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[心情小品] 感觉有点抑郁了 [复制链接]

sgpr

木屐族

发表于 2024-4-17 10:11 |显示全部楼层

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周围很多人pass away，加上悉尼最近接二连三的不太平，世界到底怎么了，感觉都有点抑郁了。

大家有没有这种很淡白的感觉，就是突然觉得很没力气，没力气去健身，去运动，做一点哪怕最简单的事情。

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参与人数 2	积分 +11	收起理由
Serenity	+ 6	安慰一下
虞宅与美丽	+ 5	安慰一下

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虞宅与美丽

版主

发表于 2024-4-17 12:56 |显示全部楼层

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嗯，会的。官方也在呼吁周六事件可能会给民众带来心理冲击，可以选择去找GP，或者和家人朋友聊聊你的感受。也有心理帮助热线。

总之别闷在心里。有这种情绪也正常，没啥好自责的。

violots

金靴族

发表于 2024-4-17 19:58 |显示全部楼层

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楼主，这个题目是隐秘版常见话题
抑郁情绪的话，我觉得成年人有时都会有一点吧，人生不可能都是很乐观很顺利的度过的
我发现自己有时喜欢来上班，上班的话周围总是有人，不会觉得那么无聊空虚
澳州的郊区住久了会让人抑郁，开门不见人啊

深山中听雨

木屐族

发表于 2024-4-17 20:00 |显示全部楼层

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哎，我是见人就抑郁，不想看见邻居。。。

show

皮靴族

发表于 2024-4-17 20:06 |显示全部楼层

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在家练练瑜伽有助于减轻抑郁症，楼主别灰心试试看吧。

Mandymel

银靴族

发表于 2024-4-17 21:55 来自手机 |显示全部楼层

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正式因为生命无常，意外和明天不知道哪个先到，一句无心随口的“再见” 可能即永别；所以跟要珍惜当下，珍惜眼前人，享受小美好小确幸。

jqia1621

木屐族

发表于 2024-4-17 23:34 |显示全部楼层

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我这几天上街恨不得离所有人一米远

玄武真人

金靴族

发表于 2024-4-18 01:05 来自手机 |显示全部楼层

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今天去墨尔本的商场，没看见警察和保安居然有点儿心惊胆颤

yuxuanlin

钻石靴族

发表于 2024-4-18 01:23 |显示全部楼层

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今天去医院，居然看见小路上两个骑警。

想想好的事，别让负面情绪占据太久。

bulbul

木屐族

发表于 2024-4-18 01:39 |显示全部楼层

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有恐惧和担忧是正常人，没心没肺在外面还瞎逛完全不担心的才是不正常。

linmanyi

皮靴族

发表于 2024-4-18 13:32 来自手机 |显示全部楼层

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也许是季节的缘故吧，秋天虽美但容易让人伤感，最近在听西藏生死书，慢慢就释怀了，希望对你有用。

itisperfect

皮靴族

发表于 2024-4-21 19:34 |显示全部楼层

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所以很多人信佛。
不过还是看看医生吧。

itisperfect

皮靴族

发表于 2024-4-21 19:35 |显示全部楼层

一切随缘，
淡，忍。

Aquarius

金靴族

发表于 2024-4-21 20:04 |显示全部楼层

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抱抱。“周围很多人pass away”，可以展开说说吗，可能这个是主要原因。

虞宅与美丽

版主

发表于 2024-4-23 14:12 |显示全部楼层

楼主好点儿了吗？楼上说的，展开说说故去人的故事，也是很好的疗愈。

sgpr

木屐族

发表于 2024-4-23 15:05 |显示全部楼层

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虞宅与美丽发表于 2024-4-23 13:12
楼主好点儿了吗？楼上说的，展开说说故去人的故事，也是很好的疗愈。

谢谢版主关心。一直感觉比较抑郁，心情不好，我自己会慢慢调整吧。

yishaou

皮靴族

发表于 2024-4-23 15:26 |显示全部楼层

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正常，人生的一部分。过去了就成了人生经历，然后就有“心情感悟”

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2024-4-23 15:59 |显示全部楼层

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正常，人到中年，上有老下有小，自己还有工作。事情一多心就烦了。有一些抑郁正常的，主要是自己能够知道并且主动去改善一些。运动，信仰，兴趣爱好都可以。多尝试一些不同的事情。

zpai

银靴族

发表于 2024-8-17 15:21 |显示全部楼层

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珍惜当下
出去散步，晒晒太阳
在家就喝杯热巧克力

yizaoyixi

布鞋族

发表于 2024-8-18 17:26 |显示全部楼层

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抑郁的人，easy to get uphappy, but hard to be happy. 一个字：熬。春天来了会好些。

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