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雾雪

银靴族

发表于 2014-3-16 13:55 |显示全部楼层

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今天发个贴庆祝一下，终于跑了个全程马拉松，以前跑步最多跑26公里，今天早上的天气超级棒跑步也跑的轻松，4小时零8分完成42.4公里

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keke	+ 8	偶对你的景仰如滔滔江水
上山下乡	+ 3	偶对你的景仰如滔滔江水

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zengj

皮靴族

发表于 2014-3-16 14:16 |显示全部楼层

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跑的好快！

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游子

银靴族

发表于 2014-3-16 14:20 |显示全部楼层

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雾雪

银靴族

发表于 2014-3-16 14:41 |显示全部楼层

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谢谢Ls的TX的讚赏和加分

zengj

皮靴族

发表于 2014-3-16 15:07 |显示全部楼层

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你这是要跑ultra吗？long run跑全马的距离，了不得

Rhapsody

金靴族

发表于 2014-3-16 15:15 |显示全部楼层

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牛人！

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雾雪

银靴族

发表于 2014-3-16 15:18 |显示全部楼层

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zengj 发表于 2014-3-16 15:07
你这是要跑ultra吗？long run跑全马的距离，了不得

没有了，就是喜欢跑步，也想超越一下自我看看自己可不可以完成全马，因为很想挑战墨尔本的全马。

catlittle

皮靴族

发表于 2014-3-16 22:43 |显示全部楼层

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真牛！

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audi

银靴族

发表于 2014-3-16 22:56 |显示全部楼层

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佩服

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qianqian2007

铜靴族

发表于 2014-3-16 22:58 |显示全部楼层

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这个厉害的。

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zengj

皮靴族

发表于 2014-3-17 08:32 来自手机 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-3-16 15:18
没有了，就是喜欢跑步，也想超越一下自我看看自己可不可以完成全马，因为很想挑战墨尔本的全马。 ...

十月份一起跑，哈哈

雾雪

银靴族

发表于 2014-3-17 09:32 |显示全部楼层

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zengj 发表于 2014-3-17 08:32
十月份一起跑，哈哈

好啊，我下个月跑run for the kids你参加吗？

zengj

皮靴族

发表于 2014-3-17 21:22 来自手机 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-3-17 09:32
好啊，我下个月跑run for the kids你参加吗？

受伤了，几个月内都不会跑，养好了跑墨马

astina

管理员

发表于 2014-3-17 21:23 |显示全部楼层

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厉害啊！楼主女生？

leonchen

皮靴族

发表于 2014-3-17 21:40 |显示全部楼层

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全马跑完就很厉害了，楼主速度也不错。

peacepeace

铜靴族

发表于 2014-3-17 21:42 |显示全部楼层

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你能量胶和水是怎么准备的？

兔兔狗

铜靴族

发表于 2014-3-17 21:44 |显示全部楼层

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太恐怖了膜拜

梅子

木屐族

发表于 2014-3-17 21:46 |显示全部楼层

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佩服！

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vicky33

铜靴族

发表于 2014-3-17 21:52 |显示全部楼层

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是在哪里跑的啊？

vicky33

铜靴族

发表于 2014-3-17 21:53 |显示全部楼层

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是在哪里跑的啊？

gifox

版主

发表于 2014-3-17 21:54 |显示全部楼层

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以女生来说这个速度相当不错了。

雾雪

银靴族

发表于 2014-3-17 22:04 |显示全部楼层

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astina 发表于 2014-3-17 21:23
厉害啊！楼主女生？

谢谢阿丝讚赏，额是女的。

雾雪

银靴族

发表于 2014-3-17 22:07 |显示全部楼层

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zengj 发表于 2014-3-17 21:22
受伤了，几个月内都不会跑，养好了跑墨马

那就好好养伤吧，墨马见哈。

astina

管理员

发表于 2014-3-17 22:08 |显示全部楼层

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雾雪发表于 2014-3-17 22:04
谢谢阿丝讚赏，额是女的。

太厉害了，我有一次跑6公里，跑伤了膝盖，到现在都不敢跑。只能在教练的指导下进行其他训练。

如果有空能谈谈如何防止跑步伤害？

于无声处听惊雷

redfred

银靴族

发表于 2014-3-17 22:10 |显示全部楼层

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恭喜厉害

雾雪

银靴族

发表于 2014-3-17 22:10 |显示全部楼层

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peacepeace 发表于 2014-3-17 21:42
你能量胶和水是怎么准备的？

其实我只是准备了一瓶水而已

雾雪

银靴族

发表于 2014-3-17 22:22 |显示全部楼层

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astina 发表于 2014-3-17 22:08
太厉害了，我有一次跑6公里，跑伤了膝盖，到现在都不敢跑。只能在教练的指导下进行其他训练。

如果有空 ...

其实，我也是慢慢摸索当中，最初跑的时候膝盖也有点疼痛的，停了一段时间之后，就在一点一点的加距离。

kentouyang

铜靴族

发表于 2014-3-17 22:23 |显示全部楼层

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能跑马的都很厉害，一想那距离，我腿都软了。

雾雪

银靴族

发表于 2014-3-17 22:26 |显示全部楼层

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vicky33 发表于 2014-3-17 21:53
是在哪里跑的啊？

我住墨村北区，在我附近的一个park跑的

雾雪

银靴族

发表于 2014-3-17 22:28 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2014-3-17 21:54
以女生来说这个速度相当不错了。

谢谢

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