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Sydney傻妞

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grayz

我老公看的是一个叫纳婕心的脊骨治疗师，在HURSTVILLE，他说还蛮好的

Sydney傻妞

原帖由 grayz 于 2012-8-15 20:30 发表
我老公看的是一个叫纳婕心的脊骨治疗师，在HURSTVILLE，他说还蛮好的

我曾问过我的PHYSIO我是否适宜看脊骨治疗师(chiropractor) 她说我的关节比较松 不适合看chiropractor估计看完会越看越糟

我也不知道信不信好 信吧又觉得她是不是怕我不去她那了所以说得这么严重  不信吧又觉得如果真的越做越差那真是不听劝告的后果了~ 真的好纠结哇！

josephhun

LZ的腰椎是什么问题？

grayz

原帖由 Sydney傻妞 于 2012-8-15 20:34 发表


我曾问过我的PHYSIO我是否适宜看脊骨治疗师(chiropractor) 她说我的关节比较松 不适合看chiropractor估计看完会越看越糟

我也不知道信不信好 信吧又觉得她是不是怕我不去她那了所以说得这么严重  不信吧又觉得如果真的越做越差那真是不听劝告的后果了~ 真的好纠结哇！

这个……我不是专业的，这方面还真不了解诶，我老公是长期坐姿不良导致的脊椎变形，特别腰椎那段，骨头压得乱七八糟，纳医生就是给他做复位，而且感觉讲话还蛮实在的，他看下来说是挺有效，或者你可以先去问问？咨询一下？

Sydney傻妞

原帖由 josephhun 于 2012-8-15 20:36 发表
LZ的腰椎是什么问题？

2年多前被一个胖子用力撞了下 当时倒在地上感觉尾骨和腰非常疼动弹不了 后来因为工作忙忽视了它以为它会自己康复的 结果不知不觉2年了成了旧患才觉得迟了

具体就是从尾骨开始在腰椎附近的肌肉群 （尤其是左边腰部附近位置） 有时候上升到脊椎中部位置的疼痛  

肌肉很紧 感觉拉着

大腿左右两侧股骨头最近也非常疼

照过2次X光说没看出问题  暂时还没有照过MRI不过如有需要可以尝试

Sydney傻妞

原帖由 grayz 于 2012-8-15 20:42 发表

这个……我不是专业的，这方面还真不了解诶，我老公是长期坐姿不良导致的脊椎变形，特别腰椎那段，骨头压得乱七八糟，纳医生就是给他做复位，而且感觉讲话还蛮实在的，他看下来说是挺有效，或者你可以先去问问？咨询一下？

嗯 医师名字我记住了 一定会去了解的 非常感谢你的建议!

YugaYuga

josephhun

原帖由 Sydney傻妞 于 2012-8-15 20:42 发表


2年多前被一个胖子用力撞了下 当时倒在地上感觉尾骨和腰非常疼动弹不了 后来因为工作忙忽视了它以为它会自己康复的 结果不知不觉2年了成了旧患才觉得迟了

具体就是从尾骨开始在腰椎附近的肌肉群 （尤其是左边腰部 ...

X光只能看骨头，肌肉和软组织要看MRI。

但是IMAGING和临床的症状有时并不一定有直接的关联。

看了那么多次PHYSIO，应该有很明确的治疗目标，请问LZ的PHYSIO是和你说他现在觉得你的问题是什么？

grayz

原帖由 Sydney傻妞 于 2012-8-15 20:47 发表



嗯 医师名字我记住了 一定会去了解的 非常感谢你的建议!

对了你可以把你的片子带去给她看，要不她估计还是会让你去拍~~~~

Sydney傻妞

打个小岔 之前国内高价买了一个护腰带和一个矫正脊椎的治疗带  医师说我的情况不推荐用 有感兴趣的同学可以PM我转手

林草123

我也有这方面的问题，国内家人买的中成药，但是本人不太喜欢吃药。所以就靠锻炼。我的膝盖去年撞了一下，现在冬天也时常疼痛。

自己感觉如果做做运动，快步走或者瑜伽，甚至健身操什么的，都能让身体热火起来，不会那么僵硬，从而得到保健的作用。

因为这个问题，我也不能久坐，感觉久坐对腰的伤害更大。我打算去找个能经常走来走去，不久坐，但是不累腰的工作。

Sydney傻妞

原帖由 josephhun 于 2012-8-15 20:48 发表


X光只能看骨头，肌肉和软组织要看MRI。

但是IMAGING和临床的症状有时并不一定有直接的关联。

看了那么多次PHYSIO，应该有很明确的治疗目标，请问LZ的PHYSIO是和你说他现在觉得你的问题是什么？

问得好， 这个问题我也问过她很多次，她就是不断说我的背部肌肉紧，肌肉受力程度差， 协调性弱以及关节松。。。 不过个人认为如果这么简单的话不至于我这么疼。。。。

这是我想换理疗师的原因， 我怕花了这么多钱和时间最后还是被耽误。。

在国内也看过所谓名医，我多次叫他帮我开个MRI做吧他说我的情况不需要 唉 我都不知道信谁了

不过说到底还是自己一开始没有重视吧 也怕庸医误事

一脸茫然

换个physio看看

josephhun

肌肉TIGHTNESS可能是造成背部疼痛的原因，但是更多时候是因为LOW BACK PAIN而造成的自我保护措施。

至于MOTOR CONTROL和JOINT LOOSENESS也只是LBP的症状而非造成的原因。

如果一般的LBP确实不需要拍MRI。

LZ如果有需要可以电话我，可能帮不了什么大忙，但能给些建议。

Sydney傻妞

补充一点 我每次去看PHYSIO治疗师都用同样的方法治疗 就是先按摩一下（她的说法就是先把肌肉按松） 然后用那种有一点电击感觉的按摩机放在背上按摩+热敷  之后有时教一个新动作有时候不教 就这样了

请问看过其他PHYSIO的同学们，这个流程是否正常？ 我总觉得太单一了，电疗固然舒服，但感觉那只是治标不治本

Sydney傻妞

原帖由 grayz 于 2012-8-15 20:49 发表

对了你可以把你的片子带去给她看，要不她估计还是会让你去拍~~~~

好的 没问题 片子在国内拍的 她承认就好 呵呵

Sydney傻妞

原帖由 josephhun 于 2012-8-15 21:04 发表
肌肉TIGHTNESS可能是造成背部疼痛的原因，但是更多时候是因为LOW BACK PAIN而造成的自我保护措施。

至于MOTOR CONTROL和JOINT LOOSENESS也只是LBP的症状而非造成的原因。

如果一般的LBP确实不需要拍MRI。

LZ如果有需要可以电话我，可能帮不了什么大忙，但能给些建议。

这位同学有没开诊所啊 有的话去你那看好了~

医师也建议过我游泳 不过说来惭愧本人还没学会游泳 不过打算这个夏天一到就去学 估计那个帮助会比较大对吗

josephhun

呵呵，我还才疏学浅。

游泳肯定是帮助腰椎最好的运动之一。LZ现在做的运动是那些？

Sydney傻妞

原帖由 josephhun 于 2012-8-15 21:17 发表
呵呵，我还才疏学浅。

游泳肯定是帮助腰椎最好的运动之一。LZ现在做的运动是那些？

我比较宅 很少做运动 也没什么体育上的特别爱好 就只是做PHYSIO推荐的复腱运动 偶尔快步走和上楼梯因为理疗师推荐这两个

对了差点忘记问 请问你认为我的症状更适合看PHYSIO还是CHIRO? 对于理疗师说的我的关节比较松不适应看CHIRO的说法您怎么看？ 我有没必要尝试一下呢

PS: 我之前看的是华人医师 是不是看鬼佬会比较好呢?

[ 本帖最后由 Sydney傻妞 于 2012-8-15 21:28 编辑 ]

sxn200717

照MRI确定病因再说

josephhun

听LZ说的这两个运动，好像LZ是侧面肌肉的问题。但是腰慢性椎疼痛，目前医学证实有效办法的是锻炼盆骨肌肉。英文里叫CORE MUSCLES或者是PELVIC FLOOR MUSCLES.

说实话，我自己没有对CHIRO有很深入的研究，因为在澳洲CHIRO不是根据临床医学实践而得出的。不如PHYSIO那么被认可，但是辩证的说，既然有那么多CHIRO它就肯定会对某些人，或者某些症状有帮助。不能以棒子打死一堆。如果它有功效，那么就好比中医中一些看似没有医学原理但是却有治疗效果的手段。

至于适不适合看CHIRO，因为我不了解你的病史，无法给答案。不过我建议你去GP那边，GP虽然看不了腰痛，但是他可以帮你确保你没有做CHIRO的危险性。问现在的PHYSIO当然不建议你啦，他没治好的病人怎么会好意思给别人呢？

一脸茫然

原帖由 josephhun 于 2012-8-15 21:40 发表
听LZ说的这两个运动，好像LZ是侧面肌肉的问题。但是腰慢性椎疼痛，目前医学证实有效办法的是锻炼盆骨肌肉。英文里叫CORE MUSCLES或者是PELVIC FLOOR MUSCLES.

说实话，我自己没有对CHIRO有很深入的研究，因为在澳洲CHIRO不 ...

你的这两个组合好神奇！

josephhun

原帖由 一脸茫然 于 2012-8-15 21:43 发表

你的这两个组合好神奇！

呵呵，都是华人很少涉及的领域，这样才能帮助到有需要的

Sydney傻妞

原帖由 josephhun 于 2012-8-15 21:40 发表
听LZ说的这两个运动，好像LZ是侧面肌肉的问题。但是腰慢性椎疼痛，目前医学证实有效办法的是锻炼盆骨肌肉。英文里叫CORE MUSCLES或者是PELVIC FLOOR MUSCLES.

说实话，我自己没有对CHIRO有很深入的研究，因为在澳洲CHIRO不 ...

有道理!

另外想问一下， 之前听说过有一种情况是可以GP写推荐信一年可以用MEDICARE免费看5次的 适合长期病患 我觉得我应该符合吧

还有就是请问是否知道MRI的话MEDICARE是否可以报一点？ 我虽有私人保险但买的是EXTRA。。 如果都不报的话大概是多少钱 要几百刀吗？ 因为对这方面不大清楚

josephhun

原帖由 Sydney傻妞 于 2012-8-15 21:48 发表



有道理!

另外想问一下， 之前听说过有一种情况是可以GP写推荐信一年可以用MEDICARE免费看5次的 适合长期病患 我觉得我应该符合吧

还有就是请问是否知道MRI的话MEDICARE是否可以报一点？ 我虽有私人保险但买的是EXTRA。。 如果都不报的话大概是多少钱 要几百刀吗？ 因为对这方面不大清楚

GP的那个叫enhanced primary care。这个政策的目的在与让有长期病痛的人可以得到更好的治疗。有些GP愿意帮你写推荐信，有些不愿意。一般给年老的病人推荐的比较多。

MRI通过SPECIALIST专家推荐你能报会的最多，如果是一般的好像是250刀左右。但是要直到看专家一次也已经百来块了，还要等。LZ如果不放心，经济允许的情况下可以做一下，毕竟MRI不是XRAY没有辐射伤害。但是要记住一点的是，MRI上的报告结果和你临床是不无权符合的，不能把报告的结果作为治疗的依据和手段。

慢性腰，坚持锻炼是最佳方式。但是做什么运动，还是因人而异。

josephhun

原帖由 林草123 于 2012-8-15 20:52 发表
我也有这方面的问题，国内家人买的中成药，但是本人不太喜欢吃药。所以就靠锻炼。我的膝盖去年撞了一下，现在冬天也时常疼痛。

自己感觉如果做做运动，快步走或者瑜伽，甚至健身操什么的，都能让身体热火起来，不会那么僵硬，从而得到保健的作用。

因为这个问题，我也不能久坐，感觉久坐对腰的伤害更大。我打算去找个能经常走来走去，不久坐，但是不累腰的工作。

同志的自身经验讲出了，腰椎的两条医学定理“动的腰椎好于不动的的好姿势的腰椎，不动的好姿势的腰椎好于不动的坏姿势的腰椎”

josephhun

原帖由 Sydney傻妞 于 2012-8-15 21:06 发表
补充一点 我每次去看PHYSIO治疗师都用同样的方法治疗 就是先按摩一下（她的说法就是先把肌肉按松） 然后用那种有一点电击感觉的按摩机放在背上按摩+热敷  之后有时教一个新动作有时候不教 就这样了

请问看过其他PHYSIO的同学们，这个流程是否正常？ 我总觉得太单一了，电疗固然舒服，但感觉那只是治标不治本

。。。你早说这个，我就直接建议你还个PHYSIO了

joyhcheng

锻炼自救，坐在瑜伽球上工作。

熙雯妈

我曾经试过腰疼了几个月，看了中医，西医都找不到原因。
或者他们各有各说法，有的说是肾炎，给我腰部打大针；有的说是湿气重，还有的说是扭伤，反正各种治法都治不好。

我是过年自己搬年吉扭到的，后来一直好不了，腰都直不起来，又酸又痛！

结果竟然是吃河南宛西制药出的六味地黄丸，给我吃好了，神奇！这是当时一个医生世家的朋友推荐的。