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[健身塑形] 今天买好了左旋肉碱和chia seeds准备减肥啦尽量每日更新大家进来一起监督共勉吧 [复制链接]

nadia1985

皮靴族

发表于 2012-11-12 18:28 |显示全部楼层

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本帖最后由 nadia1985 于 2012-11-13 22:32 编辑

今天去了个叫GO VITA店
找到相对比较便宜的左旋肉碱 22.45
chia seeds应该不算便宜也不贵一般 18.00

回来一看嗯就是和vita cost的一样几个贵了10刀
省在不用等那么久诶
只能这样安慰自己了
1 我想一鼓作气地减肥
怕如果从vita cost定
可能那时候又已经要放弃了

2  那个服务员太nice了
也介绍了不少知识要注意什么
主要是说少吃面包甜食米饭也要少吃
然后告诉我这个要吃多少的量
嗯比自己研究好多了
所以  这点差价还是值得的
有耐心恒心的朋友可以直接网购啦就是要等 ~~

我不买实在不好意思
退货就更加不好意思了

就努力减肥吧就都在了

现在还缺运动衣物了  晚上翻翻看有没有能顶的不行明天准备再跑次 DFO

然后  我报了个19一个月的gym 从 scoopon

http://www.scoopon.com.au/deals/ ... -fabulous-locations
大家有兴趣可以去报  很划算我恨不得再另外个点再报一个呢

不知道可不可以

13 nov。今天忍住没有喝饮料。ps 我几乎每天喝咖啡和可乐
今天忍住了
今天米饭有少吃
其它吃的没有减少
惭愧

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小泡泡鱼	+ 3	感谢分享

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小泡泡鱼

银靴族

发表于 2012-11-12 19:47 |显示全部楼层

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我也好动心吃左旋肉碱

claire.dd

铜靴族

发表于 2012-11-12 21:07 |显示全部楼层

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今天刚收到肉碱准备开始跳神呼啦圈~加上XBOX 我也要减肥

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-11-12 21:10 |显示全部楼层

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我去看了一下，只有第一个月19啊。

nadia1985

皮靴族

发表于 2012-11-12 22:01 |显示全部楼层

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老猫晒太阳发表于 2012-11-12 21:10
我去看了一下，只有第一个月19啊。

是呀好的话有兴趣入会我还是比较喜欢有课程的

happygirl198518

皮靴族

发表于 2012-11-13 14:11 |显示全部楼层

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add oil LZ

debbieteng

草鞋族

发表于 2012-11-15 16:19 |显示全部楼层

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加油，我最近也在减肥，少吃多运动，一个星期做3-4次慢跑，跳操。一个月左右瘦了6斤。哈哈，继续努力！

lostmyway

银靴族

发表于 2012-11-15 16:27 |显示全部楼层

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19啊，，，，好便宜啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2013-2-15 15:30 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-11-15 16:27
19啊，，，，好便宜啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

迷路妹，你这个签名栏咋设置的嘛，我也好想弄一个

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2013-2-15 15:30 |显示全部楼层

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LZ人捏？有最新进展的报导没？

lostmyway

银靴族

发表于 2013-2-15 16:10 |显示全部楼层

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小泡泡鱼发表于 2013-2-15 14:30
迷路妹，你这个签名栏咋设置的嘛，我也好想弄一个

直接点进去~然后就可以在里面设置啦~

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参与人数 1	积分 +6	收起理由
小泡泡鱼	+ 6	你太有才了,爱你爱你

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不知道签什么

pinkapril

银靴族

发表于 2013-2-15 21:26 |显示全部楼层

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本帖最后由 pinkapril 于 2013-2-15 21:29 编辑

楼主加油减肥无非就是多运动管住嘴~ 我是产后减肥进行的比较晚了平台期体重貌似都上升了少吃了一段日子已经瘦了4kg了不多总比一点不瘦强
其实只要下午4点后不进食然后主食只在早餐时解决也会很快瘦下去的好在我不爱喝饮料楼主想减肥戒了吧改喝茶也可以嘛

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