我觉得我得了抑郁症

Zarks

每天很早就起。大约4点睡不着，晚上9点就困。三天没吃饭了。因为根本就不饿。
什么事情都提不起兴趣，以前还玩游戏，玩手机，都删了。
好山好水的地方，寂寞的让我想死。很无聊，什么都不想干，不想出门，不想吃饭，不想睡觉，心慌。
我好像不想在澳洲待了。来了太久，已经不知道怎么回去。
周一去见医生，我已经被寂寞和精神折磨搞烦死了。

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1/8/17
嗯，去见了医生，他问了问情况，给开了药。估计是怕我自杀叫我下回见另外一个医生。印度医生真不靠谱啊。
问我要不要参加一个10次的心理干预治疗。虽然一次150澳币，他可以免去。还要打一下自杀预防热线。
在想有没有这么夸张，他问我有没有幻觉或梦见自己死亡，我告诉他只梦见过。但睡眠质量不好，说不清。
他开了Pristiq，让一天吃一粒。嘱咐每天吃，大概2-4周有效。就是不要急。
去开药的时候，拿处方给店员，明显感觉态度很好，额外关注了，呼喊温暖，后台的开药人还特意跑来跟我说注意事项。
我随口问是不是很common的药？他们都是鸡啄米。好吧，就算不common也不敢刺激我吧。
吃下了一粒，中午有点胃口了，吃了些东西，还是没有精神。
澳洲的蓝天下，什么都那么美好，连看病的体验都那么美。可是我还是觉得止不住的抑郁和思乡...

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4/8/17
今天复查。到了中度抑郁。
药物还没有产生效果。要4周。所以周一要见心理医生。
这几天都睡不好，朋友也不在身边。每天打电话给大家。
谢谢帖子里鼓励的朋友。我的状态有点危险。但医生说很正常。所以强迫自己走路，强迫自己与别人视频，聊天。
体重下降了7kg，才仅仅过了一周。看张国荣，看陈琳，看尚文博。我要自救。
看着海就像是跳进去我能自由的徜徉，然而理智告诉我会死。已经没恐惧感了。
以前的我是很乐观的人。嗯。要好好的。

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7/8/17
难怪大家要推荐华人心理医生
今天见了西人心理医生，结果他觉得问题就不存在。他瞪着大眼睛看着我说，你想怎么生活就怎么生活好了，为什么要想那么多....
还有5次，感觉有点多余了。
我还是回趟国吧
另外药效开始起了作用，每天能睡好了。说抑郁症是精神感冒一点不假。完全是自己控制不了的。

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更新：
过去三周在和这个做斗争，父母知道了，啥事也不和我争了，面子不面子也不提了。
一直都很懒的做事，请了年假休息。
慢慢药效开始了，觉得生活回来了，偶尔还是会有一些卡壳。还是不怕高不怕水，没有害怕死亡的恐惧，有时候还觉得，意外或疾病来了就好了，活着没啥意思。
能感觉到喜怒哀乐，突然体会到那些40多岁跑去烧公交的人。这种抑郁的绝望，使他们即便想到后果也不害怕了。这种可怕的感觉……很不好。
医生说我算恢复得好的，所以停了药，可是有副作用。头晕，想吐，头疼，口苦。都是正常的，停药还是睡不着，频率在降低。
假设一个人发病是内因外因，内因多的，很容易极端或变成顽疾。内因少的，就像我，更多是应激性的。很对人一辈子压力再大也没抑郁症，所以医生嘱咐我还是要注意，一定要继续心理干预，避免复发。我觉得没什么用，当英语课吧。
现在好很多了，还是对很多事情失去了兴趣。
等好了开帖说说为什么会抑郁吧。这段时间想透了很多，也算是活明白了的一种。都决定去死时，很多追求的东西变的无关痛痒，才真正看清楚自己想要什么。

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14/10/2017
目前抑郁症彻底好了，所有的乐趣回来了。像打了个折，没有那么强烈，能体会到乐趣也不错。
就想说说自己为什么会抑郁。其实认真的想，移民澳洲有51%的影响，对，就是一半强一点点。
时间回到6月份，第一次失眠。
不介绍背景就很难判断，所以我大概说说吧。工资是澳洲的平均水平，有贷款，并不多。因为种种原因，自己的房子租出去，带着家人住在朋友的豪宅。老公每天给抓点pipi，三点蟹，有海鲜吃。日子其实不无聊。
那晚下了班，身心疲惫。就给爸妈打了个电话，闲聊说到他们没有移民，他们说好像最近亲戚朋友都冷漠了一些，现在这社会啊，大家都不像以前。我就宽慰了几句。他们说表姐们怎样怎样，表哥们如何如何。我来自一个2.5线省会城市，哥姐们大都去了一线，房产一买一卖，就买两辆Q7买菜。是不是很熟悉？原来国内也是这样的生活。亲戚朋友都在体系内，不在体系内的也都是国企的高层。和我十年前出国大不同。那一晚，孩子们睡了，我一个人静静吹着海风，翻着以前的相片，想想自己一路走来，再想想未来，就给闺蜜打了电话。闺蜜说自己开了一家店，老公也去了一线，两个人异地，很辛苦，这样平均下来也有5万月收入，比较自由，可以自己看娃，父母搭把手。
我想起父母还在国内——想着下一代，想着我们，却又不怎么喜欢澳洲，就吧嗒吧嗒留下眼泪。姥姥还在人世，妈妈不放心，怕一有个闪失，造成了一辈子的遗憾。
东西都是得到了不珍惜，看看自己的生活，忽地觉得体会过了，好像比起国内的生活，那种繁忙充实，亲戚朋友都在身边，生病了有人关心，手机动不动煲个电话粥，每年国内的朋友也有1-2次海外旅游，平时也大都海淘，可丰可简，丰俭由人。我开始烦躁自己的患得患失。
在老外的公司，每天并不能很好判断别人的恶意善意。就像昨晚看《脱口秀大会》，嘻哈侠根本大多数时候不明白大家在笑什么，反应也很奇怪。每天我在老外的环境中，大概就是这个感觉。但我的英文比嘻哈侠的中文还得差一些。毕竟我上澳洲脱口秀节目的可能性都没有。6月份隐隐约约已经有这样的感觉了。我不知道未来我和家人会走向何处，那晚姊姊说等我们老了她要送我们去中国，像她一样，和爸爸妈妈在一起。
那晚就开始失眠，脑门也有汗，在冬天。
老公说我想太多了。我也觉得是。
其实我更清楚的是，他是在告诉我，不管我想得再多，未来都改变不了多少。而我，再盘算着未来，自己肯不肯接受这样的未来，期望还有一些变数。
真正让我抑郁的，大概却是在寻求变数中的一些电话。

守望者

缺个伴

肥咪他妈

你有工作么？

兵临

你这种情况得去看看了，是自己一个人？ 这平静的生活确实容易让人睡不着

datou1981

去跳伞吧。。。你需要重新激活。。

Zarks

datou1981 发表于 2017-7-29 12:38
去跳伞吧。。。你需要重新激活。。

。。。
我没激情了

Pipiv

看医生吧

northwind79

三天没吃饭？？

timing

得到破瓶子, 去中央花店. 保证令您兴奋

KaTharina

这还不回国啊

ayuanx

多好啊，已经过上了不用为钱发愁的日子，还要啥自行车？

timing

中央花店 Open seven days till late.

KaTharina

ayuanx 发表于 2017-7-29 19:36
多好啊，已经过上了不用为钱发愁的日子，还要啥自行车？

人民币总说实话

ayuanx

KaTharina 发表于 2017-7-29 19:53
人民币总说实话

要不是为了那点饭钱，我真想天天躺床上不动啥也不干

一妮

有宠物吗

appleuu

找能陪你玩的，刀枪剑戟斧钺钩叉都行的

perfectstock

如果真的抑郁症要看的，我同学昨天跳楼走了

拙泥

安慰一下。听上去挺严重, 赶快看医生吧。有时更多是遗传和生理因素,环境只是诱因。希望治疗顺利。另外,不要抗拒吃药。有时要试几种不同的药才能找到对自己有效且副作用不明显的。
God bless

马.自达

抓紧看医生治疗，别紧张，总会有办法的，多和朋友亲人在一起，尽量别独处，或养只宠物也好，总之保重，希望早些振作起来。

guigua

lz保重 别传染他人

teddywantirna

三天没吃饭还有力气发帖，您是吃了面包吧？

fiona2008au

保重

melon

你的睡眠时间足够了，成人睡眠6到8小时之间是健康的。我11点睡3点就醒，也可以生活。抑郁会失眠比较严重，你的睡眠时间不存在问题，所以即使有抑郁也是很轻的状态。别担心，先去看看医生。

melon

守望者 发表于 2017-7-29 11:57
缺个伴

和伴没关系。抑郁是孤独的，身边的挚爱也帮不上，靠自己调节

ZZ6688

LZ多大了？来澳很多年估计也不年轻了，看医生怎么说。

ZZ6688

melon 发表于 2017-7-30 13:46
和伴没关系。抑郁是孤独的，身边的挚爱也帮不上，靠自己调节

有点道理，林肯主唱就是这个样子。

kov

说句难听的，楼主是不是闲得太久了？不要激情，不要矫情。把父母亲戚给的生活费断了，自己去找生活，自己付房租水电煤，估计能治。

风之子_1990

试试百忧解吧

Junko

看医生，服药，出去旅游，回家看爸爸妈妈。

szrqypl

认识一个年轻人也是这种状态，直到有一天房东把他的衣服被禄扔到大街上，被逼无奈去了建筑工地，病好了