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[健身塑形] 大家分享一下澳洲好用的减肥药吧 [复制链接]

发表于 2017-12-5 14:53 |显示全部楼层
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我自己吃过几种代餐,但觉得都太甜。我现在吃的Rapid Loss, 糖分达到13.4%,感觉到还不如喝粥热量少。大家有没有用过这里好用的减肥药,来说说吧。
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发表于 2017-12-5 14:57 |显示全部楼层
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Swisse - Hunger Control

发表于 2017-12-5 15:14 |显示全部楼层
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cathli 发表于 2017-12-5 14:57
Swisse - Hunger Control

我用过,对我没用,该饿照样饿,吃的也不少

发表于 2017-12-5 15:15 |显示全部楼层
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cathli 发表于 2017-12-5 14:57
Swisse - Hunger Control

对我完全没用
吾家有女初长成

发表于 2017-12-5 15:17 |显示全部楼层
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药还是尽量少吃吧。。


发表于 2017-12-5 21:02 |显示全部楼层
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吃那些代餐 跟不吃饭有什么区别 就按照少油盐 无糖 适量的蛋白质 配适量粗粮 坚持运动自然就瘦了
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发表于 2017-12-5 21:04 来自手机 |显示全部楼层
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自制饮食,运动。

发表于 2017-12-6 08:31 来自手机 |显示全部楼层
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cathli 发表于 2017-12-5 14:57
Swisse - Hunger Control

这玩意儿没用吧我刚出道的时候买过

发表于 2017-12-6 09:25 |显示全部楼层
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forestwood 发表于 2017-12-5 15:14
我用过,对我没用,该饿照样饿,吃的也不少

对我也没用

发表于 2017-12-6 09:28 |显示全部楼层
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虽然知道说这话没用,知道的都知道,但还是忍不住说了:

少吃,多动。

发表于 2017-12-6 09:30 来自手机 |显示全部楼层
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管住嘴
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退役斑竹

发表于 2017-12-6 09:36 |显示全部楼层
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sugarcatty 发表于 2017-12-6 08:31
这玩意儿没用吧我刚出道的时候买过

刚出道?出什么道?
和某些人争论是我的错

发表于 2017-12-6 10:10 |显示全部楼层
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管住嘴, 多动。+ Hunger control

发表于 2017-12-6 10:27 来自手机 |显示全部楼层
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shintaku 发表于 2017-12-6 09:36
刚出道?出什么道?

哈哈哈哈
就是几年前刚出的时候..

退役斑竹

发表于 2017-12-6 10:31 来自手机 |显示全部楼层
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sugarcatty 发表于 2017-12-6 10:27
哈哈哈哈
就是几年前刚出的时候..

嘿嘿嘿,明白明白,开个玩笑

发表于 2017-12-6 20:15 来自手机 |显示全部楼层
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管住嘴,迈开腿是最有用的减肥方法
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发表于 2017-12-6 20:51 |显示全部楼层
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管住嘴巴+晚饭不要吃。

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2017-12-6 22:58 |显示全部楼层
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pinkapril 发表于 2017-12-5 21:02
吃那些代餐 跟不吃饭有什么区别 就按照少油盐 无糖 适量的蛋白质 配适量粗粮 坚持运动自然就瘦了 ...

同意
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禁止发言

发表于 2017-12-7 07:24 来自手机 |显示全部楼层
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吃减肥药和代餐的就没看到过一个成功减肥并且未来还能维持的。

发表于 2017-12-7 12:32 |显示全部楼层
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我的代餐都是午饭时吃,因为上班没法自己做饭就喝这个,也不觉得太饿,晚上吃个黄瓜就行了。最近工作太忙没时间运动,等过了这段再加上运动,希望能瘦回我一尺八九的小腰

发表于 2017-12-7 14:58 |显示全部楼层
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forestwood 发表于 2017-12-7 12:32
我的代餐都是午饭时吃,因为上班没法自己做饭就喝这个,也不觉得太饿,晚上吃个黄瓜就行了。最近工作太忙没 ...

我也是代午餐。。晚上跟家人一起吃,但是多吃菜少吃主食。。我觉得对我有用,打破了平台期,最近又开始掉称了。。要减肥还是得控制饮食,我有段运动量挺大的,饮食上没有非常严谨,因为我懒,不喜欢计算卡路里什么的,体重一直卡在平台那里下不来,没办法就开始喝代餐粉,运动量也没有那么大了,反而开始减重了。。。
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发表于 2017-12-7 15:18 来自手机 |显示全部楼层
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有什么好的推荐? 我是代早餐和中午。晚上老婆煮啥就吃啥

发表于 2017-12-7 15:25 |显示全部楼层
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减少每餐的量 每天多走一点点

发表于 2017-12-7 15:33 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 dannyer_xie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dannyer_xie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
还是做运动吧,而且年纪大了新陈代谢减慢,最终也得靠做运动保持健康的,吃这些不靠谱。

发表于 2017-12-7 15:59 |显示全部楼层
此文章由 wateverulike 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wateverulike 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
还是运动吧。。但是我表妹(她的BMI是30)买了一种排脂肪的药叫Xenical(好像是这样拼的) 听说不错。

发表于 2017-12-7 21:33 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 easypenny 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 easypenny 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 easypenny 于 2020-6-23 15:31 编辑

del
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发表于 2017-12-8 12:14 |显示全部楼层
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happy4ever 发表于 2017-12-7 14:58
我也是代午餐。。晚上跟家人一起吃,但是多吃菜少吃主食。。我觉得对我有用,打破了平台期,最近又开始掉 ...

同感,只运动不控制饮食还是不行,但只控制饮食不运动就会瘦。说明还是要以饮食为主,运动为辅。

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