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[病友交流] 椎间盘突出的鬼佬物理治疗 [复制链接]

发表于 2015-3-27 11:03 |显示全部楼层
此文章由 child923 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 child923 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我有椎间盘突出 大概1年多了 回国看了 基本好了70%但是累了之后还会觉得腰酸 觉得应该看看physio 看了两次 第一次聊聊病情 今天第二次 做做简单的动作而已 不知道这样要看多少次 或者到底帮助有多大 请各路大仙指点
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发表于 2015-3-27 11:05 |显示全部楼层
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physio can only relieve pain, try walking 1 hour/day in swimming pool

发表于 2015-3-27 11:09 |显示全部楼层
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基本上没有什么帮助,用不用治疗,卧床硬板床三个月自己也就好了,千万不能重体力劳作

发表于 2015-3-27 11:10 |显示全部楼层
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游泳会不会好一点?

发表于 2015-3-27 11:33 |显示全部楼层
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其实就是要硬板床    适当运动

发表于 2015-3-27 11:59 |显示全部楼层
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听过一些人抱怨澳洲的理疗师,不过,咱还是等足迹的好理疗师来Re。
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发表于 2015-3-27 13:07 |显示全部楼层
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唉 谢谢大家了 我还是自己游泳吧。本来也是游了一阵子...坚持吧

发表于 2015-3-27 14:21 |显示全部楼层
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看多少次取决于楼主你的恢复情况啊。

每个患者都是不一样的。

发表于 2015-3-27 14:23 |显示全部楼层
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不是该看chiro的吗?

2018年度勋章

发表于 2015-3-27 14:25 |显示全部楼层
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我有一阵总是腰疼,看了CHIRO。上了一种仪器治疗,有点像针刺的感觉,啪啪啪啪,能缓解。

发表于 2015-3-27 14:45 |显示全部楼层
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刚刚手快发出去了。

楼主经历的都是理疗的正常过程,很多练习本来就是简单的动作。
做练习运动是理疗很重要的一个部分,毕竟腰背痛容易复发,所以不是简单的给你按几下或者安个仪器当时不疼了就完了。

疼了一年,脊椎旁边肌肉的状态是不如未发病前的,这些都需要做有针对性的练习来康复,才能增强强度和耐力,达到预防复发的目的。
个人认为不聊病情不给练习做不谈预防的理疗师,不是好的理疗师。 楼主既然要去泳池,可以问问有什么推荐的运动可以水里做。
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