控制饮食，保证血糖在范围内

fishinmel

自己验血已经验了快2周了。第一周的头两天，测下来，有时会超饭后6.5的这个范围。后来慢慢琢磨了一下，现在自我感觉控制的很不错。后来看足迹上说有GD妈妈喝柠檬水，我也开始尝试了！很不错！加上饭后锻炼，血糖基本都不会超。现在的饮食结构其实就是蔬菜大量的吃，荤菜有选择的吃。刚开始吃的时候，觉得很不适应，肚子饿饿的，因为说要吃到7分饱。最近开始觉得这种饥饿的感觉慢慢没有了，适应了！毕竟还有早点和午茶可以再补补。体重轻掉了2KG，营养师说只要跟着LIST吃，宝宝的营养不用担心。

最近发现一个问题：近2天，空腹的血糖已经控制在5以内了，但是吃好早饭后的血糖，仍然在5以下。有没有糖妈妈也出现过这种情况啊？要不要紧啊？

飘飘

MM控制的不错。
我也出现过，早饭两个小时后的血糖比空腹低的情况，但低的不多，我也没在意。
我想可能是因为我走路走多了，糖分都消耗掉了吧。

fishinmel

原帖由 飘飘 于 2011-11-17 17:52 发表
MM控制的不错。
我也出现过，早饭两个小时后的血糖比空腹低的情况，但低的不多，我也没在意。
我想可能是因为我走路走多了，糖分都消耗掉了吧。

恩，我想也是。因为我吃好早饭就出去快步走了，出了汗后就回家了。然后休息一段时间，测血糖，就会比空腹还要低。其实我还是满担心BB的。怕他营养不够。哈哈。。。因为就看着自己体重轻了，所以怕耽误他的成长。