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[睡眠训练] 3岁半孩子的午间休息 [复制链接]

发表于 2011-2-17 16:42 |显示全部楼层
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Ryan一直以来每天都还睡2个小时午觉。如果不睡或者不睡饱,下午6点左右就会很cranky(正好是晚饭时间).之前送childcare我都没有太在意,心想上学前调整不迟。今年开始上preschool就遇到问题了,因为在preschool只有30分钟的quiet time. 这两周下来抗不住了,眼圈发青,还发烧了(平时抵抗力很好)。他们班里的小朋友都不睡午觉了,好奇足迹宝宝们都什么时候把午觉习惯改掉的呢?
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发表于 2011-2-17 16:50 |显示全部楼层
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帮顶, 这个我也想知道

发表于 2011-2-17 16:54 |显示全部楼层

回复 2# 的帖子

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MM家现在午睡多久啊?

发表于 2011-2-17 17:01 |显示全部楼层
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我们家这个在幼儿园是1.5个小时, 在家2个多小时。 上学以后不知道怎么办

发表于 2011-2-17 17:15 |显示全部楼层
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等到5天上学了,只能下决心调整了。
我们现在作息是这样的:
午间2小时+晚间9小时 9pm-6pm
理想的作息应该是8pm-7pm
我现在就是不甘心让他那么早就把午觉习惯改掉,因为自认为午睡对身体还是有好处的。我们3天上学,还有2天在家还是希望他能小睡一下。

发表于 2011-2-17 21:06 |显示全部楼层
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晚上把睡眠时间提早,尽量晚上睡够12个小时。
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退役斑竹 2007 年度奖章获得者

发表于 2011-2-17 21:47 |显示全部楼层
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试试看如果第二天要上学,头天晚上就尽量提前一小时让孩子睡?
其实这个问题我也很头疼~

发表于 2011-2-18 15:48 |显示全部楼层
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我家的从2岁半到CC,就不睡午觉了,每天到6点是就很吵,叫他下午睡或,他不肯,一直到现在,

发表于 2011-2-18 17:55 |显示全部楼层
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我家的也不太爱睡午觉了,随小孩吧,困了就睡了。

发表于 2011-2-18 22:04 |显示全部楼层
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随着他的话,作息时间不固定对身体不好啊。

发表于 2011-2-21 12:42 |显示全部楼层
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我家的问题是他不管在哪里都不肯睡觉。可以疯一整天。大人累了需要休息,他都不肯去午睡。幼儿园也反映有时候不睡,或比别人晚睡。
我好不容易才训练得他偶尔妥协一次。可别养成习惯了,又要改回来。我不是自己找事吗?
而且他肯睡的话,真的睡了就醒不来,每次喊醒他后都要哭很久。真是郁闷,逼他睡,逼他起。
其实啥都是浮云 健康快乐最重要
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发表于 2011-2-21 13:53 |显示全部楼层
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参考了一本书 "Healthy Sleep Habits, Happy Child" 其中有一段年龄和午觉的总结

13-15个月,1%的小朋友睡3次午觉,43%睡2次午觉,56%睡一次午觉
16-21个月,23%睡两次午觉,77%睡一次午觉
21-24个月,5%睡两次午觉,95%睡一次午觉
24-36个月,0%睡两次午觉,91%睡一次午觉,9%不睡午觉
3岁到4岁,50%一周睡5天午觉
4岁到5岁,25%一周睡4天午觉
6岁开始一般情况下不睡午觉了

Ryan现在3岁半,2天preschool其余5天都可以睡午觉。所以我不担心了。

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发表于 2011-2-21 13:59 |显示全部楼层
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LZ 在悉尼么?怎么这么早就开始上preschool? 墨尔本要到5岁上学前班。

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2007 年度奖章获得者

发表于 2011-2-21 14:06 |显示全部楼层
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啊 6岁就不睡啦?!

发表于 2011-2-21 14:07 |显示全部楼层
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原帖由 littlemouse 于 2011-2-21 13:59 发表
LZ 在悉尼么?怎么这么早就开始上preschool? 墨尔本要到5岁上学前班。


悉尼5岁上kindy,他们学校为学龄前小朋友准备了preschool,3-4岁上两天,4-5岁上3天,目的是为了能更好的适应学校生活。MEL的称呼不一样罢了。

发表于 2011-2-21 15:47 |显示全部楼层
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原帖由 美讶 于 2011-2-21 14:06 发表
啊 6岁就不睡啦?!


学校没有安排午睡时间,估计就是这个原因
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发表于 2011-2-21 15:57 |显示全部楼层

回复 12# 的帖子

此文章由 畅享 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 畅享 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我们家的小朋友现在3周岁2个月,一周在家的两天都睡午觉,三天在CC看着别的小朋友不睡午觉,他也能撑,不过晚上5:30到家就累得不行。我们是非常提倡小孩子睡午觉的习惯的。对大人小孩都有利。我们小时候在国内好像10几岁的时候有机会就睡午觉了。呵呵~~

发表于 2011-2-21 16:07 |显示全部楼层
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睡午觉好,但没条件也没办法了。

发表于 2011-2-21 16:09 |显示全部楼层
此文章由 gingerzjy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 gingerzjy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我记得我小学的时候,中午学校都有午觉时间的。甚至到初中的时候也是有的。。。不过,那是遥远的当年了。。。。。。。。。。。。。

我现在也愁儿子以后上小学怎么能适应,他现在三岁半,每天也是至少要睡1个半小时以上的午觉的,最多能睡多久我吃不准,因为每天他几乎都是被吵醒的,总是一副午觉没睡醒的样子。。。。要是哪天午觉没睡 到了五六点就看他一副委靡的样子,随便找个地毯啦沙发啦甚至地板一角啦都能趴那儿半天起不来要睡。。。。

2010年度奖章获得者

发表于 2011-2-21 16:10 |显示全部楼层
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我们家妹妹现在3岁, 每天在幼儿园还是睡1个小时左右, 老师给他们自己选,爱睡的睡, 不睡的就听故事

姐姐去年开始kindy (nsw)的时候,老师反映下午累的时候就会不集中,甚至baby talk.

发表于 2011-2-21 16:17 |显示全部楼层
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女儿1岁半,5天CC,每天中午能睡1.5-2.5小时,晚上一般10小时(6点半她自己就醒了)。还行
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发表于 2011-2-22 15:45 |显示全部楼层
此文章由 joluvsmarco 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 joluvsmarco 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看来只有我儿子,现在3岁多了,从3岁开始就不睡午觉了。 晚上9点睡 早上8点醒。

发表于 2011-2-23 16:41 |显示全部楼层
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原帖由 joluvsmarco 于 2011-2-22 15:45 发表
看来只有我儿子,现在3岁多了,从3岁开始就不睡午觉了。 晚上9点睡 早上8点醒。


请问楼上有没有特别为儿子调整过作息,还是他到3岁就自己决定不睡了?9点到8点,好羡慕啊。

发表于 2011-2-23 20:50 |显示全部楼层
此文章由 zfsunny 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zfsunny 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我儿子现在3岁3个月,从2岁10个月开始,在cc如果大家都睡他也能跟着睡会,大概1-1.5个小时吧,这样下午精神好些,晚上9点睡觉.但是周末在家就不肯睡午觉,这样晚上到7点多就睡觉了,一觉睡到第二天早上7点.

我问过老师了,老师说这里的孩子有的是从3岁开始就不睡午觉了,不愿意睡的中午就安排看书等活动.而且这个学期开始我儿子上ELC了,ELC里压根就不安排午睡了,就是"quiet time",让小朋友们安静的休息一会而已.所以现在7点多就倒下了,不到2分钟就呼呼了...

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