穿高跟鞋真的可以练吗

澳洲肥牛

刚才出去又穿了一次买了近一年的rag&bone harrow。这是买来以后第二次穿，两次都是去了离家五分钟的超市。我的妈呀，整个人走起路来极其不自然，膝盖必须要弯一些，走的那个慢啊！我估计看到我走路的人肯定也觉得特别别扭。从年轻到现在基本没穿过高跟鞋，一是海拔不算矮，再者真心穿不来。现在想穿是因为，右脚走路严重外偏，家里拖鞋右脚外侧都磨得不像样子，你就说多厉害啊？！整个右腿小腿已经变形，那个弯啊，跟左腿小腿完全不一样，两个小腿都不一样粗细 。有人建议说穿高跟鞋试试，可能会缓解。所以这才想着穿高跟，可是怎么这么难啊。我记得上次vivi说，她穿harrow就跟平跟没区别，可以跑的。额滴神啊，我咋觉得这么难呢？jm们说说，这个可以练不？是不是多穿就可以行的啊？

蚝

这儿的路不好走，高高低低的

先跟办公室练练

yesido

确实可以练。年纪不小了的话，注意安全。扭到摔到都很麻烦。

紫薇星

我也不会穿高跟的，这里路实在难走

seaview

绝对可以练出来的，不过先从平地走起

澳洲肥牛

seaview 发表于 2014-9-18 16:23
绝对可以练出来的，不过先从平地走起

嗯。

澳洲肥牛

yesido 发表于 2014-9-18 16:21
确实可以练。年纪不小了的话，注意安全。扭到摔到都很麻烦。

确实年纪不小了，不过选的都是粗跟。

coeur

可以练。。只要肯吃苦

红泥小火炉

这鞋跟儿是多高的啊？我以前也得是绝对平底。还记得第一次穿高跟鞋，直接挑战了9厘米的，只不过是粗跟的。当时一下子就想到了美人鱼把尾巴劈了之后走路可能就这么疼吧。。。

现在是5厘米以下毫无压力，7厘米会有点儿累，跑不太起来，但穿一整天也能坚持，只是下班回家脚会酸。9厘米及以上基本就是尽量不走路。。。

而且高跟穿着累不累很大程度也取决于鞋码。毕竟跟儿的高度一样的话，码越小，脚踮起的角度就越大，也就越累。我是35码脚，就比较郁闷。。。

另外鞋子设计角度，跟儿的角度和位置也很重要，买鞋时好好试。

粗跟肯定比细跟好穿。

建议楼主可以从坡跟鞋练起

yesido

红泥小火炉 发表于 2014-9-18 15:28
这鞋跟儿是多高的啊？我以前也得是绝对平底，穿穿就好些。现在是5厘米以下毫无压力，7厘米会有点儿累，跑不 ...

我觉得坡跟最不好走路了…比高跟更难，更容易左右扭到脚。

红泥小火炉

yesido 发表于 2014-9-18 17:31
我觉得坡跟最不好走路了…比高跟更难，更容易左右扭到脚。

那是买大了吧，或者鞋底太硬？

澳洲肥牛

红泥小火炉 发表于 2014-9-18 16:28
这鞋跟儿是多高的啊？我以前也得是绝对平底，穿穿就好些。现在是5厘米以下毫无压力，7厘米会有点儿累，跑不 ...

谢谢mm这么详细的回复，坡跟鞋现在好看的不太好找啊。我是38码的，按理说还好了。harrow的跟应该有7.8厘米了吧，没具体量过。

澳洲肥牛

我的脚最可恨的是，基本没穿过什么高跟鞋，居然右脚还有拇指外翻，什么鞋到我脚上，穿了一阵子右脚拇指那里都凸出来，回国有时不愿意带鞋，想穿我妈的，她都不给我穿，说我穿完了，她没法穿了。 所以我的左脚可以穿7码，右脚要8码。不怪我老公说我基本残疾。

红泥小火炉

澳洲肥牛 发表于 2014-9-18 17:32
谢谢mm这么详细的回复，坡跟鞋现在好看的不太好找啊。我是38码的，按理说还好了。harrow的跟应该有7.8厘 ...

Google了下图片，这鞋看起来应该不会太累，多练练就好了，一开始不习惯走路，就在家试着穿着它站着，站稳了就走几步，慢慢适应了再穿出门。

另外有个我喜欢的小窍门是垫鞋垫儿。买副舒服的鞋垫儿，厚的有弹性的，或者只是脚掌小垫儿，垫在鞋里会好很多。

另外千万别养成弯膝盖的习惯，难看不说，很难改。哪怕走慢点儿，尽量挺胸抬头腿伸直，不然就失去穿高跟鞋的意义了

澳洲肥牛

红泥小火炉 发表于 2014-9-18 16:36
Google了下图片，这鞋看起来应该不会太累，多练练就好了，一开始不习惯走路，就在家试着穿着它站着，站稳 ...

最后这句话太对了。我就想与其弯着腿，干脆就别穿了。这双鞋垫不了了，好多人说小半码到一码的，我觉得也将将巴巴。

lulucai

跟别太高的。
从坡跟练起比较容易，6，7厘米毫无压力。

10厘米的那种是要命的

澳洲肥牛

lulucai 发表于 2014-9-18 16:42
跟别太高的。
从坡跟练起比较容易，6，7厘米毫无压力。

那种想都不敢想，估计站都站不起来。

红泥小火炉

澳洲肥牛 发表于 2014-9-18 17:39
最后这句话太对了。我就想与其弯着腿，干脆就别穿了。这双鞋垫不了了，好多人说小半码到一码的，我觉得也 ...

嗯，高跟鞋稍小比大了好穿，如果实在垫不了垫儿就只能靠鞋子本身鞋底的韧性减震了，有些本身自带软垫也挺舒服的。我也不是每双都垫

wila

澳洲的路确实不适合穿高跟，一点点的还可以，高点的就受不了了。可以先从低跟练起。另外买鞋的时候要挑稳一点的鞋子买。鞋子放在平地上，轻轻从边上推一下，如果一下子就倒了，穿起来绝对不稳。如果推了晃一下不倒，穿起来就稳。我的一双8厘米高跟就是怎么推都不容易倒，穿起来很稳很舒服

goshgee

可怜的啊，不过我已经放弃了~

PZYC

高跟鞋是要习惯习惯
确实也要看有的好穿有的不好穿

好穿的10公分可以且走一阵子。。。

Benbenbear

怕高跟鞋，真心难啊

greenviolet

选鞋子很重要，高不是问题，一定要有防水台，要不前掌可以痛死你

barbie_au

先从平地&坡跟开始

黄小宝

可以 先在家练 我和朋友就是在家练的 她比我刻苦可以跑步 我不行 撑个8小时还是可以

澳洲肥牛

wila 发表于 2014-9-18 18:48
澳洲的路确实不适合穿高跟，一点点的还可以，高点的就受不了了。可以先从低跟练起。另外买鞋的时候要挑稳一 ...

学习了。

澳洲肥牛

黄小宝 发表于 2014-9-18 21:38
可以 先在家练 我和朋友就是在家练的 她比我刻苦可以跑步 我不行 撑个8小时还是可以 ...

练多久可以健步如飞了？

黄小宝

yesido 发表于 2014-9-18 16:31
我觉得坡跟最不好走路了…比高跟更难，更容易左右扭到脚。

对的 脚踝太瘦很容易崴脚

澳洲肥牛

黄小宝 发表于 2014-9-18 21:38
可以 先在家练 我和朋友就是在家练的 她比我刻苦可以跑步 我不行 撑个8小时还是可以 ...

有啥tips吗？还是就是在家里走来走去？

黄小宝

澳洲肥牛 发表于 2014-9-18 21:39
练多久可以健步如飞了？

在家有空就穿 干活洗碗都穿 穿得多坚持半年估计就可以了 我是偷懒怕累 她很坚持 半年穿一点压力都没有 不过鞋跟稳鞋型好也很重要 HARROW你练2月就没问题了 粗跟还是比较稳的