personal trainer和gym求推荐

快乐小夕

生完娃体重长了15斤，求各位精明买家们推荐一个便宜实惠的gym最好在townhall 附近 另外有没有实惠的personal trainer推荐一下呢 谢谢

bl_helen

我们同事推荐的bootcamp好像在town hall附近，据说$25一周

无限次数的，准备明天中午去瞧瞧。回来再更新详情哈。

快乐小夕

bl_helen 发表于 2014-12-1 11:41
我们同事推荐的bootcamp好像在town hall附近，据说$25一周

无限次数的，准备明天中午去瞧瞧。回来再更新详 ...

谢谢你哦 那我等你更新

bl_helen

快乐小夕 发表于 2014-12-1 13:17
谢谢你哦 那我等你更新

忘了上来更新了，我去几个bootcamp session，感觉还不错，比自己去单独练有动力多了。半个小时里面各种运动跟仪器配合做，没有闲下来的时候，我觉得挺有效率的。我们有几个同事一起，互相督促，倒是避免了我三天打鱼两天晒网的毛病了。

如果单独根教练进行个人训练，一个礼拜2次100，4次好像就是160的样子。我刚开始，所以这个礼拜就约了教练单独训练学学各种动作什么的，感觉去参加bootcamp就可以了，不用一直跟教练。不过也是因人而异我个人观点而已。

快乐小夕

bl_helen 发表于 2014-12-9 08:37
忘了上来更新了，我去几个bootcamp session，感觉还不错，比自己去单独练有动力多了。半个小时里面各种 ...

唉 我就是典型的光说不练 体重又增加了 请问你现在还有这个教练的联系方式么 效果怎么样？我现在加入了那个snap 不过pt很贵 而且不知道她好不好