懂血糖的朋友请进

jingjingying

静脉血血糖值是5。4 gp让我注意。我有自己在家检测一下。吃3个白面中等大小包子2小时之后就是7。9了。早上空腹都是5-5。5。我想知道正常人吃3个包子的血糖值，都会是7。9吗？如果我吃4个，就要8点多了。是不是我的血糖还是属于受损型的？那些国内每天大吃大喝的人 他们的血糖都会正常吗？最近很注意的控制血糖，吃印度米，减肥，有点钻牛角尖了，求开解

livetoeat

世界卫生组织（WHO）糖尿病诊断标准中指出：糖尿病症状加空腹血糖≥7.0mmol/L或任意血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。而空腹6.1～6.9mmol/L，餐后7.8～11.1mmol/L为糖尿病前期（空腹血糖受损或糖耐量受损）。空腹脂8～12小时无任何热量摄入。

http://zhidao.baidu.com/link?url ... e9zs-61Zs0yjZCmSshq

vcmd

怎么会想测血糖?

jingjingying

livetoeat 发表于 2014-12-16 19:48
世界卫生组织（WHO）糖尿病诊断标准中指出：糖尿病症状加空腹血糖≥7.0mmol/L或任意血糖≥11.1mmol/L即可诊 ...

我想知道，没有糖尿病的人吃多少东西，餐后2小时也能在8以内吗？

jingjingying

vcmd 发表于 2014-12-16 19:57
怎么会想测血糖?

怀孕时候妊娠糖尿病，生完正常 孩子1岁半时候验血空腹5。4，gp让我以后每半年验一次。于是心里对血糖有恐惧，就自己在家测

livetoeat

jingjingying 发表于 2014-12-16 20:27
我想知道，没有糖尿病的人吃多少东西，餐后2小时也能在8以内吗？

搜一下吧，我也是百度出来给你的。

vcmd

jingjingying 发表于 2014-12-16 20:30
怀孕时候妊娠糖尿病，生完正常 孩子1岁半时候验血空腹5。4，gp让我以后每半年验一次。于是心里对血糖有恐 ...

离高血糖还蛮远的 少吃白米就可以了 其他均衡吃 担心的话让gp介绍营养师

VulcanOnIce

jingjingying 发表于 2014-12-16 20:30
怀孕时候妊娠糖尿病，生完正常 孩子1岁半时候验血空腹5。4，gp让我以后每半年验一次。于是心里对血糖有恐 ...

你每顿吃的东西不一样, 2小时后血糖值就会完全不一样。

你绝对要密切注意自己的血糖, 每顿都要自己内心计算碳水化合物的摄入。8.0以上是蛮高的血糖, 长此以往, 会有三高。

yann

包子不要吃了，这种精细粮食会让血糖迅速升高然后又很快下降，令你又有饥饿感。应该少吃碳水化合物，就算吃也尽量吃low GI的，也就是一般所说的粗粮。

myozshop

jingjingying 发表于 2014-12-16 21:30
怀孕时候妊娠糖尿病，生完正常 孩子1岁半时候验血空腹5。4，gp让我以后每半年验一次。于是心里对血糖有恐 ...

咱俩一样，我也是妊娠糖尿病，生完半年以后测还是高，gp告诉我要运动，吃low gi的东西。现在我晚上吃的比较少，还经常出去走走，但是空腹血糖还是没有达到5以下。如果多吃点包子饺子还是会高。看来我是糖尿病前期了，没办法，只能通过饮食和运动调节。现在也是经常测一下空腹血糖，就让自己心里有个谱吧！想想自己不到40岁，就搞个糖尿病，心里很恐怖.

myozshop

jingjingying 发表于 2014-12-16 21:27
我想知道，没有糖尿病的人吃多少东西，餐后2小时也能在8以内吗？

让你老公正常吃完饭测一下，答案自然揭晓，人家血糖耐受的，2小时后的血糖值就是很低。我和我老公吃同样的东西，他吃的量比我多，餐后血糖还bi我低

Pwn

3个分成一小时一个就好了。

jingjingying

smallapples 发表于 2014-12-16 22:07
可以吃药控制的，不一定等到糖尿病再吃

Do I need to take medicine? Don't scare me!

How to get the medicine? I am not yet having diabete so how can I get the medicine prescribed?

jingjingying

yann 发表于 2014-12-16 22:13
包子不要吃了，这种精细粮食会让血糖迅速升高然后又很快下降，令你又有饥饿感。应该少吃碳水化合物，就算吃 ...

I only eat it occationally.

Now my rice is a mixture of a lot of low GI stuffs: chickpeas, lentils, blackbeans, red and green beans, basmati rice and normal short grain rice. Each meal I have a small full bowl. After 2 hours my blood sugar reading is always around 6.

But in the morning the reading is always around 5.5. I want it to be under 5.

bigtailcat

myozshop 发表于 2014-12-17 07:48
咱俩一样，我也是妊娠糖尿病，生完半年以后测还是高，gp告诉我要运动，吃low gi的东西。现在我晚上吃的比 ...

我跟你年龄差不多，比你还高

jingjingying

myozshop 发表于 2014-12-17 06:48
咱俩一样，我也是妊娠糖尿病，生完半年以后测还是高，gp告诉我要运动，吃low gi的东西。现在我晚上吃的比 ...

The blood sugar reading in the morning is very hard to control. I tried my best it is still around 5.5

zxie8

自从我妈查出了糖尿病，她就每次打电话都要强调一下我，


大家都注意些，多运动对自己还是好的

jongmi

多运动 管住嘴 少糖少淀粉少油脂 low GI不够 还要看carbs

得过GDB的都是高危容易得TYPE 2的 不过现在人很多都是 PRE DIABETE 都是吃的太好运动太少 当然家族遗传另算

PS：MONITOR有误差 上次我空腹MONITOR是5.4 血样出来是4.8

VulcanOnIce

jingjingying 发表于 2014-12-17 09:01
Do I need to take medicine? Don't scare me!

How to get the medicine? I am not yet having diabete  ...

8.0在三个包子以后，不用吃药，通过饮食可以很好控制，不要贪嘴再吃很多精面食了。

猫和熊猫

jongmi 发表于 2014-12-17 12:28
多运动 管住嘴 少糖少淀粉少油脂 low GI不够 还要看carbs

得过GDB的都是高危容易得TYPE 2的 不过现在人很 ...

楼主多大，是第几个孩子得的病呀？

yuan918

你的血糖显然有问题，我现在妊娠期糖尿病，吃你说的那么三个包子两小时也到不了7.9，我给我老公测过，他无论怎么吃，两小时值都在5左右。你一定要好好控制血糖，这不是钻牛角尖，是对自己的健康负责。

yuan918

其实包子这类好吃的不健康的东西完全有办法吃的，我就是吃完精细主食之后狂做家务，忙活一两小时后血糖有一次居然到了3.7，可见运动是多么重要。

jingjingying

yuan918 发表于 2014-12-19 09:44
你的血糖显然有问题，我现在妊娠期糖尿病，吃你说的那么三个包子两小时也到不了7.9，我给我老公测过，他无 ...

我也觉得我血糖有问题，我现在吃饭都按照当初得GDM的时候严格控制了，但是偶尔不注意就超，还有早上空腹很难控制，我打算再去验血一次，想去见见营养师。有一次吃了很多麦当劳，2个半小时之后还是10多，吓死了。我想知道正常人吃完很多麦当劳，血糖也会是7。8以内吗

yuan918

jingjingying 发表于 2014-12-20 21:25
我也觉得我血糖有问题，我现在吃饭都按照当初得GDM的时候严格控制了，但是偶尔不注意就超，还有早上空腹 ...

当然了，正常人吃麦当劳，吃再多也不会过8的，我老公不管吃多少都是5左右的。建议你找GP做一次糖耐实验就真相大白了。我早都想开了，糖尿病也不是什么大不了的病，只要控制好血糖，不影响寿命的。虽然精细主食要少吃，咱还可以吃肉不是嘛：）

jingjingying

yuan918 发表于 2014-12-20 20:57
当然了，正常人吃麦当劳，吃再多也不会过8的，我老公不管吃多少都是5左右的。建议你找GP做一次糖耐实验就 ...

只要咱一直都注意 一直都控制 就可以不得吗？还是早晚逃不过啊？

yuan918

jingjingying 发表于 2014-12-20 22:06
只要咱一直都注意 一直都控制 就可以不得吗？还是早晚逃不过啊？

我觉得，呃，早晚逃不过，但尽量推迟啊，比如说60岁得了，那无所谓啊，并发症也得20年才出来呢，活到80也够本了。

jingjingying

猫和熊猫 发表于 2014-12-17 19:54
楼主多大，是第几个孩子得的病呀？

第一个孩子，30多了

jingjingying

yuan918 发表于 2014-12-20 21:08
我觉得，呃，早晚逃不过，但尽量推迟啊，比如说60岁得了，那无所谓啊，并发症也得20年才出来呢，活到80也 ...

早死早超生，活那么久干嘛啊 还给孩子添麻烦

lili098

秋葵 英文：Okra 或 Laby finger（中文：六角豆、羊角豆、美人指等）这个植物是糖尿病的克星。

http://www.plchinese.com/thread-60947-1-1.html

治糖尿病古老偏方　試試喝秋葵水
https://www.top1health.com/Article/15547

jingjingying

lili098 发表于 2014-12-20 21:51
秋葵 英文：okra  （中文：六角豆、羊角豆、美人指等）这个植物是糖尿病的克星。

http://www.plchinese.co ...

亲，明天分回来了再给你加分，

有人试过吗 好用吗？？