有没有人有同样的感觉：郁闷的时候找谁说话

spiderpig

以前，郁闷了，不开心了，碰到好笑的事情了，拿起电话就拨给好朋友，blah blah blah说个没完。
说完了似乎就啥事都没有了。
现在感觉人到了中年，也许是更顾及别人的感受了。想想好朋友，可能在工作，可能在和老公甜蜜，可能在带孩子。要是有开心的事情，大家一起开心下。要是自己有烦恼，把情绪带给对方多不好呢。就忍着，老公呢，老公也不愿听自己唠叨吧，他工作比我更辛苦，压力更大，继续忍。
自己觉得自己学会自己化解了，可是有时候真的觉得：好怀念过去的日子。有那么多同样情绪化，不成熟的朋友。想叫就叫，想笑就笑，想哭就哭。想take it personal的时候，就干干脆脆地take it personal, 然后再忘却。
现在每每劝人劝己：1. don't take it personal, 2, positive thinking, 3. focus on what you can do.. 可我的情绪呢，我的情绪跑到哪里去了。感觉硬做神经大条的同时，也很难开心起来了。我觉得某个自己被死死压抑住了。

谢小残

人的情志不可拂逆，只能疏导

途径之一是运动

tld128

一个是运动
另外一个是在qq找信得过的朋友，把不开心的东西全倒给他，注意，必须是对方不在线的时候。

倒完了，不用管对方如何回应，关掉qq睡觉去

yplee

途径之二是音乐

shunshun

同感

spiderpig

这个好，哈哈哈．最后能不能加一句：不要理我以上所说的，哈哈哈．
我一直有听音乐，大概是最近运动少了．
但是这些好像还是不能替代叽里呱啦地说，唉，看到未来若干年后自己变成一个唠叨婆的形象．或者疯狂灌水吧．

action

说话就能缓解的是小郁闷
郁闷大了就话也不想说，饭也不想吃，音乐更是听不进去，什么都不想干

yplee

啊 那真的是好郁闷啊。

BMN

有时候，找个树洞还是必要的。。。

ansonltt

我会坐到院子里，看星星（前提是晚上，天上还得有星星），然后自言自语。自己开导自己咯，觉得冷了，就回屋。话也没憋着，也不用担心听者的情绪或者反应，而且一般等说完了，心头的千千结也已经打开了。不知道会不会对楼主有用。

[ 本帖最后由 ansonltt 于 2010-7-19 19:09 编辑 ]

kiddyzheng

原帖由 谢小残 于 2010-7-19 18:24 发表
人的情志不可拂逆，只能疏导

途径之一是运动

谢小残同学果然是中里老师的好学生！给你加分啊。我最近也成为了他的粉丝

lylyly

有同感  并且很多事情身边的人 不能说 很压抑  怎么办

y12345678

到足迹上来挖个树洞，匿名发泄一下就好了

spiderpig

唉，终于明白我有个同事怎么老自言自语了，我还老以为她跟我说话．

ansonltt

哈哈，local 有很多人喜欢自言自语的，特别是单身的年纪大点的，可能习惯了吧。

我平时工作也会自言自语，因为太忙了，需要说出来要做这个，要做那个，这样。 应该曾经有过独自生活，或是有一定孤独感的人，会这样。

yesido

给自己养的宠物或者花花草草说。

spiderpig

上网咨询，或者卡拉OK

小名

人长大了，要独自面对孤独的。

mike@lu@mel

听听张艾嘉的:爱的代价.
很好听,可以短暂不郁闷.

smiletolife

我觉得漫无目的地逛逛街，也是很不错的方法。

astina

郁闷的时候不想说话，开心的时候话才多

如意瓶

心情郁闷的时候，想吃东西，心情好的时候更想吃东西(monkey11)

谢小残

原帖由 kiddyzheng 于 2010-7-19 19:11 发表


谢小残同学果然是中里老师的好学生！给你加分啊。我最近也成为了他的粉丝

见笑鸟～
中里老师所说虽然素一家之言，但素很对敝人的胃口。对于本人感兴趣的事物，偶一向不客气全部抱走哒
倒是阁下火眼金睛，看来对中里研究的很仔细啊

雪梨大猪

我郁闷的时候都听郭德纲的相声

BeiBei111

深有同感
常常覺得沒有朋友
想打電話給朋友
又不知套他們是不是想聽我撈叨

northshore

我郁闷的时候，就是写些心情故事。或者做美食，独自品尝。或独自逛街购物。或把家收拾成像OPEN HOME时的干净。或听好听的音乐。或喝两杯红酒，晕乎乎去睡，第二天又开开心心了。

alan96

晚上去钓鱼看看流行，钓钓鱼就会好很多

Mylittlelover

我郁闷的时候也喜欢缩起来一个人呆着，最好是团成一个球，就像在树洞里呆着那样。呵呵，血拼也很不错，可是往往需要付出代价。

Poinsettia

郁闷的时候觉得失望聚集了好多，在郁闷那个时候变成了绝望。

margaretyy

以前年轻的时候，郁闷，心情不好的时候去海边一个人静静的坐着，调整一下情绪。
现在心情不好的时候会弄很多好吃的，边吃边玩游戏。