新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 赵奕然的光盘，有人用过吗？

精华好帖回顾
· 良辰美景-戊戌维新百年乱弹[原创] (2005-4-30) jeru	· 小儿女记事系列17-大花朵的第一次挫折教育（51楼迂腐妈妈再次总结和感谢） (2009-12-18) 清凉
· 地产法务案例：等了1年多，终于等到了法庭的判决！ (2018-6-26) shangpin	· 美食接龙： bff进军厨艺界之惊天地泣鬼神小作之红烧排骨下一棒：黑山老妖食材：大蒜 (2008-8-23) bffbffbff

查看: 1861|回复: 28

[健身塑形] 赵奕然的光盘，有人用过吗？ [复制链接]

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-13 23:12 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看了一些帖子，很心动。有用过的朋友吗？真的有效吗？

919707295

铜靴族

发表于 2014-4-14 01:01 |显示全部楼层

此文章由 919707295 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 919707295 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

上周在淘宝上买了，别鄙视我哈哈~~~~两块多钱，还在下载，好大

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
Echo0531	+ 4

查看全部评分

Speechless

金靴族

发表于 2014-4-14 02:15 |显示全部楼层

此文章由 Speechless 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Speechless 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我看他微博上的妹子个个都很猛，有些真的瘦好多但我自己没有用过啦

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-14 18:49 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

919707295 发表于 2014-4-14 00:01
上周在淘宝上买了，别鄙视我哈哈~~~~两块多钱，还在下载，好大

这样也行啊。哈哈。

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-14 18:49 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Speechless 发表于 2014-4-14 01:15
我看他微博上的妹子个个都很猛，有些真的瘦好多但我自己没有用过啦

对啊，看的我很心动啊，好想买一套试试呢。

ulikasea

铜靴族

发表于 2014-4-15 16:23 |显示全部楼层

此文章由 ulikasea 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ulikasea 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

他的操整个感觉很山寨，全是拼凑，根本就不是一直跳到底作为一节课这样。我挑了10几天，彻底烦死这个人了

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-15 19:10 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ulikasea 发表于 2014-4-15 15:23
他的操整个感觉很山寨，全是拼凑，根本就不是一直跳到底作为一节课这样。我挑了10几天，彻底烦死这个人了 ...

那你跳了10天，有瘦吗？

ulikasea

铜靴族

发表于 2014-4-15 21:45 |显示全部楼层

此文章由 ulikasea 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ulikasea 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

魔魔妹发表于 2014-4-15 18:10
那你跳了10天，有瘦吗？

没有明显效果。除了累死

江北

水晶靴族

发表于 2014-4-15 21:46 |显示全部楼层

此文章由江北原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者江北所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好像最近有看到帖子说很烂的话。。。

vivian雪花

皮靴族

发表于 2014-4-15 22:03 |显示全部楼层

此文章由 vivian雪花原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian雪花所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

围观。。。微博上好火啊这个人

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-16 00:06 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivian雪花发表于 2014-4-15 21:03
围观。。。微博上好火啊这个人

对哦，我也是看了微博。好心动哦。

zhege

银靴族

发表于 2014-4-16 09:33 |显示全部楼层

此文章由 zhege 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

他是从大胖子减下来的然后开始开班
所以他那套适合胖子减肥

要小减塑性的没用

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-16 11:33 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zhege 发表于 2014-4-16 08:33
他是从大胖子减下来的然后开始开班
所以他那套适合胖子减肥
要小减塑性的没用 ...

可是看到人家有从50多kg减到40多kg的啊。

zhege

银靴族

发表于 2014-4-16 11:59 |显示全部楼层

此文章由 zhege 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

魔魔妹发表于 2014-4-16 10:33
可是看到人家有从50多kg减到40多kg的啊。

减肥就是拼个毅力

那种塑性才拼的是教练

Yea

ulikasea

铜靴族

发表于 2014-4-16 12:02 |显示全部楼层

此文章由 ulikasea 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ulikasea 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

江北发表于 2014-4-15 20:46
好像最近有看到帖子说很烂的话。。。

？哪里？

Echo0531

银靴族

发表于 2014-4-17 11:23 |显示全部楼层

此文章由 Echo0531 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Echo0531 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

919707295 发表于 2014-4-14 00:01
上周在淘宝上买了，别鄙视我哈哈~~~~两块多钱，还在下载，好大

how do I do this? thanks

cococat

布鞋族

发表于 2014-4-17 22:11 |显示全部楼层

此文章由 cococat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cococat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也是看微博被种草的，后来网上下载了一套，但是看了看感觉真的不像专业的光盘，就像上面那位mm说的，有拼凑的感觉

到现在还没有跳过呢，也不知道到底怎么样

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-17 22:14 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cococat 发表于 2014-4-17 21:11
我也是看微博被种草的，后来网上下载了一套，但是看了看感觉真的不像专业的光盘，就像上面那位mm说的，有拼 ...

求下载地址。。。

cococat

布鞋族

发表于 2014-4-17 22:19 |显示全部楼层

此文章由 cococat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cococat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

魔魔妹发表于 2014-4-17 21:14
求下载地址。。。

是个网友发给我的，需要百度云管家下载，你要的话把信箱给我，我发给你吧。顺便表忘了给我洒些分分呀

919707295

铜靴族

发表于 2014-4-18 00:11 |显示全部楼层

此文章由 919707295 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 919707295 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Echo0531 发表于 2014-4-17 10:23
how do I do this? thanks

在淘宝搜索赵奕然就有的，如果你需要我可以告诉你下载地址和密码~~就不用买了

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
Echo0531	+ 4

查看全部评分

Echo0531

银靴族

发表于 2014-4-18 12:23 |显示全部楼层

此文章由 Echo0531 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Echo0531 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

919707295 发表于 2014-4-17 23:11
在淘宝搜索赵奕然就有的，如果你需要我可以告诉你下载地址和密码~~就不用买了 ...

Many thanks

919707295

铜靴族

发表于 2014-4-18 19:05 |显示全部楼层

此文章由 919707295 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 919707295 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Echo0531 发表于 2014-4-18 11:23
Many thanks

mm查消息哦

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-18 19:29 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

919707295 发表于 2014-4-18 18:05
mm查消息哦

能不能也发给我一份啊。多谢

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-18 19:34 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cococat 发表于 2014-4-17 21:19
是个网友发给我的，需要百度云管家下载，你要的话把信箱给我，我发给你吧。顺便表忘了给我洒些分分呀 ...

怎么给你加分啊，我是新手，都不知道自己有没有分，在哪里看啊？？？

cococat

布鞋族

发表于 2014-4-18 23:35 |显示全部楼层

此文章由 cococat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cococat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

魔魔妹发表于 2014-4-18 18:34
怎么给你加分啊，我是新手，都不知道自己有没有分，在哪里看啊？？？

就在我回复的帖子右下角有个“评分”处加分就行，每人似乎有限制可以一天加几分，那个不会用到你自己的积分的。呵呵，没关系，不加也行，你要的话把信箱给我吧，我发给你。另外，我今天开始跳了一下，出了些汗，感觉还行，等于就是在家跑步，不会那么枯燥吧

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-19 01:18 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cococat 发表于 2014-4-18 22:35
就在我回复的帖子右下角有个“评分”处加分就行，每人似乎有限制可以一天加几分，那个不会用到你自己的积 ...

你帖子的右下角怎么只有举报啊，评分在哪里呢？

cococat

布鞋族

发表于 2014-4-19 13:22 |显示全部楼层

此文章由 cococat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cococat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

魔魔妹发表于 2014-4-19 00:18
你帖子的右下角怎么只有举报啊，评分在哪里呢？

哈哈,估计是你的级别还不可以评分吧.没关系,已经把链接发到你的信箱了

魔魔妹

布鞋族

发表于 2014-4-19 18:23 |显示全部楼层

此文章由魔魔妹原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者魔魔妹所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

cococat 发表于 2014-4-19 12:22
哈哈,估计是你的级别还不可以评分吧.没关系,已经把链接发到你的信箱了

收到，太谢谢啦。

阿黛拉的魔法

草鞋族

发表于 2014-4-22 12:06 |显示全部楼层

此文章由阿黛拉的魔法原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者阿黛拉的魔法所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也看到的，觉得人家减肥减了挺多的，不过我自己试过很多操咯，感觉效果都不大，这个不知道咋样

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 赵奕然的光盘，有人用过吗？ [复制链接]

评分

评分

发表回复

浏览过的版块