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[健身塑形] 怎樣減肥最健康 姐妹們幫幫忙! [复制链接]

发表于 2013-10-18 16:50 |显示全部楼层
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如題
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发表于 2013-10-18 21:36 |显示全部楼层
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少吃多运动

发表于 2013-10-19 14:19 |显示全部楼层
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失戀

2013年度奖章获得者 2016年度奖章获得者 2021年度勋章获得者 2017年度勋章 2018年度勋章 2019年度勋章 2020年度勋章

发表于 2013-10-19 14:21 |显示全部楼层
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失恋不好用的,容易暴肥。

发表于 2013-10-21 15:53 |显示全部楼层
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管住嘴迈开腿

发表于 2013-10-21 18:23 |显示全部楼层
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发表于 2013-10-21 21:26 |显示全部楼层
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运动加晚上不吃饭

退役斑竹 2008年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2013-10-21 21:43 |显示全部楼层
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圈圈卷卷 发表于 2013-10-21 20:26
运动加晚上不吃饭

高龄儿童

发表于 2013-10-21 21:44 |显示全部楼层
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我儿子去年肺炎,陪他住医院,两天没吃饭,瘦了几KG,从那之后食量少了,63KG两个月內瘦至54KG,可是啊,却又怀孕了,现在又重了10KG。。。但我不希望我家宝贝们再病了。。。。

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圈圈卷卷 + 2 安慰一下

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发表于 2013-10-22 14:32 |显示全部楼层
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我通常只在午餐吃米飯
晚上餸多

发表于 2013-10-22 15:02 |显示全部楼层
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我老公的减肥方法: 从190斤的胖子到现在的145斤
吃饭吃8分饱,多喝水。多运动。所有的菜清水里面过一遍再吃。以鸡肉,鱼肉,蔬菜为主,不吃任何零食,不吃蛋糕。

这样的人生,我是受不了的。
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