关于孕期体重增长的问题，头疼啊!麻麻们进来讨论下

小鸟洋洋

准麻麻我20周刚过啦!孕期到现在一切都还顺利，可自从上次见了医生，量了体重后，就开始有烦恼了!

我上个月长了9斤，医生说每月平均最多2.5公斤。不然后期可能会糖尿病，或者孩子太大生产困难!

我五个月孕期，从孕前的55公斤长到67公斤了!整整12公斤啊!我妈说生我的时候总共只长了13公斤!

悲催啊，麻麻我除了一日三餐，其他甜食都没沾，怎么长的这么快呢?网上查了，孕期理想增重是13到15公斤之间。我这孕期才一半就已经达到了，那到时候生的时候可怎么办啊!我好担心到时太重，顺产困难啊555555555：（

JM们都来说说自己孕期増重多少吧，都有什么好方法控制体重啊

qqyang

少吃不吃米饭面条，面包吃low gi的高纤维面包。多吃各种肉和海鲜。无限量蔬菜水果（非热带水果及甜瓜类）。

貔貅

我和你情况一样 医生说我长的太快 我是因为没孕期反应所以前期长得特别快 每四周去见ob我都增重三到四公斤 给医生都吓着了。。。我才四个多月就增加的和你差不多啦 他告诉我少吃米面一类的 少吃葡萄西瓜之类的水果

鱼羊鲜

太多了 量少点

小鸟洋洋

原帖由 貔貅 于 2012-4-6 21:11 发表
我和你情况一样 医生说我长的太快 我是因为没孕期反应所以前期长得特别快 每四周去见ob我都增重三到四公斤 给医生都吓着了。。。我才四个多月就增加的和你差不多啦 他告诉我少吃米面一类的 少吃葡萄西瓜之类的水果

我也是早孕反应几乎没有，胃口好啊!开始以为怀孕了，想吃什么就吃什么，没想到还要控制体重了!：（

fengcoolzi

头胎一共重了17KG。。
现在二胎，非常的注意，一直在工作所以一直都在运动，28周涨了不到6KG，还比较满意。。。
楼主估计还是吃多了，而且不运动 。。。

sunrongsz

多运动吧。后期长得更快啊！

爱米的妈

我孕前54kg，现在32周也有71kg了，同减吧

静铃风

多运动~ 没事就找事做

Sophalex

catstyle02

我28周长了8公斤，最近开始控制淀粉摄取量了，虽然很难，因为要上班，一饿了就只想到淀粉类，饱得快嘛...><'

多吃些low-GI的食品咯

meilitsh

MM，别怕。我比你重多了。孕前57公斤，三十周不到已经80公斤。
我都懒得照镜子和称体重了，免得心烦意乱。我现在32周，没糖尿病、没高血压，暂时还没妊娠纹。肚子除了子宫还有肥肉，皮肤滋润得很。
人的体质不一样。只要你不care以后减肥困难，就不要在孕期节食。
身体缺什么，你就会想吃什么，当然油煎火辣的垃圾食品除外。

ccui001

原帖由 小鸟洋洋 于 2012-4-6 21:05 发表
准麻麻我20周刚过啦!孕期到现在一切都还顺利，可自从上次见了医生，量了体重后，就开始有烦恼了!

我上个月长了9斤，医生说每月平均最多2.5公斤。不然后期可能会糖尿病，或者孩子太大生产困难!

我五个月孕期，从孕前的55公斤长 ...

mm你的食欲很好吗？？？

ccui001

好羡慕各位准妈妈啊，我到现在还在反酸呢，日子好难熬。。

lindadeer

只吃正餐吗？我可以问问MM一天吃几顿，加餐不晚上，一顿吃多少吗？

小果妈

我是长重了22斤，儿子生下来5.50斤，头2个月反应大吃不下东西是体重下降，后几个月增加比较多，特别是6个月后胃口大开：一餐4碗饭！喜欢吃什么就吃什么。我5个月后就是走路上班，每天4趟。来回5里地。顺产。
我有个同事个子和我相近，怀孕一共重了40斤，大肚子！生个女儿6斤。
因人而异吧！不必太紧张，不是都有都有产检记录的吗。吃到自己舒服就是。
你一定会顺利生个健康漂亮宝宝！

[ 本帖最后由 小果妈 于 2012-4-7 11:47 编辑 ]

小鸟洋洋

原帖由 fengcoolzi 于 2012-4-6 21:51 发表
头胎一共重了17KG。。
现在二胎，非常的注意，一直在工作所以一直都在运动，28周涨了不到6KG，还比较满意。。。
楼主估计还是吃多了，而且不运动 。。。

吃的米饭多了，现在控制中。上班也是一天坐着，现在天黑早，下班回家吃了饭天就全黑了!

小鸟洋洋

原帖由 meilitsh 于 2012-4-7 08:59 发表
MM，别怕。我比你重多了。孕前57公斤，三十周不到已经80公斤。
我都懒得照镜子和称体重了，免得心烦意乱。我现在32周，没糖尿病、没高血压，暂时还没妊娠纹。肚子除了子宫还有肥肉，皮肤滋润得很。
人的体质不一样。只要你不care以后减肥困难，就不要在孕期节食。
身体缺什么，你就会想吃什么，当然油煎火辣的垃圾食品除外。

MM厉害，我倒不担心胖太多以后减不下去。最怕胖太多孩子太大，生不出，到时候遭罪，哈哈!

小鸟洋洋

原帖由 lindadeer 于 2012-4-7 09:07 发表
只吃正餐吗？我可以问问MM一天吃几顿，加餐不晚上，一顿吃多少吗？

一天就三顿哦，没有加餐，中饭和晚饭米饭都是一大碗的样子!甜食基本不吃!公婆在这边的时候每晚都有各种汤喝

小鸟洋洋

原帖由 小果妈 于 2012-4-7 11:40 发表
我是长重了22斤，儿子生下来5.50斤，头2个月反应大吃不下东西是体重下降，后几个月增加比较多，特别是6个月后胃口大开：一餐4碗饭！喜欢吃什么就吃什么。我5个月后就是走路上班，每天4趟。来回5里地。顺产。
我有个同事个子和我相近，怀孕一共重了40斤，大肚子！生个女儿6斤。
因人而异吧！不必太紧张，不是都有都有产检记录的吗。吃到自己舒服就是。
你一定会顺利生个健康漂亮宝宝！

谢谢mm，重了40斤，小孩也才6斤，那我就放心啦!

小鸟洋洋

原帖由 ccui001 于 2012-4-7 09:00 发表


mm你的食欲很好吗？？？

很好哦，啥都能吃!头三月就是有点恶心，不过也没影响我食欲!结果头一个月长了十斤了就!不过也许各人体质不一样的
mm加油

qushuainan

原帖由 小鸟洋洋 于 2012-4-6 21:05 发表
准麻麻我20周刚过啦!孕期到现在一切都还顺利，可自从上次见了医生，量了体重后，就开始有烦恼了!

我上个月长了9斤，医生说每月平均最多2.5公斤。不然后期可能会糖尿病，或者孩子太大生产困难!

我五个月孕期，从孕前的55公斤长 ...

小心呀，后期长得更厉害呢！！

Eureka

原帖由 小鸟洋洋 于 2012-4-8 23:06 发表

一天就三顿哦，没有加餐，中饭和晚饭米饭都是一大碗的样子!甜食基本不吃!公婆在这边的时候每晚都有各种汤喝

要不要试一试一天5-6餐， 每餐自然吃得就自然少些。

ziying0837

我那时怕得孕期糖尿病，饮食很严格的，增长太快是不太好，要注意一下了

sammyqiang88

亲，支持你一下，我情况跟你一样，，20周刚过，体重也从之前的55增到66多点吧，昨晚看自己以前的相片，真是各种感慨呀

nancyhan

孕前42，现在54，前四个月狂吐，最近一两个月虽然很少吐了但还一直恶心，却总是饿，饿得超级快，不多吃米饭根本就吃不饱啊！现在才24周，不管涨到多胖，只希望没有孕期糖尿病就行了！

小鸟洋洋

原帖由 sammyqiang88 于 2012-4-9 14:10 发表
亲，支持你一下，我情况跟你一样，，20周刚过，体重也从之前的55增到66多点吧，昨晚看自己以前的相片，真是各种感慨呀

握手，握手啊!看来不是我一个人长这么快。最近一个月好像控制的还不错。我们一起加油：）

aulin

少吃米饭和面食就很容易控制体重。另外汤喝多了也很容易长胖。你虽然只吃三餐，但中晚各一大碗米饭+汤，还是太多了。

手拉手

同样的郁闷，不同的情况。我都怀孕6个月了，体重一点都没长，什么都不想吃，像到吃的就恶心。每天的食物好像就是为了维持生命。

wcx0314

长个10几公斤不算多吧