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tingting0902

准备和老公明年２月开始要宝宝
想请问一下，孕前３个月要注意些什么？（除了忌烟酒）
还有，要补充些什么营养品呢？（除叶酸）
请有经验的准妈妈们提点过来人的建议，万分感谢！！

lilifirst2003

咖啡，可乐，茶也最好别喝，不要吃生的东西，还有就是不要接触宠物。

seuwr

怀孕是个很奇妙的事情，很多人预计什么时候怀孕能够如愿，也有很多人预计的时候总也怀不上，因为情绪紧张会很大程度上影响受孕率。所以，如果你们近期有要宝宝的计划，我想除了生活上要注意以外，情绪一定要放松，只要想该来的时候宝宝就会来，你一定会如愿的。其实，我在怀孕前都没有办法做太多的准备，现在回想起来，真是不太负责任啊！给点体会吧。
1、怀孕后，发现自己没有风疹抗体，没有水痘抗体，就开始有担心，怕自己感染，所以我想，如果可以的话到医院查查需要不需要补种疫苗。
2、不能节食，因为营养主要来自食物，如果你的营养不好会影响你的内分泌，使你的激素水平不够，那怀孕几率也会降低的。所谓的多元维生素不如自己的好胃口，而且一旦怀孕，可能会有严重的孕反应，到时候就要消耗妈妈的身体啦，因为宝宝是不会饿着的，只好消耗妈妈的营养啦。
3、注意休息，不要感冒，不要吃一些凉性比较大的食物，因为当你知道自己怀孕的时候已经是受孕2周以后了，所以避免凉性的食物，你可以上网查查，比如螃蟹，薏米等等。
先想到这些，其实怀孕是个生理的过程，不要太担心宝宝的营养素之类的，因为最终如果缺，是母亲缺，孩子往往不缺。祝你好孕！