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分享1-糖耐不过的妈妈看过来：GI list [复制链接]

dongdongma

皮靴族

发表于 2009-9-18 16:01 |显示全部楼层

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今天整理电脑，发现怀孕期间整理的一些资料，拿一些和准妈妈们分享：

分享1：GI list

我平时爱吃甜，怀孕期间已经非常重视了，但第一次糖耐检查还是不过。
郁闷之下整理了这个list，决心按照这个来调整饮食。虽然后来因为
第二次糖耐顺利通过而把这个抛之脑后，但还是拿出来和大家分享一下吧。
特别是血糖高的准妈妈，多吃点low GI的食物，对自己和宝宝都好。