热瑜伽---有没有MM试过？效果如何？Bikram Yoga

悉尼雪

好高兴能，居然在我居住的地方附近发现一家热瑜伽的STUDIO

有没有MM试过，38-40度的温度做瑜伽，大家都穿泳衣，太刺激啦

Bikram Yoga Studio ----悉尼山区的有没有想减肥健体的妈妈同去

[ 本帖最后由 悉尼雪 于 2011-5-24 14:31 编辑 ]

悉尼雪

想象中所有美女满身是汗的练功，嘿嘿

能减肥吗？

安心久久

减肥是一定的，那个汗如雨下呀。。。建议低血糖或心肺功能不好的MM要慎重。做之前要多喝水。做过后，皮肤真的好好呀。

悉尼雪

听说好像PILATE更修身，以前经常做的BODY BALANCE比较好，狂减肚子

diana999

MM 在哪里发现的?? 我也很想去练这个的. 就是找不到~~~~~

悉尼雪

这个热瑜伽貌似有专属名字的，叫Bikram Yoga

我住悉尼山区，居然就在家门口的小SHOPPING CENTRE里，枉我这快2年来每几天就去一趟，居然从来没发现

它家的STUDIO居然连个招牌都没有，上周带着宝宝去COLES买东西，看见两个背着YOGA MATT的美女，这旮耷难道有YOGA这玩意？心里一阵激动，带着宝宝迅速跟踪美女 ，这才发现的，高兴啊

悉尼雪

在悉尼山区，有没有想减肥的妈妈一同去出汗:) :)

悉尼雪

http://www.youtube.com/v/wEzznV7LlyA

Carly1201

去年参加过Bikram Yoga，好像是在OXFORD ST附近，在悉尼，
很过瘾，而且肯定能减肥，大汗淋漓的感觉很爽

CatITude

我心脏不太好，鼻子又特别敏感，去了一次，差点死在那里。。。

悉尼雪

原帖由 CatITude 于 2011-5-24 16:03 发表
我心脏不太好，鼻子又特别敏感，去了一次，差点死在那里。。。

OMG，这么严重？？

我也没有把握，从没玩儿过这个，90分钟的流汗，有点挑战

CatITude

嗯，真的那么严重，我到了那边就觉得实在太臭了，我同事跟我说，我去的那家味道已经算还好的了。而且我是早上6点钟的课，人比较少，气味还不是最熏天的时候。

我还是跳跳我的舞算了。

胡须康

原帖由 CatITude 于 2011-5-24 16:03 发表
我心脏不太好，鼻子又特别敏感，去了一次，差点死在那里。。。

我心脏挺好，鼻子也不敏感，去了一次，也差点死在那里

胡须康

原帖由 CatITude 于 2011-5-24 16:16 发表
嗯，真的那么严重，我到了那边就觉得实在太臭了，我同事跟我说，我去的那家味道已经算还好的了。而且我是早上6点钟的课，人比较少，气味还不是最熏天的时候。

我还是跳跳我的舞算了。

是Glen那家么？空气真的很糟糕！

旋木

我不能忍受蒸汽腾腾的感觉，而且气味也不好

CatITude

原帖由 胡须康 于 24-5-2011 04:18 PM 发表


是Glen那家么？空气真的很糟糕！

no, it's on johnston st, fitzroy.  lots of western people很哈那里。

CatITude

原帖由 旋木 于 24-5-2011 04:18 PM 发表
我不能忍受蒸汽腾腾的感觉，而且气味也不好

对的，就是热气腾腾得我心脏难受，然后又不好中途退场，我在那里躺了60分钟，只动了30分钟大概。
我事先还为此专门买了两套热瑜珈的衣服，给我们家胖子笑死。

旋木

闻惯了新鲜空气的人真的适应

胡须康

我只去了一次，当时门口有个女孩也是第一次去，说自己身体不一定能适应，问中途能不能退场，教练说不能！后来她就默默离开了，我心里还哼了一声，练到一半的时候才知道那是多么明智的决定。

热我勉强可以接受，但是空气里弥漫着臭味，氧气不足的感觉太让吃不消了。

lobsters

原帖由 胡须康 于 2011-5-24 16:24 发表
我只去了一次，当时门口有个女孩也是第一次去，说自己身体不一定能适应，问中途能不能退场，教练说不能！后来她就默默离开了，我心里还哼了一声，练到一半的时候才知道那是多么明智的决定。

热我勉强可以接受，但是空气里弥漫着臭味，氧气不足的感觉太让吃不消了。

是呀，亚洲人还好，要是有几个三哥三姐啥的，估计会被熏晕的

悉尼雪

偶滴神，这么恐怖，激情被浇掉一半了---想减肥也不能拿命玩儿呀

难怪它家有20刀10天的试课SPECIAL，就是给受不了的打退堂鼓用的吧

CatITude

原帖由 悉尼雪 于 24-5-2011 04:39 PM 发表
偶滴神，这么恐怖，激情被浇掉一半了---想减肥也不能拿命玩儿呀

难怪它家有20刀10天的试课SPECIAL，就是给受不了的打退堂鼓用的吧

嗯，我就用的这个offer，后来一次都没有去过。

Sarahlovesummer

天那，偶还天真的以为那种流汗的感觉很爽呢，偶还蛮想试哈兹这个热瑜伽呢！
偶曾经在宾馆洗澡因为缺氧洗晕了，当时就是太闷了，又热，把偶妈吓死咯
看了姐妹们的反应发现这个热瑜伽有一样的效果列，不敢去咯

胡须康

原帖由 悉尼雪 于 2011-5-24 16:39 发表
偶滴神，这么恐怖，激情被浇掉一半了---想减肥也不能拿命玩儿呀

难怪它家有20刀10天的试课SPECIAL，就是给受不了的打退堂鼓用的吧

因为她也知道新手10天之内也去不了两次。

搂主去试一次吧，我的两个男同事坚持了几个月呢，其中一个瘦了不少。
每个人的耐受力不一样的，做好心理准备，还有多带水！

悉尼雪

偶也是这思路

回来的时候再汇报

CatITude

同意，还有人完成30 days challenge和90 days challenge。

这个完全看个人感受，如果舞蹈课可以像bikram yoga那么便宜，让我每天去我也愿意的。关键要看自己喜欢否。

胡须康

原帖由 悉尼雪 于 2011-5-24 16:52 发表
偶也是这思路

回来的时候再汇报

准备1L的水，要冰，可以缓解一下，还有大毛巾擦汗。

胡须康

原帖由 CatITude 于 2011-5-24 16:53 发表
同意，还有人完成30 days challenge和90 days challenge。

这个完全看个人感受，如果舞蹈课可以像bikram yoga那么便宜，让我每天去我也愿意的。关键要看自己喜欢否。

几次蠢蠢欲动的想再去试一次，但是想到那个味道就不行了。 希望悉尼的studio空气好点儿吧

DMW

记得说热瑜伽不是人人都适合的。

Carly1201

都是看个人体质和适应吧，我个人就喜欢出汗，哈哈
除了那个臭味有点受不了，其他还可以，但相对于国内1H的课,这里90MINS有点长
但我是第三次就觉得还可以了，第一堂课确实有点晕
我也是用了那个免费的课程
但后来回国+带孩子就没去了
现在要上班就更没时间了