网球肘

comonder

由于健身不当 得了网球肘。。大家有什么好的解决方法吗 求教了 快俩月了还是没好

rainyfriend

我妈妈也有这个，在冬天的时候特别明显，她都带护肘以妨冷到。不过好像还是用中药敷。具体是什么我想最好问医生

comonder

护肘效果不大 按摩 药酒什么都用了 没什么大效果

ItsThere

肱骨外上髁炎，效果比较好的是打封闭。
补一句，休息是最好的，其次是封闭。

rainyfriend

因为我妈妈的是蛮严重的，她要去医院打那种叫做什么封闭的针。不过她说打得多不好，会引起钙化什么的。

闲人甲

不能再打了。

comonder

封闭是打激素 不行啊

爱不言期

同求治疗方法，有个朋友也是这个病，一定要动手术么？

ItsThere

rainyfriend 发表于 2012-11-4 17:41
因为我妈妈的是蛮严重的，她要去医院打那种叫做什么封闭的针。不过她说打得多不好，会引起钙化什么的。 ...

什么叫多什么叫少，老百姓的词汇总是很模糊，就像说评价吃洋快餐，实际上谁也不天天吃，偶尔吃哪有什么不好啊。
打封闭也有技术水平高低的问题，药液不能打在韧带或肌腱、肌肉里，只能打在包膜和肌腱之间的层里。

ItsThere

comonder 发表于 2012-11-4 17:53
封闭是打激素 不行啊

人体里N种内源激素在起作用，N种病需要外源激素治疗，没有一概而论的事情。

ItsThere

爱不言期 发表于 2012-11-4 18:05
同求治疗方法，有个朋友也是这个病，一定要动手术么？

见4楼。
休息、理疗，严重的打封闭，打完封闭须老实休息一段时间。

rainyfriend

ItsThere 发表于 2012-11-4 18:15
见4楼。
休息、理疗，严重的打封闭，打完封闭须老实休息一段时间。

对，休息是最好的治疗。
我妈就是闲不住，最喜欢打毛衣，我爸都不让她再打，她自己偷偷打。。。。不过现在好像有好转

SoftSome

我以前打羽毛球得过两次网球肘，主要要养几个月，不能使力。

大洋仙生

我也得过。我的办法是不要怕痛，压揉最痛的地方。有空就按（按时超痛要忍住）。再结合适当休息。尽量避免前臂伸直用力。

chensam1022

local injection--best treatment

YY-YY-Y

我也得过，不严重，炒菜、拎水壶都痛，后来就尽量少用力、经常按揉，热敷，已经很久未复发了。

ItsThere

大洋仙生 发表于 2012-11-5 00:04
我也得过。我的办法是不要怕痛，压揉最痛的地方。有空就按（按时超痛要忍住）。再结合适当休息。尽量避免前 ...

扬腕、展腕动作直接牵拉这个点（肱骨外上髁）。

松糕

没什么特别有效的方法，打封闭也不是人人有效，我得过2次了，只能减少那条手臂的动作，熬过几个月，慢慢恢复。

白雲山民

感謝加分

josephhun

看PHYSIO一般4至6周，每周两次70-80%会痊愈。

如果想自己治疗的话：1）休息，也就是不要再做造成网球肘的动作 2）每天按摩疼痛处3-5分钟  3）1个月以后开始肌肉联系（这个文字有点难描述） 4）2个月后可以开始做正常活动，建议带护腕3个月以上。自己治疗的话12月后痊愈的可能性超过半数

打封闭对一些人非常有效，但是普遍成功率不是很高。如果不接受PHYSIO，复发是肯定的。