还是睡眠问题－15个月的宝宝晚上睡太晚

cragthog

快15个月的宝宝原来早7am左右醒，10am睡1－1.5H，下午3pm睡1h，晚上大约8点睡。
结果近两个月早7am左右醒，有时要到11点才睡，这样12点醒；下午就熬到4pm，睡到快5pm。结果晚上就9pm才睡。
我觉得晚上睡得太迟，打电话去tresillian问，她们建议让宝10am睡，而且控制宝宝早上的休息时间在1h之内。可是我试了，基本都不成功，宝宝早上还是能hold到11am；我想让他硬撑到12pm,减掉他上午这一觉也不成功。现在宝还是晚上9pm多才睡, 睡得比较晚，晚上也不大安稳。请妈妈们支招。

pinkapril

我宝宝满5个月 我的经验是 晚上长睡眠时间跟白天睡多少没关系 跟长睡眠前那个小睡有关 所以楼主不妨让宝宝下午的睡眠时间提前些 或者干脆放弃那个小睡 从早上开始往后调整

edith921

改成中午只睡一觉，一开始不习惯上午不要让孩子消耗太多体力。

eric_gao

吃完午饭，12：30就睡一觉可以了。

cragthog

我也试过让小家伙上午坚持到12点多才睡觉，结果只有一天成功

pandalink

cragthog 发表于 2012-11-29 20:49
我也试过让小家伙上午坚持到12点多才睡觉，结果只有一天成功

其实15个月大的宝宝已经可以开始只睡一个午觉就好，你可以试试早上带宝宝去playgroup玩，然后中午吃完午饭再睡，就差不多12点多。如果坚持不到吃完午饭，可以先用奶代替。

苜蓿无肉

俺家小的也15个月。一般晚上9：30睡 早上7：30 左右醒。中间回醒来一两次 但一拍就睡了。中午12点左右睡一觉。下午5点左右再睡一觉。基本很规律了。

amyryan

楼主，我家宝宝也快15个月了，从14个月我就开始戒掉上午那觉。 现在一般是晚上8点睡觉到第二天早上8点多。 然后上午就去公园玩，中午12点多吃饭，大约在12点40-13：00入睡，睡到下午3点多左右。 这样的话晚上8点又可以入睡了

cragthog

pandalink 发表于 2012-11-29 20:54
其实15个月大的宝宝已经可以开始只睡一个午觉就好，你可以试试早上带宝宝去playgroup玩，然后中午吃完午 ...

我有一天10点多试着带他去playgroup玩，结果在去的路上他又睡着了

cragthog

苜蓿无肉 发表于 2012-11-29 20:55
俺家小的也15个月。一般晚上9：30睡 早上7：30 左右醒。中间回醒来一两次 但一拍就睡了。中午12点左右睡一 ...

我宝宝的我晚上作息时间和你家差不多。可是tresillian的midwife认为9：30睡比较迟，所以我又纠结了：（

苜蓿无肉

cragthog 发表于 2012-11-29 22:07
我宝宝的我晚上作息时间和你家差不多。可是tresillian的midwife认为9：30睡比较迟，所以我又纠结了：（ ...

哈哈哈 我这个当妈的比较懒。什么都让娃自然发展。一岁前他睡眠超差 一晚上恨不得醒个八九次。但是想到睡眠训练我就头疼。结果他自己好了 还挺给他老娘面子   所以现在的睡眠习惯我挺满意 不纠结什么

cragthog

苜蓿无肉 发表于 2012-11-29 21:12
哈哈哈 我这个当妈的比较懒。什么都让娃自然发展。一岁前他睡眠超差 一晚上恨不得醒个八九次。但是想到睡 ...

唉，看来我是个焦虑妈

pandalink

cragthog 发表于 2012-11-29 21:04
我有一天10点多试着带他去playgroup玩，结果在去的路上他又睡着了

(monkey35) 我家宝宝也经常这样睡着，你试试走一下就停下来逗逗他。然后不要推去太远的地方玩，不然很容易在来回的路上睡着。我家宝宝有段时间也和你的宝宝一样，突然就自己把白天的两觉给统统往后移了1小时，然后就晚上很难哄，早上还一样很早起来。想起来就头疼，然后我就是强行让她白天只睡一次，有时候中午再睡，有时候上午睡了下午就不哄她睡，然后过了2个星期，就基本变中午睡了。

pandalink

哦，对了，我家宝宝一般要睡觉就2个途径，要么在车上推睡着，要么抱着在床上哄，所以控制起来相对容易。不想让她睡的时候只要不推车，不往床上抱就好，不知道你的宝宝是不是都自己入睡呢？

xiaoyuanzi

偶家的神着呢。晚上九点半，这几天闹腾十点多才睡。中午一个猫觉，一个小时左右，才要过周岁。觉少，精力充沛还是女娃。不过晚上倒是不醒了我想既然当初狠不下心睡眠训练，那就循序渐进逐渐摸索吧。不要太纠结。

Infibaby

我儿子15个月时，白天睡一觉了

cicima

我家宝宝快9个月，也是每天9点睡。8点吃奶后要在床上翻着玩到9点。

cragthog

pandalink 发表于 2012-11-29 21:22
哦，对了，我家宝宝一般要睡觉就2个途径，要么在车上推睡着，要么抱着在床上哄，所以控制起来相对容易。不 ...

我家的宝宝可以在床上自己翻来复去地，然后睡觉。不过他要大人在旁边陪着才行。之前我睡眠训练过，让他自己睡，结果哭得睡着了后1小时之内又醒，又有力气哭第二场。。。所以几天后我就放弃了。

pandalink

cragthog 发表于 2012-11-30 21:53
我家的宝宝可以在床上自己翻来复去地，然后睡觉。不过他要大人在旁边陪着才行。之前我睡眠训练过，让他自 ...

嗯，这样的话，你可以试试控制白天睡一觉，就是下午不要把他放床上，让他在地上玩，到晚上7点之后试着开始往床上放这样。

cragthog

pandalink 发表于 2012-11-30 22:00
嗯，这样的话，你可以试试控制白天睡一觉，就是下午不要把他放床上，让他在地上玩，到晚上7点之后试着开 ...

好的，我试下。