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周五晚老睡不好觉!大半年了，求解决方法！ [复制链接]

spiderpig

皮靴族

发表于 2012-4-14 10:18 |显示全部楼层

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平时都睡得可以，就是周五想到明天不用上班，兴奋得不能睡，或者老醒，第二天就头疼头昏。
有没有类似症状的朋友？怎么解决？
都大半年了，可能是现在这个工作不太喜欢的缘故。但想想也不应该不至于啊。。。

WishandLife

布鞋族

发表于 2012-4-14 10:27 |显示全部楼层

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可怜的孩子。能够理解。我到没有周五睡不好觉，就是周六早上和平时一样的时间醒过来，然后在小睡个回笼觉。

banzhiyan

金靴族

发表于 2012-4-14 10:29 |显示全部楼层

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我每周日晚上都睡不好。一想到周一要早起上班就郁闷的失眠

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spiderpig	+ 3	安慰一下

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smithshen

皮靴族

发表于 2012-4-14 10:31 |显示全部楼层

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建议：周五晚上列个表，把周六日要到哪里耍，准备吃什么东西等等写下来（不要写诸如洗衣服，拖地板等等的事情）。这样晚上就不会心神不宁了。

SUNWIND

木屐族

发表于 2012-4-14 11:46 |显示全部楼层

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周五晚跳舞，累个半死倒头睡到太阳照PP

lucky-mama

皮靴族

发表于 2012-4-14 11:52 |显示全部楼层

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喝点酒，我是说一点点，我有时睡不着觉，就拿瓶啤酒，有时喝半瓶就有点晕，倒头就睡，试试啊~~

atloo54

皮靴族

发表于 2012-4-14 12:03 |显示全部楼层

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我也是'

zhizundabaobao

铜靴族

发表于 2012-4-14 12:09 |显示全部楼层

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周末恐惧症?

spiderpig

皮靴族

发表于 2012-4-14 19:00 |显示全部楼层

回复 smithshen 4# 帖子

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这个试过了，没什么用，哪怕第二天只是洗洗衣服都开心得睡不着。
结果呢，前一天晚上没睡好，第二天出去玩到下午的时候就很困，眼皮半张，很郁闷。周六晚就一定能睡好了。

[ 本帖最后由 spiderpig 于 2012-4-14 18:04 编辑 ]

sniperhu

铜靴族

发表于 2012-4-14 19:02 |显示全部楼层

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那周五九小酌一下

spiderpig

皮靴族

发表于 2012-4-14 19:03 |显示全部楼层

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这个可以试试，谢谢！

什么地方可以跳舞？fitness first?

wilsonbb

金靴族

发表于 2012-4-14 19:04 |显示全部楼层

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我偶尔会有，但没那么严重

spiderpig

皮靴族

发表于 2012-4-14 19:05 |显示全部楼层

回复 atloo54 7# 帖子

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你说我们这是什么问题啊？很晕的说。

landyee

木屐族

发表于 2012-4-14 19:12 |显示全部楼层

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我也有这种症状，觉得很享受周五晚上放松的感觉而不舍得太早睡

landyee

木屐族

发表于 2012-4-14 19:15 |显示全部楼层

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原帖由 spiderpig 于 2012-4-14 18:05 发表
你说我们这是什么问题啊？很晕的说。

我觉得要彻底治愈需等到澳洲实现一周四天工作制，周五晚上就不会睡不好了

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spiderpig	+ 3	你太有才了

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spiderpig

皮靴族

发表于 2012-4-14 21:32 |显示全部楼层

回复 landyee 15# 帖子

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哈哈，相当同意。那周四就睡不好了。

sunnycic

木屐族

发表于 2012-4-14 21:34 |显示全部楼层

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完全理解，我每个周五晚上都不舍得睡，到周日晚上又低落得不行。

jerryclark

金靴族

发表于 2012-4-14 23:24 |显示全部楼层

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周五晚上去clubbing吧。

binfen99

银靴族

发表于 2012-4-14 23:39 |显示全部楼层

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我家那位同学也是，不是睡不好，是人家不睡。说周五和周六要是12点前睡了就觉得对不起自己。

backup

皮靴族

发表于 2012-4-14 23:42 |显示全部楼层

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sex would help

eagleowl

铜靴族

发表于 2012-4-17 13:31 |显示全部楼层

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周六找份兼职做

未知

木屐族

发表于 2012-4-17 13:46 |显示全部楼层

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甘麦大枣汤

jasonliang

木屐族

发表于 2012-4-17 21:24 |显示全部楼层

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建议周五把周六日的累活儿提前干了，估计就睡好了。另外心里暗示 “完了，明天没有什么值得兴奋的了，睡吧

”

jerryclark

金靴族

发表于 2012-4-18 16:13 |显示全部楼层

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睡不着起来拖地板擦马桶打扫卫生。

肥咪他妈

金靴族

发表于 2012-4-18 16:20 |显示全部楼层

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我一到周五就不想睡觉，觉得好不容易的大周末的，睡多一小时就少一小时……双休日过的这么快，我可不想浪费在睡觉上~~

但是我这不争气的生物钟……我就是撑不到三更半夜……

雨过天晴

皮靴族

发表于 2012-4-19 13:55 |显示全部楼层

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泡泡脚，然后躺在床上用掌搓耳朵（之前涂点cream在手上防止把皮肤搓疼），耳朵热了后，脑子就发昏，容易睡，试一试

piaoxiang

皮靴族

发表于 2012-4-20 20:45 |显示全部楼层

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试着晚点儿上床，反正第二天不用早起。

xinyao

铜靴族

发表于 2012-4-20 20:47 |显示全部楼层

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能吃能睡的人飘过~~

sasori

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-4-20 21:20 |显示全部楼层

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sex, more sexxx

终爱一生

光脚族

发表于 2012-4-29 01:56 |显示全部楼层

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sex 是一方面，应该管用。
另外有没有对自己什么习惯，做什么事情就会犯困，然后马上就能睡着的。
我如果睡不着，就会看会书，看十几分钟就会觉得眼睛累，把书放旁边，马上就睡着了。睡前一定不能太兴奋。

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