新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › n/a

精华好帖回顾
· 自制蜂蜜柚子茶 (2007-1-20) 飞行	· 【新人首帖】Graduate Program 申请经验分享 -- 送给刚毕业或者快毕业的你 (2018-10-18) 巧克力牛奶0916
· 我也来回忆上一次出国游 2019.12 -2020.1 南极南美(更新至15/Dec) (2021-12-4) qiuqiu8001wen	· 你们要的肥照来了！！更新完了！~~健身6个月啦，来跟姐妹们分享一下！ (2015-12-10) lilac1314521

12 3 4 5 6 7 / 7 页下一页

查看: 13654|回复: 196

[健身塑形] n/a [复制链接]

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 22:24 |显示全部楼层

此文章由 lifeinsydney 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lifeinsydney 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 lifeinsydney 于 2014-3-6 09:50 编辑

22 mins

评分

参与人数 11	积分 +65	收起理由
梓珑	+ 3	偶像!加油
LILI6HE	+ 6	偶像!
澳洲火烧	+ 6	加油，姐妹！

查看全部评分

mandyli213

铜靴族

发表于 2013-10-20 22:31 |显示全部楼层

此文章由 mandyli213 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mandyli213 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Lz加油，我也在努力中

peanut

钻石靴族

发表于 2013-10-20 22:34 |显示全部楼层

此文章由 peanut 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 peanut 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

监督lz！

angel90413

铜靴族

发表于 2013-10-20 22:36 |显示全部楼层

此文章由 angel90413 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 angel90413 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油!

rongerchen

水晶靴族

发表于 2013-10-20 22:41 |显示全部楼层

此文章由 rongerchen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rongerchen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油

may010516

布鞋族

发表于 2013-10-20 22:45 |显示全部楼层

此文章由 may010516 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 may010516 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lz身高方便透露吗

hohoho

金靴族

发表于 2013-10-20 22:46 |显示全部楼层

此文章由 hohoho 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hohoho 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

关注，并进展中

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 22:47 |显示全部楼层

本帖最后由 lifeinsydney 于 2014-3-8 21:41 编辑

(N/A)

星月夜0419

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-10-20 22:48 |显示全部楼层

此文章由星月夜0419 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者星月夜0419 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油，我最近也胖了额不少～～

may010516

布鞋族

发表于 2013-10-20 22:49 |显示全部楼层

此文章由 may010516 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 may010516 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lifeinsydney 发表于 2013-10-20 22:47
160

加油，争取早日成功

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 22:51 |显示全部楼层

mandyli213 发表于 2013-10-20 21:31
Lz加油，我也在努力中

我们一起努力！

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 22:53 |显示全部楼层

may010516 发表于 2013-10-20 21:49
加油，争取早日成功

好的，希望你能看到我的每一步变化

mandyli213

铜靴族

发表于 2013-10-20 22:54 |显示全部楼层

此文章由 mandyli213 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mandyli213 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lifeinsydney 发表于 2013-10-20 21:51
我们一起努力！

我在跳郑多燕外加左旋肉碱助力，饮食也稍有控制，不过效果不明显啊，伤心

lostmyway

银靴族

发表于 2013-10-20 22:55 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

160，楼主你年轻时候也62？这个比例。。。不算玲珑有稚吧。。个人觉得。BMI明显超标了。

内什么，不管怎样，都得支持！

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
winonna	+ 2	我很赞同

查看全部评分

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 22:56 |显示全部楼层

mandyli213 发表于 2013-10-20 21:54
我在跳郑多燕外加左旋肉碱助力，饮食也稍有控制，不过效果不明显啊，伤心 ...

多长时间了？

mandyli213

铜靴族

发表于 2013-10-20 22:57 |显示全部楼层

此文章由 mandyli213 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mandyli213 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lifeinsydney 发表于 2013-10-20 21:56
多长时间了？

跳操2周了，吃肉碱2天，明显感觉出汗加多

mandyli213

铜靴族

发表于 2013-10-20 22:58 |显示全部楼层

此文章由 mandyli213 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mandyli213 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

忘记说了，我是生宝宝后胖了10多Kg，而且变的很喜欢吃甜食零食，现在都戒了，希望赶紧恢复体形

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 23:04 |显示全部楼层

本帖最后由 lifeinsydney 于 2014-3-8 21:42 编辑

(Nil)

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 23:05 |显示全部楼层

mandyli213 发表于 2013-10-20 21:57
跳操2周了，吃肉碱2天，明显感觉出汗加多

两周时间还太短，再坚持几周看看。

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 23:14 |显示全部楼层

本帖最后由 lifeinsydney 于 2014-3-8 21:42 编辑

(Nil)

lostmyway

银靴族

发表于 2013-10-20 23:14 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lifeinsydney 发表于 2013-10-20 22:04
按国人标准是偏重，但不胖。我52时鬼老朋友都觉得我太瘦，后来上了55KG才觉得比较丰满，跟她们站一起才不 ...

废话不多说，老规矩。请上图

不知道签什么

lostmyway

银靴族

发表于 2013-10-20 23:16 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lifeinsydney 发表于 2013-10-20 22:14
在我眼中瘦不是美，有均匀的体型和流畅的肌肉线条才是。我曾经50KG过，但不喜欢那时候的样子，瘦得可怜。每 ...

那你体脂现在多少？

不知道签什么

110211

皮靴族

发表于 2013-10-20 23:20 |显示全部楼层

此文章由 110211 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 110211 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油！

Speechless

金靴族

发表于 2013-10-20 23:20 |显示全部楼层

此文章由 Speechless 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Speechless 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

加油！自从看了老爸老妈版的美妈们后。。深深抽一口气，明年生完也要减肥了

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 23:24 |显示全部楼层

本帖最后由 lifeinsydney 于 2014-3-8 21:43 编辑

(Nil)

lostmyway

银靴族

发表于 2013-10-20 23:27 |显示全部楼层

此文章由 lostmyway 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lifeinsydney 发表于 2013-10-20 22:24
我健身目的以自己开心满意为主，啥时觉得以前的衣服又能穿了就会开心不已。不算体脂。
62KG我是不满意的 ...

那加油吧

不知道签什么

lifeinsydney

皮靴族

发表于 2013-10-20 23:52 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2013-10-20 22:27
那加油吧

谢谢你的鼓励！！

古德曼

木屐族

发表于 2013-10-21 00:03 |显示全部楼层

此文章由古德曼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者古德曼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

木有图

小肉丸子

布鞋族

发表于 2013-10-21 00:47 |显示全部楼层

此文章由小肉丸子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小肉丸子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

占位等看图

bobo-ooo

皮靴族

发表于 2013-10-21 01:55 |显示全部楼层

此文章由 bobo-ooo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bobo-ooo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

骨架大吗？
我52的时候还是偏胖
62bmi是超了

但结实就好，楼主胸大吗，胸大的一般不显肚子

12 3 4 5 6 7 / 7 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] n/a [复制链接]

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2015年度奖章获得者

2021年度勋章获得者

2017年度勋章