新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 亲子育儿 › 生产前后 › 还有一个月要生，问下姐妹们每天运动量多少 ...

精华好帖回顾
· 看了一国产偶像剧叫《奋斗》 (2007-10-7) 东食西宿	· 解决了有和没有的问题, 真诚分享我的2006找工经历 (2006-10-23) a711012
· 日落拍到了........ (2010-6-23) jmms_smmj	· 新手在政府拍卖买车，以及如何鉴别警车 (2014-5-21) cocoa1188

查看: 1441|回复: 9

[孕前和怀孕] 还有一个月要生，问下姐妹们每天运动量多少 [复制链接]

vic3000

木屐族

发表于 2014-10-4 20:53 |显示全部楼层

此文章由 vic3000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vic3000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还有一个多月就到due date了，人们都说生之前适量多运动，容易生。我现在每天饭后在院子里慢慢的散散步，顺便晒晒太阳，每次十分二十分钟的，晚饭后再按平常走路速度，走个半小时。不知道这样的运动量会不会太少？姐妹们生之前都散步多久啊。

northwind79

金靴族

发表于 2014-10-4 23:50 |显示全部楼层

此文章由 northwind79 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 northwind79 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不少。我当时懒得很，只有shopping的时候才动，结果39周就发动了，刚开始疼得厉害就7指了。

wmen

木屐族

发表于 2014-10-4 23:52 |显示全部楼层

此文章由 wmen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wmen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感觉有点少，不过这个要看孕妇的个人体质的，量力而行就好。
有些孕妈体质好散步+运动三四个小时都没什么大碍，有些孕妈只散散步一两个小时就心跳加快气喘如牛了。

维尼熊的小毛衣

皮靴族

发表于 2014-10-5 15:46 |显示全部楼层

此文章由维尼熊的小毛衣原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者维尼熊的小毛衣所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天走一两小时五六公里，二十个来回楼梯，最后没用上被拉去剖了

luoyaya

皮靴族

发表于 2014-10-6 19:44 |显示全部楼层

此文章由 luoyaya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 luoyaya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我体力差，现在32周，走半小时就累

alai428

皮靴族

发表于 2014-10-6 21:58 |显示全部楼层

此文章由 alai428 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 alai428 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虽说都提倡运动但是说真的和生孩子顺利与否真的一点关系都没有。。所以楼主就随心所欲好了真的不用太当回事

scholar

木屐族

发表于 2014-10-6 22:07 |显示全部楼层

此文章由 scholar 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 scholar 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

33周，每天走2次，每次40分钟，快走

觉得还是尽量多运动，即使不为了生，自己体质也好

hairbei

白金靴族

发表于 2014-10-7 01:15 |显示全部楼层

此文章由 hairbei 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hairbei 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

体质。。。。看体质

vic3000

木屐族

发表于 2014-10-7 13:28 |显示全部楼层

此文章由 vic3000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vic3000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

scholar 发表于 2014-10-6 22:07
33周，每天走2次，每次40分钟，快走

觉得还是尽量多运动，即使不为了生，自己体质也好 ...

快走是个什么概念呢，多快

agent_lithium

木屐族

发表于 2014-10-7 14:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 agent_lithium 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 agent_lithium 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

记得当时每天快走1个小时还是夏天。开始累的不行，后来就习惯了，结果宝宝还是留级，差点被催了。

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[孕前和怀孕] 还有一个月要生，问下姐妹们每天运动量多少 [复制链接]

发表回复