflower 发表于 2014-4-22 01:56
哎,为训练睡觉这事和我妈吵了好几回了。说不让宝宝晚上哭,她一定要抱着哄睡。不过晚上醒来那次可以吃饱拍 ...

我也是斗争了好久, 加油
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发表于 2014-4-22 13:50 |显示全部楼层
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nick1981 发表于 2014-4-22 12:41
是的,我家老人之前一直说让我们睡那么多啊, 又要睡觉了啊,我听了心里那个着急 ...

在这里如果不让他们抱孩子,逗孩子的话,他们就会觉得无聊,不开心.
就算跟他们说了,把育儿书翻出来给他们看了,小月龄宝宝需要15个小时左右的睡眠,他们还是会坚持,我们家宝宝不一样,就是比一般的宝宝精神呢.服了他们了.
还好我公婆就在我们这里呆2个星期,最近我最反感听到的话就是:
1.多给他喝点奶粉呀
2. 怎么又要睡觉啦?

发表于 2014-4-22 14:06 |显示全部楼层
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bhua9 发表于 2014-4-22 12:50
在这里如果不让他们抱孩子,逗孩子的话,他们就会觉得无聊,不开心.
就算跟他们说了,把育儿书翻出来给他们看 ...

我可能性格比较极端, 希望你不要学我哦, 我现在还在白天晚上自己一个人管,因为睡觉现在也不抱了所以基本上孩子很少抱,吃完玩好就睡觉了,所以我婆婆就没再参与育儿这个事情了。

发表于 2014-4-22 14:44 |显示全部楼层
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nick1981 发表于 2014-4-22 12:40
谢谢, 我试了好几次关掉,直接就醒了, 就连我开小声一点也是小心翼翼,太小声马上就醒了,现在还在琢磨 ...

8,9周的时候早上第一个小觉我一般都是醒1个半小时就送上床睡觉了··之后的看情况··如果第一个小觉睡不好··那第二个就早一点让他睡···现在14周了··早上第一个是2小时让他睡的··第二次是一个半小时

发表于 2014-4-22 15:14 |显示全部楼层
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nick1981 发表于 2014-4-22 13:06
我可能性格比较极端, 希望你不要学我哦, 我现在还在白天晚上自己一个人管,因为睡觉现在也不抱了所以基 ...

公婆就呆2个星期,也没有很直接地插手,就是嘴上总是会叨叨.我现在都和宝宝尽量呆在自己房间了.他们爱说就让他们说去了呗.

发表于 2014-4-22 15:26 |显示全部楼层
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本帖最后由 舞美拉 于 2014-4-22 14:31 编辑
nick1981 发表于 2014-4-22 12:44
2. 请问如果不再哄入睡又没到下个吃饭点呢?是跟她玩吗?
那个海马音乐如果放了10分钟她还是没睡着呢?  ...


睡好还没到吃下一顿的时间,我就让她练习抬头,冰箱里的奶拿出来解冻,换换尿片,就差不多要吃了。如果还有时间,我就让她坐在swing上,跟我面对面我给她唱歌,她也会跟着咿咿呀呀的出声音。

一般我女儿睡觉前,我把她抱到床上包好,放好音乐,然后我就出去,,一般音乐还没放完她就已经睡着了。
如果音乐停了宝宝还没入睡,宝宝也不哭闹,你就不要进去了,试着让宝宝自己睡睡看。
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发表于 2014-4-22 15:30 |显示全部楼层
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nick1981 发表于 2014-4-22 12:41
是的,我家老人之前一直说让我们睡那么多啊, 又要睡觉了啊,我听了心里那个着急 ...

哈哈,我家也是,每次老人说怎么又要吃了?不是刚刚吃过,,,

我就每次掰着手指头给她算已经三个多小时了

发表于 2014-4-22 15:56 |显示全部楼层
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舞美拉 发表于 2014-4-22 14:26
睡好还没到吃下一顿的时间,我就让她练习抬头,冰箱里的奶拿出来解冻,换换尿片,就差不多要吃了。如果还 ...

额, 我女儿现在睡前还要哭,希望之后可以慢慢变成不哭

发表于 2014-4-22 15:59 |显示全部楼层
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supcat 发表于 2014-4-22 13:44
8,9周的时候早上第一个小觉我一般都是醒1个半小时就送上床睡觉了··之后的看情况··如果第一个小觉睡不 ...

刚刚那波开小声了没关掉, 睡了2个小时,中间醒了没理她自己又睡过去了, 娃是好一天坏一天, 之前有一天睡了加起来19个小时把我乐的,昨天加起来才11个小时

发表于 2014-4-22 17:48 |显示全部楼层
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nick1981 发表于 2014-4-22 14:59
刚刚那波开小声了没关掉, 睡了2个小时,中间醒了没理她自己又睡过去了, 娃是好一天坏一天, 之前有一天 ...

只要一个小觉能睡超过一个半小时,当妈的都开心啊··· ,我基本现在就是两个饭点中间都要保证他要睡足至少一个半小时

发表于 2014-4-24 17:13 |显示全部楼层
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supcat 发表于 2014-4-21 21:09
我也大概宝宝7周左右开始用白噪音,至少比抱睡啥的好太多了,然后慢慢的过渡到直接放床上,他自己聊天聊一 ...

请问MM 是怎么过渡的,这两天宝宝睡觉哭的厉害,我有点开始怀疑自己的方法。
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发表于 2014-4-24 17:15 |显示全部楼层
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supcat 发表于 2014-4-22 13:44
8,9周的时候早上第一个小觉我一般都是醒1个半小时就送上床睡觉了··之后的看情况··如果第一个小觉睡不 ...

还有当初你有训练接叫吗?

发表于 2014-4-24 17:25 |显示全部楼层
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现在宝宝8周,还是保持三小时醒吃奶的节奏,有时白天吃完奶没有睡意就给她tummytime,看到打哈气了就包起来拍拍然后放床上,白天基本都很好。可是晚上不行,总觉得晚上特别兴奋,吃完两个眼珠子那个圆啊,我就想是不是没吃饱啊,然后把冰箱寸下来的奶给热了灌下去,有时候搏斗很久最后的结果就是过劳。唉,晚上什么时候能变得不那么兴奋呢……

发表于 2014-4-24 18:15 |显示全部楼层
此文章由 beibei8448 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 beibei8448 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
ffdw 发表于 2014-4-24 16:25
现在宝宝8周,还是保持三小时醒吃奶的节奏,有时白天吃完奶没有睡意就给她tummytime,看到打哈气了就包起来 ...

日夜有点颠倒

发表于 2014-4-24 22:23 |显示全部楼层
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nick1981 发表于 2014-4-24 16:13
请问MM 是怎么过渡的,这两天宝宝睡觉哭的厉害,我有点开始怀疑自己的方法。 ...

之前只要开白噪音,他一分钟内都能睡着。后来我就不用白噪音,让他自己学睡觉,嗯嗯的哭个15分钟还不睡,我就放白噪音,转大哭的话我也直接放。然后慢慢他就可以自己睡。

发表于 2014-4-24 22:35 |显示全部楼层
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nick1981 发表于 2014-4-24 16:15
还有当初你有训练接叫吗?

白天接觉训练过,但放弃了,所以到现在白天都还是45分钟就醒,要是不理他就慢慢越哭越大声,超过10分钟就边哭边咳,满头大汗,有次我晚了点进去,结果整个枕头表面都汗湿了。-_-#。话说脾气象他爸呢,特急。所以现在一般就是睡个45分醒,我开白噪音帮他接觉。有时候不管用,哭的厉害,都不肯躺床上,我就抱起来走一圈,让他忘记那个情绪后再放到pram上(朋友送的一个没用,直接放家里给他当小床)然后放白噪音。他就可以接着睡了。不过这个白噪音不能关,一关就醒,没关会一直睡到肚子饿,有次我也睡着了,没人叫他起床,结果比饭点晚了一个半小时他才醒来。

不过虽然白天他不懂接觉,但晚上又没问题。我也知道他是吃睡袋的手当安抚。就是白天不管用。别扭的孩子
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2016年度奖章获得者

发表于 2014-4-24 23:14 |显示全部楼层
此文章由 hilltop-bear 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hilltop-bear 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
以我观点,还未算成功。以前抱着睡,孩子靠大人抱抱来安抚入睡,如今改称白噪音,就是依靠某种旋律来安抚入睡。请问,如果外出,孩子还能听白噪音吗?不能的时候,怎么入睡?真正成功应该是孩子自己不依靠任何外部帮助能够自己入睡,例子参照你自己,成人一般都自己睡觉。

才几周的宝宝其实很少有所谓的情绪哭。20分钟以内的睡眠属于轻度睡眠。几个可能,不够饱,不够累,过劳。我建议楼主记录宝宝每天睡觉的时间,长短,三天后你可以知道孩子白天睡觉忽然哭是想醒来还是想睡回去。数据说话,比任何猜测都准确。

白天睡觉根本不需要完全安静的环境,相反应该有意识让宝宝学会在有一定声音的地方睡觉。我一般是半掩房门,我继续该做啥做啥,无需降低音量。
开心和不开心,我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

发表于 2014-4-25 15:38 |显示全部楼层
此文章由 nick1981 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nick1981 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hilltop-bear 发表于 2014-4-24 22:14
以我观点,还未算成功。以前抱着睡,孩子靠大人抱抱来安抚入睡,如今改称白噪音,就是依靠某种旋律来安抚入 ...

好的, 这几天是在记录, 大部分醒过来都是很困, 一直打哈气, 如果我去拍的话,拍拍她会闭上眼睛,但是一下又睁开了。
白噪音确实,我也想试试看不要用了,因为只有放她很近的时候她才会很快入睡, 放远了貌似没有效果

发表于 2014-4-25 15:45 |显示全部楼层
此文章由 nick1981 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nick1981 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
supcat 发表于 2014-4-24 21:35
白天接觉训练过,但放弃了,所以到现在白天都还是45分钟就醒,要是不理他就慢慢越哭越大声,超过10分钟就 ...

我也是不敢关,关了就醒,这几天我就偷偷的关小声一点,然后过几分钟再小声一点,最头疼的是有时候哭的厉害白噪音要放很近,然后马上就睡着了,一拿开就醒,昨天晚上宝爸睡着了白噪音在她耳朵旁放了近5个小时, 我担心死了。

发表于 2014-4-25 15:59 |显示全部楼层
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ffdw 发表于 2014-4-24 16:25
现在宝宝8周,还是保持三小时醒吃奶的节奏,有时白天吃完奶没有睡意就给她tummytime,看到打哈气了就包起来 ...

我家的晚上没这个问题,10点洗澡, 以前抱睡的话抱一会也就睡着了, 醒过来吃好再抱一会( 中间这次有时候趴在肩上就睡着了)现你试试每天准点给洗澡看,白天窗帘不要拉黑稍微有点亮光看会不会好一点

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