运动后左小腿酸胀（不是即时）感觉有什么像气之类的东西淤滞在小腿那

李芸芸

说不上是什么淤滞，但肯定不是什么可视的固体物，总之左小腿肚很有感觉就是了，因为和右腿感觉区别很明显，右腿没感觉（没感觉就对了。。。）

不是运动后马上这样的，运动也不剧烈，是非常和缓的运动，不应该是拉伤什么的，因为真的是非常和缓的，天天在做，对身体总体来说是有好处的（久坐一族），就是近来左小腿总觉得有什么淤滞（不是麻、不是痒、不是痛、对比右腿也没有肿，所以我才用酸胀来形容），这个也没法看医生吧，酸胀这种东西不是急性病，去找医生也说不出来所以然，对生活也暂时没造成什么困扰、疼痛什么的，不知道是不是碰巧有人知道这是怎么回事呢？两腿是同样的运动，但是右腿感觉还好（长时间坐着不动，不运动的话腿骨会觉得僵，运动后就没这困扰了），左腿怎么感觉这么奇怪呢？

frency

热敷

大牛哥

完全休息一个月，然后再恢复运动，看看是否还这样。

有时候轻微的运动伤害就是感觉酸酸胀胀的。而且，并不是轻柔的运动就不受伤的。

theforest

明天把运动量加到2倍以上，你这属于运动量不够，精气不顺导致，必须打通

李芸芸

大牛哥 发表于 2014-10-27 22:42
完全休息一个月，然后再恢复运动，看看是否还这样。

有时候轻微的运动伤害就是感觉酸酸胀胀的。而且，并不 ...

有可能是你说的轻微的运动伤害，因为做相同动作锻炼的时候，锻炼中，右腿没感觉，左腿就很不舒服，可能是我放腿的沙发凹凸不平造成的体位差。。。

请问轻微运动伤害伤到的部位是什么？经络？还是肌肉？还是骨头？

大牛哥

李芸芸 发表于 2014-10-27 22:53
有可能是你说的轻微的运动伤害，因为做相同动作锻炼的时候，锻炼中，右腿没感觉，左腿就很不舒服，可能是 ...

通常是肌肉和韧带，韧带的可能性更大些。

猫儿不笨

theforest 发表于 2014-10-27 22:48
明天把运动量加到2倍以上，你这属于运动量不够，精气不顺导致，必须打通 ...

真不敢这样做！如果真的是肌腱/肌肉拉伤，这样做会把创口加大。
理疗师可能会建议你迈小步，不跑步，上楼用好腿
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