【我运动, 我买表】手机跑表一样都不能少---收到奖品了，手环很漂亮

keke

我跑步三年，有一块佳明210，是大概三年前在足迹跟着小可团长团购的。
刚开始跑步时跟着手机app micoach 跑，有训练计划，有语音指导，有GPS路线，速度时间，感觉够用了。偶尔在足迹看见小可团长开团购买跑表，据说表更准确，而且防水，下雨天不会浇坏。鉴于我当时的手机买不到配套的心率带，就跟风团了表+心率带。后来就是手机+手表，两个一起用。手机还是不可少的，训练计划和语音指导对于我来说很有用，跟着训练计划跑，进步快而且不受伤。
手表跟手机对比的优点：
第一：搜星快而且不容易丢星。手机来不来就说：GPS丢失。非常令人沮丧。第一次去跑几万人参加的Bridge to Brisbane,手机死活搜不到星，边跑边折腾，最后不得不放弃。
第二：时间距离心率记录准确。根据我手机和手表记录的对比，手机GPS误差大，偶尔会胡说八道，实际跑三公里有时会记录出5公里，再一看配速，我打破人类记录了，每公里1分40秒。
第三：小巧方便携带，不怕下雨。
第四：看起来专业。

但是手机还是必不可少的。
第一：出门不带个手机感觉不安全，万一有事怎么求救。
第二，手机可以照沿路美景。
第三，手机可以听音乐。
第四，手机跑步app发语音指导。大多数时间还是有参考价值的。
第五：手机比赛时可以边跑边现场报导，发FB发微信。

后来，在足迹遇见疯跑，加入了疯跑团，跟着群里的疯跑们进山跑超马。目前的问题是手表和手机的电量不够维持超马，目前正打算入一个松拓表。Suunto Ambit3 是越野首选，电池能维持时间长以外，还能输入预制路线图。我最看中的一个功能是导航功能，越野时可以设置位置点，当你发现跑错路后，可以导航你原路返回。在平时训练时，手表也有对应的手机app也能发出语音指导。

跑步已经成为我的兴趣爱好，日常生活的一部分。我不关心记录步数，卡路里消耗。记录数据主要意义是上传媒体，和跑友互动，同时也依靠这些数据保证科学训练，不损害健康。

nootfly

对跑步有兴趣，请问怎么加入疯跑团？

keke

nootfly 发表于 2015-7-26 16:45
对跑步有兴趣，请问怎么加入疯跑团？

@西皮二黄 @疯跑  

论坛不鼓励公开其他联络方式，请私信

caesar6668

keke 发表于 2015-7-26 17:19
还有微信群。
@西皮二黄 @疯跑  

论坛不鼓励公开其他联络方式，请私信

Fernando

ambit有点大，不过习惯了就好，续航时间无敌了

keke

Fernando 发表于 2015-7-26 17:24
ambit有点大，不过习惯了就好，续航时间无敌了

进山跑百公里好像别无选择。开始有点犹豫是否投资升级表，因为觉得自己跑不了几次百公里。看到这款表能配合手机语音指导app, 买的决心大了一些。

nootfly

iphone+nike running app 感觉很准

astina

lz你坚持跑步，是怎么保护膝盖的？

上书房行走

astina 发表于 2015-7-27 10:21
lz你坚持跑步，是怎么保护膝盖的？

膝盖很难保护。现在能做到的保护是纠正跑步姿势，加强核心力量锻炼，核心力量热身，选择跑鞋

所以男超过35岁，女30，最好采用其他锻炼方式比如游泳，太极拳等方式，减少对关节压力。

锻炼方式要与人类器官的衰老曲线相匹配，这是我的一点个人看法。

keke

astina 发表于 2015-7-27 11:21
lz你坚持跑步，是怎么保护膝盖的？

这个问题问的好
我没有出现问题，不知道是不是肌肉比较强，平时跑不追求速度。我平时的速度比能力慢很多，只追求距离不追求速度。跑的时候注意落脚轻。
我有吃Glucosamine预防。
我有三双不同牌子型号的跑鞋，经常换着穿。
从没跑过跑步机，多数时间跑footpath, 其实这应该是负分。
跑完有拉伸，三个拉伸动作每个八八拍的时间。

astina

keke 发表于 2015-7-27 11:49
这个问题问的好
我没有出现问题，不知道是不是肌肉比较强，平时跑不追求速度。我平时的速度比 ...

我现在跑的很少，基本上只在gym上各种课。就是天气好的时候，会每周跑1－2次6公里。我也有吃Glucosamine预防，而且跑的是草地。这么小心翼翼，就是去年年初跑水泥路面跑痛过膝盖。所以大家还是要互相多提醒，注意保护膝盖。

keke

自我感觉运气太好了。我多数时间跑硬地，喜欢下坡时狂奔，不忌讳练下楼梯，运动方式单一，不练深蹲马步。全是负分行为。
我有意识保护膝盖行为就是吃骨维力，还经常忘记吃。
还有跑的时候比较注意落脚轻，喜欢那种轻飘飘的跑的感觉。不知道这点是不是特别重要。

heaichen

Suunto Ambit3你看上哪款？现在mountain design 在促销有三款，300～500多？到底哪个好呢？谢谢

keke

heaichen 发表于 2015-7-27 23:51
Suunto Ambit3你看上哪款？现在mountain design 在促销有三款，300～500多？到底哪个好呢？谢谢 ...

我还没仔细研究呢，映像中一款以跑步为主的，一款铁三的，一款户外的，我可能买最低端的run就够了。

西皮二黄

keke 发表于 2015-7-28 13:41
我还没仔细研究呢，映像中一款以跑步为主的，一款铁三的，一款户外的，我可能买最低端的run就够了。 ...

姐要买peak啊！这样才能上山。。。 run没有海拔数据的

keke

西皮二黄 发表于 2015-7-29 20:55
姐要买peak啊！这样才能上山。。。 run没有海拔数据的

peak 太贵了，购买两个run 的。海拨气压那是上珠峰用的。你的是哪款？

西皮二黄

keke 发表于 2015-7-29 21:02
peak 太贵了，购买两个run 的。海拨气压那是上珠峰用的。你的是哪款？

我和Siqi都是peak啊。。。。随时随地看海拔数据，我觉得还是有用的。。。至少在比赛中知道自己爬到哪儿了

keke

西皮二黄 发表于 2015-7-29 21:07
我和Siqi都是peak啊。。。。随时随地看海拔数据，我觉得还是有用的。。。至少在比赛中知道自己爬到哪儿了 ...

好吧，那我也上peak . 然后说什么也要再上两次山  

D.g

Mountains

Fernando 发表于 2015-7-26 17:24
ambit有点大，不过习惯了就好，续航时间无敌了

试试Epix吧。

Mountains

keke 发表于 2015-7-29 21:13
好吧，那我也上peak . 然后说什么也要再上两次山

我觉得Fenix3在显示和智能两方面比Ambit应该更好些，两者的功能和耗电都足够用了。
新出的Epix有8G容量可以装地图，更适合越野和登山。
………
下一个better。

keke

Mountains 发表于 2015-8-19 11:48
试试Epix吧。

又多一种了选择，让我先纠结几个月。

Mountains

keke 发表于 2015-8-19 12:01
又多一种了选择，让我先纠结几个月。

赞过几个月！
装备其次，关键是你在路上。

heaichen

我没买表，等我到你这进度跑超马再买表。暂时买了一个fitbit Charge hr用。结果这东西好毒/独，估计市场占有第一所以不开放数据接口。微信都读不到fitbit HR数据，每天出门走路还要带着一个安装了微信的苹果5s记录(当然是和国内友人比数据装13用)。

juliez

keke

收到白色的手环，包装精致，手环也很美。我家属看上了，非常想要，可惜他的手机是诺基亚lumia，手环不支持。失望的无法形容。后来忽然想起用ipad试试，成功。现在他每天短信我已经走了多少步，昨天告诉我他坐在办公室里手环震动，低头一看有个小人在向他招手，正纳闷什么意思呢，又看到小脚走步的图案，明白了，手环在提醒他该起来走走了。今天一大早起来就折腾手环，看昨晚睡眠，还吵吵着要拿出闲置已久的自行车，试试骑车功能。这个手环真的是拯救了缺乏运动的人的神器，老公同事大概会有跟风去买的，他们说看起来比fitbit 有趣。