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[养生保健] 每天摄入的水包括饮料汤水吗? [复制链接]

发表于 2014-12-31 15:47 |显示全部楼层
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为保证我们的身体有足够的水分,我们每天需要摄入大量的水,每人每天至少1 lt(约8杯--250ml/杯),我的问题是:这1lt水仅仅指茶水还是包括milk,coffer,果汁等各种饮料和汤水吗?
请坛子里的高人们指点迷津。
X+2>4
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发表于 2014-12-31 15:48 |显示全部楼层
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当然包括了,水果里面的水分也算

发表于 2014-12-31 15:56 |显示全部楼层
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那其实我们每个人每天摄入的水分不止1lt了,可能2lt或3lt,但为什么有时候还是感觉渴?

发表于 2014-12-31 18:13 |显示全部楼层
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人参 发表于 2014-12-31 15:56
那其实我们每个人每天摄入的水分不止1lt了,可能2lt或3lt,但为什么有时候还是感觉渴? ...

这与量无关,是性质问题,不同性质的水,会有不同效应。

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发表于 2014-12-31 18:19 |显示全部楼层
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发表于 2014-12-31 18:20 |显示全部楼层
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发表于 2014-12-31 19:56 |显示全部楼层
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雲天龙 发表于 2014-12-31 18:13
这与量无关,是性质问题,不同性质的水,会有不同效应。

有道理,能不能可以说得更具体一点,例如,哪些果汁分别有哪些性能。
X+2>4

发表于 2015-1-1 01:29 |显示全部楼层
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一般自己可以分辨,比如,芒果火性,虾螃蟹湿热毒,苹果凉性,青菜青瓜凉性,等等。

发表于 2015-1-1 01:55 |显示全部楼层
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发表于 2015-1-1 03:15 |显示全部楼层
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本帖最后由 vcmd 于 2015-1-1 04:46 编辑
人参 发表于 2014-12-31 14:56
那其实我们每个人每天摄入的水分不止1lt了,可能2lt或3lt,但为什么有时候还是感觉渴? ...


白话一点说就是你身体能利用的不是你喝进去的100% 你的大脑会根据你身体个部位的讯号做出口渴反应 原因非常多 举一个大家比较知道的糖尿病 还有就是泌尿系统出汗多少等

中医也很多解释 如阴虚 水道通条不利无法上达

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