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夏天到,去膘肉,请问JJMM有什么好方法推荐? [复制链接]

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-1 15:23 |显示全部楼层

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快到夏天了, 昨天翻了下衣柜里夏天的衣服, 有90%都穿不了了, 下定决心去掉冬天身上的膘肉, 特别是肚腩, 其实平时也有练一下yoga, 不过只是想起来有空才练, 没怎么持之以恒, 又不喜欢跑步, 请问JJMM有什么好方法推荐? 最好是不花钱又有效的.

dashaguaus

布鞋族

发表于 2006-9-1 15:27 |显示全部楼层

swim

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swim and then sleep, do not eat.

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-1 15:32 |显示全部楼层

一般游完泳都巨饿啊, 怎么睡得着捏??

飞行

银靴族

发表于 2006-9-1 15:35 |显示全部楼层

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饿

pisces

积分交易之外

发表于 2006-9-1 15:36 |显示全部楼层

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多吃零食，少吃饭

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-1 15:51 |显示全部楼层

原帖由 pisces 于 2006-9-1 14:36 发表
多吃零食，少吃饭

:o 第一次听说, 真的假的?

pisces

积分交易之外

发表于 2006-9-1 15:52 |显示全部楼层

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原帖由 cello 于 2006-9-1 14:51 发表

:o 第一次听说, 真的假的?

works for me。。。

goldenapple

积分交易之外

发表于 2006-9-1 15:52 |显示全部楼层

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原帖由 cello 于 2006-9-1 14:51 发表

:o 第一次听说, 真的假的?

也许对有些人有用，但对吸收好的人估计无效。。。

astina

管理员

发表于 2006-9-1 15:53 |显示全部楼层

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早上正常吃
中午苹果
晚上芹菜
饭后游泳或者快走半小时以上

一个月后必见成效

goldenapple

积分交易之外

发表于 2006-9-1 15:54 |显示全部楼层

原帖由 astina 于 2006-9-1 14:53 发表
早上正常吃
中午苹果
晚上芹菜
饭后游泳或者快走半小时以上

一个月后必见成效

不吃苹果不行咩？

我，梦到未来，牵着你的手，幼小的肩膀大大的头。
我，不要你去管，太多的愁，只想你去照顾善良的虫。

astina

管理员

发表于 2006-9-1 15:55 |显示全部楼层

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原帖由 goldenapple 于 2006-9-1 14:54 发表

不吃苹果不行咩？

天天都吃:si157

goldenapple

积分交易之外

发表于 2006-9-1 15:57 |显示全部楼层

原帖由 astina 于 2006-9-1 14:55 发表

天天都吃:si157

坏习惯。。。:si127

飞行

银靴族

发表于 2006-9-1 15:59 |显示全部楼层

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哈哈，苹果是偶唯一一年四季天天都吃的水果:si118

astina

管理员

发表于 2006-9-1 16:02 |显示全部楼层

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原帖由 午夜飞行 于 2006-9-1 14:59 发表
哈哈，苹果是偶唯一一年四季天天都吃的水果:si118

me2

goldenapple

积分交易之外

发表于 2006-9-1 16:02 |显示全部楼层

算你们狠。。。:si168

jenny1999

皮靴族

发表于 2006-9-1 16:11 |显示全部楼层

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每天七分饱,长此下去必瘦!
要有毅力!!!

魅影妖瞳

水晶靴族

发表于 2006-9-1 16:13 |显示全部楼层

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每两周,连着三天拿苹果当饭,排毒,很容易瘦下来的

goldenapple

积分交易之外

发表于 2006-9-1 16:14 |显示全部楼层

原帖由 魅影妖瞳 于 2006-9-1 15:13 发表
每两周,连着三天拿苹果当饭,排毒,很容易瘦下来的

一个比一个狠。。。:si91:si91:si91

飞行

银靴族

发表于 2006-9-1 16:21 |显示全部楼层

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原帖由 魅影妖瞳 于 2006-9-1 15:13 发表
每两周,连着三天拿苹果当饭,排毒,很容易瘦下来的

那这3天太辛苦了，偶吃不饱就会处于恍惚状态。。:si140

astina

管理员

发表于 2006-9-1 16:23 |显示全部楼层

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原帖由 魅影妖瞳 于 2006-9-1 15:13 发表
每两周,连着三天拿苹果当饭,排毒,很容易瘦下来的

每2周大概能瘦多少?

pisces

积分交易之外

发表于 2006-9-1 16:25 |显示全部楼层

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原帖由 魅影妖瞳 于 2006-9-1 15:13 发表
每两周,连着三天拿苹果当饭,排毒,很容易瘦下来的

会不会昏过去啊？

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-1 16:59 |显示全部楼层

原帖由 astina 于 2006-9-1 14:53 发表
早上正常吃
中午苹果
晚上芹菜
饭后游泳或者快走半小时以上

一个月后必见成效

这个提议很好, 就是老不见荤的, 会饿得晕倒:si149:si149

astina

管理员

发表于 2006-9-1 17:03 |显示全部楼层

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不会晕倒,因为在晕倒之前你已经馋死了

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-1 17:05 |显示全部楼层

原帖由 魅影妖瞳 于 2006-9-1 15:13 发表
每两周,连着三天拿苹果当饭,排毒,很容易瘦下来的

三天节食之后会不会忍不住狂吃:si98:si98

baolqun

银靴族

发表于 2006-9-1 17:21 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2006-9-1 14:53 发表
早上正常吃
中午苹果
晚上芹菜
饭后游泳或者快走半小时以上

一个月后必见成效

想起一个笑话

苹果和芹菜是饭前吃还是饭后吃

DancingKeys

铜靴族

发表于 2006-9-1 17:38 |显示全部楼层

[quote]原帖由 baolqun 于 2006-9-1 16:21 发表

想起一个笑话

苹果和芹菜是饭前吃还是饭后吃

[/quo

不太明白,能解释一下吗?

飞行

银靴族

发表于 2006-9-1 17:42 |显示全部楼层

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就是本意是要你当饭吃，不用再吃饭了，可是理解为饭照吃，水果当额外的点心，所以才有饭前，饭后一说~

astina

管理员

发表于 2006-9-1 17:44 |显示全部楼层

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原帖由 baolqun 于 2006-9-1 16:21 发表

想起一个笑话

苹果和芹菜是饭前吃还是饭后吃

可以回答说锻炼后吃

琴儿

皮靴族

发表于 2006-9-1 17:48 |显示全部楼层

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我从来都是破纪录的吃，要我节食，把我打晕好了。

现在我都成了公司的 famous big eater...

moth

金靴族

发表于 2006-9-1 19:25 |显示全部楼层

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我也是多吃零食，“不“吃饭就瘦了

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