有产后抑郁的妈妈么

gemmang

rt 二胎妈妈 老大三岁 老二不到百天.

高兴不起来 偶尔莫名其妙的想哭 觉得家庭生活没什么希望，自己孤立无援。

公婆同住 都懂得，住在自己家里 觉得属于自己的也就自己房间而已

大家都是怎么过来的.

hairbei

我好想公婆，没人帮累到抑郁也差不多:o

JASW

尽量补觉，睡眠不足也会导致精神抑郁

尽量抽空做点自己喜欢的事，看书，和朋友聊天啥的，哪怕十分钟，二十分钟都行

来到这里很多人都是这么过来的，妈妈开心，宝宝才不会受委屈

果子豆子

先把母乳断了，然后出去烫个头发做个指甲，和闺蜜出去吃顿火锅喝点啤酒，网上刷刷老公的卡买点漂亮衣服和化妆品，孩子甩给公婆爱带不带，家里气氛不好就去找个温馨的酒店住两天。楼主生活是自己的要跳出这个让你抑郁的死循环

无名草

多想公婆住在一起的好处，调节自己心里

QDSYDNEY

有时真的很难cheer up的，去看医生，吃药。
荷尔蒙作怪。
我二胎也产后忧郁过

MsOrange

你老公帮忙吗？帮就让老人出去住了。我两个孩子和你的差不多大，家里没有老人，心情很好。

JASW

刚才看贴不仔细，原来楼主是有公婆帮忙的，我说的是没有老人帮忙的情况

如果和老人同住，也可能会增加抑郁概率，除非感情特别好，没有矛盾

H3L3N

和公婆同住就算没有小孩都会忧郁的。让公婆搬出去住！

zxie8

我的意见是，不要再强调那些不好的方面，比如跟公婆住，往好的方面想，比如翻看一下老大的照片，会发现，百天的宝宝已经可以这样了，半岁的孩子可以这样了，突然就会觉得，好像难熬的日子也没有太久

还有就是，要告诉自己，最难熬的就是坐月子的那段时间，最难的时候现在都过去了，会越来越好

Meixh

一模一样的情况，主要晚上睡不了，白天也很累，出了错觉，
其实世界还是美好的额

周末跟老公（或者自己出去u） kid free好好逛逛，吃吃东西，喝个奶茶！ 回来又是一条好汉！！

ablelyning

我家老二不到百天的时候老大也正好3岁那会，为什么属于自己的地方只有自己的房间。让他们帮忙，别把所有的重担都压在自己身上。

gemmang

公婆同住关系不好 超过n次 他们不打算走，估计是觉得住自己儿子家 理所应该吧 老大五天cc最近疫情没有去。反正就是感觉生活没什么希望 日复一日

kmart

不要想太多

caibutou2008

楼主需要和自己信任的人聊聊。老公，或者midwife。不要窝心里。

小冰崽

产后累到抑郁，只有老公跟我两个人带娃，新手爸妈，太容易焦虑。月子还得了面瘫，现在在针灸。。但生活总得继续，慢慢的努力的调整自己的心态。。。一切都会好起来的！

小冰崽

产后累到抑郁，只有老公跟我两个人带娃，新手爸妈，太容易焦虑。月子还得了面瘫，现在在针灸。。但生活总得继续，慢慢的努力的调整自己的心态。。。一切都会好起来的！

小冰崽

产后累到抑郁，只有老公跟我两个人带娃，新手爸妈，太容易焦虑。月子还得了面瘫，现在在针灸。。但生活总得继续，慢慢的努力的调整自己的心态。。。一切都会好起来的！

月儿圆

跟你老公聊聊，会好点。往好处想，你不孤单

taotie_ss

让GP refer给心理医生聊一下看看
或者如果是Medibank会员的话有mental health consulting hotline 1800 644 325, 反正是免费的，可以聊聊看。

zengxianzhen

果子豆子 发表于 2020-5-4 19:19
先把母乳断了，然后出去烫个头发做个指甲，和闺蜜出去吃顿火锅喝点啤酒，网上刷刷老公的卡买点漂亮衣服和化 ...

疫情期间如何做到？

baobaoface

我生完也有不开心，大哭好多次

hairbei

zengxianzhen 发表于 2020-5-5 20:31
疫情期间如何做到？

出家门走走就能好很多

ginnie

抱抱，慢慢会变好的