孕前准备，大家能推荐个VE和VD的牌子吗？

lovebandk

听说孕前吃叶酸和VE有利于胎儿健康，大家都有吃过吗？叶酸已经买了，因为我验血不缺叶酸，就买了最便宜的在吃。
对于VE就不太清楚，不知道有必要吃吗？VE是给男人吃还是女人吃呀？

另外我维生素D缺乏，只有32（参考值>50），去超市看了下，也搞不懂该吃哪一种，大家有合适的推荐吗？

影子翅膀

叶酸，GP 有说，但是没听过VE，国内倒是炒得很热，说是能美容养颜。如果计划准备怀，可以试试elevit或者blackmore的pregnancy & breast feeding gold的营养素。