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家里健身的同学请进,借问室内自行车好用吗? [复制链接]

发表于 2011-1-1 15:36 |显示全部楼层
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LG想给我买个自行车家里健身,估计是看我日渐发福
这玩意儿大家有用过的吗?减肥效果如何?大家都哪里去买?
说实话,我对那个划船的全身运动也很敢兴趣,但不知道膝盖不好能不能用。
家里健身的同学进来说说看。
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发表于 2011-1-1 15:44 |显示全部楼层
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所有放家里的健身器材对我来说都是浪费,用不了几天就懒得折腾了,只有花了银子办了卡去gym才能让我有动力坚持,最好还得找几个朋友一起哈。非要在家的话买个wii好了,至少有意思,还可以大家一起玩。

发表于 2011-1-1 15:45 |显示全部楼层
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在家里2个月就成废物了。还是去买一个GYM的会员吧。各种器械都能使用 。单一的某种器械效果不一定好

发表于 2011-1-1 19:36 |显示全部楼层
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原帖由 stunner 于 2011-1-1 16:36 发表
LG想给我买个自行车家里健身,估计是看我日渐发福
这玩意儿大家有用过的吗?减肥效果如何?大家都哪里去买?
说实话,我对那个划船的全身运动也很敢兴趣,但不知道膝盖不好能不能用。
家里健身的同学进来说说看。 ...

膝盖不好别用, 自行车不是也要膝盖用力吗??

发表于 2011-1-2 10:14 |显示全部楼层
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自行车虽然也用到膝盖,但是只要不是剧烈的登就OK.

发表于 2011-1-2 10:31 |显示全部楼层
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选坐垫比较宽大的就行,不过健身效果不如elliptical trainer
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发表于 2011-1-25 18:23 |显示全部楼层
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原帖由 stunner 于 2011-1-2 09:44 发表
自行车虽然也用到膝盖,但是只要不是剧烈的登就OK.


座垫高度一定要到正好,否则很伤膝盖和肌腱

发表于 2011-1-25 18:27 |显示全部楼层
此文章由 ziying0837 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ziying0837 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个没有好用不好用,而是能不能坚持

发表于 2011-1-30 12:07 |显示全部楼层
此文章由 mmyy19762000 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mmyy19762000 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
对,坚持才最重要。我就是那个没坚持下来的

发表于 2011-1-31 22:09 |显示全部楼层
此文章由 百科园丁 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 百科园丁 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
坚持才好用,不坚持就没用

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