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[煎炒炖煮] 跟风张亮的台湾卤肉饭 [复制链接]

harbridge

退役斑竹

发表于 2017-9-18 10:38 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
继续跟风，不过做法没跟，按自己的喜好来的







做这个菜要提防米饭摄入过多

具体做法请看以前的帖子：
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... ead&tid=1230628

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草莓新地 + 3 你太有才了
ailsalu + 4 你太有才了
jojosh7 + 6 你太有才了

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echoxinying

发表于 2017-9-18 10:53 |显示全部楼层
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颜值好高

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大胃

退役斑竹

发表于 2017-9-18 10:58 |显示全部楼层
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我要防止蛋白质脂肪摄入过高

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harbridge

退役斑竹

发表于 2017-9-18 11:02 |显示全部楼层
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大胃 发表于 2017-9-18 09:58
我要防止蛋白质脂肪摄入过高

你说笑吧，我觉得你应该大量摄入蛋白质

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Y叔

新闻达人 2019年度勋章

发表于 2017-9-18 11:24 |显示全部楼层
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米饭还是少摄入得好

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时光雕刻中

发表于 2017-9-18 11:30 |显示全部楼层
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我还没吃早饭呢!
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虞宅与美丽

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-9-18 11:39 来自手机 |显示全部楼层
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闭着眼加分

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harbridge

退役斑竹

发表于 2017-9-18 11:39 |显示全部楼层
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ys98 发表于 2017-9-18 10:24
米饭还是少摄入得好

偶尔一次呀

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harbridge

退役斑竹

发表于 2017-9-18 11:41 |显示全部楼层
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虞宅与美丽 发表于 2017-9-18 10:39
闭着眼加分

咋没多按个0

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明河素月

退役斑竹 2011年度奖章获得者 2014年度奖章获得者

发表于 2017-9-18 11:42 |显示全部楼层
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幸好一早上不停地吃东西，否则哪里有勇气进来啊

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kukupants

发表于 2017-9-18 11:43 |显示全部楼层
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饿     

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sky20000

发表于 2017-9-18 11:48 |显示全部楼层
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张亮是谁呀？

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tdbrothers

发表于 2017-9-18 11:55 |显示全部楼层
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好诱人呀

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马到成功

发表于 2017-9-18 11:57 |显示全部楼层
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sky20000 发表于 2017-9-18 10:48
张亮是谁呀？

天天的爸爸

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Y叔

新闻达人 2019年度勋章

发表于 2017-9-18 12:05 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2017-9-18 10:39
偶尔一次呀

其实米饭和体重关系不大

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YANKS

退役斑竹 2011年度奖章获得者 2014年度奖章获得者

发表于 2017-9-18 12:14 |显示全部楼层
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懒人的最爱，拌饭拌面拌米粉都好吃
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harbridge

退役斑竹

发表于 2017-9-18 13:01 |显示全部楼层
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马到成功 发表于 2017-9-18 10:57
天天的爸爸

然后又有同学问天天是谁啊？

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马到成功 + 3 你太有才了

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harbridge

退役斑竹

发表于 2017-9-18 13:02 |显示全部楼层
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YANKS 发表于 2017-9-18 11:14
懒人的最爱，拌饭拌面拌米粉都好吃

就是，炖一锅管一家饱，很省事

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thundom
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2017-9-18 14:18 |显示全部楼层
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肉是pork belly么

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harbridge

退役斑竹

发表于 2017-9-18 14:21 |显示全部楼层
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thundom 发表于 2017-9-18 13:18
肉是pork belly么

是的

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ailsalu

发表于 2017-9-18 14:54 |显示全部楼层
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我赛 太诱人了~

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大小可爱

发表于 2017-9-18 15:18 |显示全部楼层
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看得我也想吃了，去买五花肉做

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澳中家合

发表于 2017-9-18 15:26 |显示全部楼层
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金水水金

发表于 2017-9-18 17:33 |显示全部楼层
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好肉好饭 好卤蛋

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stmimi

发表于 2017-9-18 17:55 |显示全部楼层
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天天爸爸教的真好！

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jenny1994

发表于 2017-9-18 18:31 |显示全部楼层
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色味很好
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colordance

发表于 2017-9-18 19:21 来自手机 |显示全部楼层
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美味，滴哈喇子了~~

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colordance

发表于 2017-9-18 19:21 来自手机 |显示全部楼层
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美味，滴哈喇子了~~

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fengliu1234

发表于 2017-9-18 20:18 |显示全部楼层
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ozsun2000

发表于 2017-9-18 22:38 来自手机 |显示全部楼层
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跟风张亮滴加分在跟风张亮系列活动。

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