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Quinoa -- low GI 的好食物 [复制链接]

发表于 2013-9-27 17:54 |显示全部楼层
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本帖最后由 张翠花 于 2013-10-1 09:59 编辑

Quinoa, low GI

读作keen wah。

在WWS就有卖的,白色的要多洗一下,去苦味。

我最爱colored 混合的。很香。用电饭锅做,和做米饭一样的,我用1.5倍的水。

觉得有用请加分。谢谢。
http://m.woolworthsonline.com.au/ProductDetails?Stockcode=717631

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发表于 2013-9-27 21:55 |显示全部楼层
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大家看看吧,健康很重要。

发表于 2013-9-27 21:58 |显示全部楼层
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几个月前买过一次,记不清楚是不是了,像煮小米粥一样煮来吃,有点脆,是一个东西嘛?

发表于 2013-9-27 22:00 |显示全部楼层
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我见过quinoa sprout,不知怎么吃

发表于 2013-10-1 10:02 |显示全部楼层
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本帖最后由 mifeng 于 2013-10-1 09:21 编辑

正找 low GI 的呢,谢谢。

发表于 2014-6-2 12:58 |显示全部楼层
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谢谢推荐

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发表于 2015-9-9 22:20 来自手机 |显示全部楼层
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好东西

退役斑竹

发表于 2015-9-9 22:50 来自手机 |显示全部楼层
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上次去朋友家吃了这个米做的色拉,超级好吃,放了薄荷叶还有蔓越莓,杏仁片,酸酸甜甜的~

发表于 2015-9-10 13:51 |显示全部楼层
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学习了

发表于 2015-9-10 16:12 |显示全部楼层
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Quinoa 蛋白含量还挺高的,如果吃不惯这个味道,可以混合在米饭里

发表于 2015-9-10 17:30 来自手机 |显示全部楼层
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哇可以试试
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发表于 2015-9-10 19:50 |显示全部楼层
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公司的南美人经常吃

发表于 2015-9-10 20:48 |显示全部楼层
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costco更便宜。
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发表于 2015-9-10 21:08 |显示全部楼层
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刚想说楼主这个东西几年前就开始有了,后来看了日期,原来是个挖坟贴

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