给不舍得睡眠训练的纠结妈妈们--循序渐进睡整觉

mia_wn

我家公主三个半月。昨晚开始差不多睡整觉了。不是突然发生的，是循序渐进的过程。从未进行过所谓的睡眠训练。原因中不舍得部分占的比例不大，主要从开始我就想来想去觉得这个说法不太合理。现在下，给不舍得睡眠训练的纠结的妈妈们安慰一下，哈哈. 纯属个人拙见，完全没有挑战任何理论和做法的意思。

公主从医院回家后，睡得叫一个好，四个小时五个小时一觉，吃完了放在cot里就睡，啥说的没有。那叫一个听话。 家访护士说我lucky. 因为我和老公自己坐月子，请的保姆怀孕时候照顾我好好滴，生之前临阵脱逃跑去捉奸，感叹于这狗血的剧情的同时，不得不咬牙和老公自己搞定月子。好在有住的很近的好朋友帮忙，所以我俩还没有双双撂倒。那时觉得宝宝真是心疼爸妈啊，晚上我有几个小时的连续睡眠两次，一点没觉得困和累。

第二阶段，我blame老公。他爱女心切，每天没事儿就抱着，说话啊，玩儿啊。现在回头看看那是疯狂拍下的海量照片，有很多可以看出宝宝很累了，还在玩儿。那是不懂啊。悔一个.....

也可能是遇上疯长期，四五个小时的睡眠别想了，两小时醒一次，一半小时醒一次。最主要不能自己入睡了，每天晚上睡之前像一场战斗，我喂奶，然后不停地走啊走，拍啊拍，后来我不好使了，变成睡前必须老公抱睡。我称他为睡觉神器。十分钟就睡，但是要抱到半小时左右，睡熟了才放下，有时还要二进宫，宝宝突然惊醒，二度哄睡。

宝宝醒了，我先闪，一会儿回来继续。

woody2010

等续集

kiddkidd

看到关键词捉奸。。。。

七月小蟹

等更新

wellye

你们家宝宝和我们比较像 属于出生还是满乖的 基础良好 我们三个月也是循序渐进让自己睡的 但像所有睡眠方法一样 不是试用于每一个孩子 其他妈妈用别的方法也没什么不对。 我们六个月重新训练循序渐进法就没用了 用的嘘拍法又重新睡整觉了

northwind79

LZ这第二阶段也比我们头两个月好。现在知道为什么有人可以不用dummy都撑得过来了。

helensvale

kiddkidd 发表于 2014-7-22 09:53
看到关键词捉奸。。。。

关键是到底捉到没有呀?!

mia_wn

续着发帖咋弄啊？是这样回复么？ 先这样吧，嘿嘿。

继续说说：

抱睡阶段持续了两三个星期吧。就发现小家伙慢慢有点规律了。晚上差不多7-8点睡觉，十点多醒一次，喂奶，再睡，一点多醒一次，然后四点多醒，宝爸那个时候要去工厂，所以对我来说那是早晨了。然后五点多睡到7-8点。起来玩，10点睡个猫觉。下午睡俩小时左右。总之，不爱睡觉的家伙。

所有这些都要抱着或者趴着睡，趴着睡的很久，我只给她白天趴着睡，因为我能眼巴巴看着她。这实在她脖子不很硬的情况下，在身上先趴着睡着了，把她趴着放下，她反正动不了就一直睡啊睡。两个月时候，脖子已经能抬很高，tummy time时候还能左右看东西，这种情况下趴着睡就不好用了，因为把她放下，如果她决定不睡，她就把脖子抬得高高地东张西望。有好几次，我以为她睡了，正准备干点啥，一回头猛看到她小脖子立的直直地看着我，每次都吓我一跳啊！通常结果就是不睡了。或者继续趴在身上睡。那个阶段，可以忍很久不去厕所啊，人啊，真的和膀胱一样有伸缩性啊！汗一个！

之后我和老公就纠结要不要进行睡眠训练。很羡慕那些能自己入睡并能睡睡很久的孩子。

之前朋友来家里看我，正赶上她大哭不肯睡在小床，朋友就说让她哭一下。于是我们就坐在楼上客厅说话，她在里面自己从唧唧歪哇到大哭。有那么几分钟，后来没声音了，我以为她睡了，就进去想享受一下胜利果实，结果看到她就静静地躺在那里，眼睛盯着墙看，虽然墙上有星星月亮图形，可是明明那眼神里是很空洞和失望啊。我叫她也不理我。她被包在毯子里就直愣愣躺在那里直直地看墙。我的心啊，就在想那几分钟里她都经历了什么。抱着她，她就带着泪很快睡了，很安静。

从那以后，我就没有训练了。我总在想，宝宝们最初几个月是懵懵懂懂的，尤其前面几个月，眼睛也看不到太远，又不能自己行动，他们一定是很害怕的，和一个鬼魅朋友谈话，她是从事儿童心理的工作的。她说这个时候孩子最需要的是我们的抚慰。以后教育他们的时候很多, it is a lot to take on this world.

我很有感受。从那以后 我改变对她的期待。我决定不要期待她随着我们的节奏，要我们随她的节奏比较合理。话说回来，在她长长的一生中，不会讲话需要我们照顾多一点的时间就这么一段而已。转眼长大了，我想我会怀念这个可以随时拥她入怀的时候，分分秒秒的甜蜜。

有了这种心态之后，一切反而变得容易了。而最终她能睡觉很好的原因我自己认为是要她有很大的安全感，和对大人的信任感。然后她才能从容地按自己的步骤成长。最好不要打断和强加规律给她，在最初几个月尤其。

她哭我也不会烦躁。反而还觉得她娇娇的声音很动听。我觉得这点很重要，如果她苦恼不肯睡的时候，家长千万不能panic，她会sense到这种情绪，进而变得更加panic.我们心里一定要有in control的状态。就想，这是正常的，小孩子再哭，最后也要睡的，这样她会感受到我们的镇定，然后也跟着calm down.

再就是她哭闹了，在不饿不脏的情况下，很有可能就是需要我们的爱和注意了。这时候我们要给她所需要的。这样子她就会对我们产生信任，从而建立安全感。就是她知道在她需要时候总会有妈妈爸爸。我发现我家公主就是这样子，我有时会把她放在一边玩，她能玩啊玩很久，不会怕我丢掉她。真正哭也没有那种特别大哭，就是赖唧唧哭。

睡眠里程碑

从前几个星期有一天我喂完她，就把她放cot里了，然后对她说，宝宝自己睡好不好？然后给她耶好毯子。她开始有点惊慌，因为和平时不同，挥着小手唧唧哇哇，很小声那种。眼神戴着求助。我说妈妈就在这里啊。你自己看下自己能不能睡哦。她就冲我笑了。然后我走了，在门外站着。竟然没听到叽歪了。两分钟回来看，睡得很香了。

我想这可能就是传说中的自己入睡了。

从那开始，每天进步一点，到昨天晚上，从八点一直睡到早上七点半。我睁眼，以为自己看错表！

心得： 洗澡和按摩很重要。睡前洗澡，按摩很能放松宝宝。

想到哪里写到哪里啊，现在有点乱啊.......

bhua9

我觉得宝宝慢慢大一点了之后是会有自己入睡的能力的,关键是父母要懂得观察,不断尝试减少一些睡眠辅助给他机会让他自己睡.我觉得父母的心态也很重要,一开始对孩子期望值和要求太高的话,容易失望.

mia_wn

helensvale 发表于 2014-7-22 11:42
关键是到底捉到没有呀?!

晕啊！捉奸真是热门话题啊！

好吧，就说这个吧。我的狗血经历，但是的确有点娱乐性。

话说我家保姆在我找了并试用了几个不靠谱保姆之后脱颖而出入住我家成为一周七天全职保姆。她五十几岁，卫生习惯不错，懂健康饮食，就待她向家里人一样。周末逛街也一起去，和朋友吃饭也带着她。她从中国来嫁给这里一个厨师。在外省。想和老公来墨尔本，她先来打前站。在我家做了一段时间后，怀疑老公有别人，电话很多，熬夜，白天还和我哭诉感情问题，很戏剧地大哭着问我，是不是他不爱她了。我大着肚子，没啥力气劝她，只能安慰她，有点累啊。中间她请假回去老公那里，捉奸未果。回来和我申请，要老公来我家住。我特无语。老公忙公司，经常我一人在家。她和她老公一起住这里有点不方便。后来快生了，她又去捉奸，就没回来了。后来打电话，我都生完了，想回来，我觉得这人忒不靠谱就算了。

回答八卦妈妈的问题： 捉奸未成。

mia_wn

bhua9 发表于 2014-7-22 13:30
我觉得宝宝慢慢大一点了之后是会有自己入睡的能力的,关键是父母要懂得观察,不断尝试减少一些睡眠辅助给他机 ...

真的是啊！就是多点耐心，给孩子点时间。

binfen99

mia_wn 发表于 2014-7-22 13:02
续着发帖咋弄啊？是这样回复么？ 先这样吧，嘿嘿。

继续说说：

特别赞同楼主，我家宝宝很快就三个月了，也没有进行睡眠训练，虽然现在白天需要我哄睡，但是可以感觉到每天都在进步，而且他是个超快乐的宝宝，从早笑到晚，睡着了还笑的咯咯的，真是不忍心让他哭啊。

暮眼蝶

binfen99 发表于 2014-7-22 13:36
特别赞同楼主，我家宝宝很快就三个月了，也没有进行睡眠训练，虽然现在白天需要我哄睡，但是可以感觉到每 ...

我训练了2天就放弃了。老妈说我也不上班，就是照顾孩子，宝宝哭就抱抱嘛，不要训练。想想也是，抽空做做家务就好了，反正lg也不嫌弃，这样宝宝也开心多了。其实我有时挺喜欢抱着宝宝的

bhua9

暮眼蝶 发表于 2014-7-22 15:25
我训练了2天就放弃了。老妈说我也不上班，就是照顾孩子，宝宝哭就抱抱嘛，不要训练。想想也是，抽空做做 ...

你宝宝还小吧.等到他/她8,9公斤还一直要大人抱的时候,你的腰就该抗议了.

binfen99

暮眼蝶 发表于 2014-7-22 15:25
我训练了2天就放弃了。老妈说我也不上班，就是照顾孩子，宝宝哭就抱抱嘛，不要训练。想想也是，抽空做做 ...

我也是，训过一回，我妈哭的啊！！！！她说反正她也快走了，让我等她走了再训。结果，老妈走了，自己也不忍心了。不过，我到是不怎么抱他，白天在小车里推推，晚上基本就奶睡了。我家这个认人，要是他爸再家，就要他抱着哄，如果只是我一个人，他就认命了。

mia_wn

binfen99 发表于 2014-7-22 16:25
我也是，训过一回，我妈哭的啊！！！！她说反正她也快走了，让我等她走了再训。结果，老妈走了，自己也不 ...

艾玛，认爸爸这点太像了

helensvale

mia_wn 发表于 2014-7-22 13:33
晕啊！捉奸真是热门话题啊！

好吧，就说这个吧。我的狗血经历，但是的确有点娱乐性。

嘿嘿

暮眼蝶

binfen99 发表于 2014-7-22 16:25
我也是，训过一回，我妈哭的啊！！！！她说反正她也快走了，让我等她走了再训。结果，老妈走了，自己也不 ...

我家的晚上OK，白天swing里睡会，哭的厉害就得抱睡。她不喜欢小车，

mia_wn

暮眼蝶 发表于 2014-7-22 18:17
我家的晚上OK，白天swing里睡会，哭的厉害就得抱睡。她不喜欢小车，

想问宝宝多大，白天睡多少？我家的白天睡不多啊

cicillx

Mm是宝宝几个月开始训练的？

mia_wn

cicillx 发表于 2014-7-23 08:25
Mm是宝宝几个月开始训练的？

没训练过啊.....就是在说不训练，自然过渡的事儿啊妹子：）

gy214547

宝宝现在还裹着睡吗？ 宝宝吃手吗？

暮眼蝶

mia_wn 发表于 2014-7-23 04:30
想问宝宝多大，白天睡多少？我家的白天睡不多啊

10周大，她睡觉目前没什么规律，时好时坏，抱着能多睡会，最近白天不是很好，昨天一共睡了13个小时。

cheapers2003

那么小，刚脱离温暖包裹的房子正是需要怀抱的时候

孩子睡眠好坏纯自天成。

mia_wn

gy214547 发表于 2014-7-23 12:47
宝宝现在还裹着睡吗？ 宝宝吃手吗？

宝宝从两个半月左右开始突然一天不让包了。我就给她换睡袋。这个过渡很自然，她第一天睡得比包着还好。我总是担心她手脚乱动会影响睡觉，其实她自己很快适应，从那开始就不包了。已经开始吃手。不知道好不好啊。有的说不要控制她，这是她的新发现。有的说对牙龈不好，到底哪个对啊

mia_wn

cheapers2003 发表于 2014-7-23 18:17
那么小，刚脱离温暖包裹的房子正是需要怀抱的时候

孩子睡眠好坏纯自天成。 ...

极度同意中。觉得训练有点折磨孩子啊.........

mia_wn

暮眼蝶 发表于 2014-7-23 18:11
10周大，她睡觉目前没什么规律，时好时坏，抱着能多睡会，最近白天不是很好，昨天一共睡了13个小时。 ...

十周还不急有规律。应该很快了倒是。和我一样，数着睡的时间......

cheapers2003

mia_wn 发表于 2014-7-24 09:11
极度同意中。觉得训练有点折磨孩子啊.........

训练或者说后天习惯养成针对有些小孩儿可能是有用的

但出生没多久的，有机会还是得多抱抱。这是心里学的范畴......lol

１岁多了还瞎折腾就得练了

mayamaya

我家的四周大目前，现在六点了吧？刚放下.zzz 两点半开始的，困死我了快。九点半到十二点半，跟着又两点半到六点，这是什么节奏啊！55555

gy214547

mia_wn 发表于 2014-7-24 09:10
宝宝从两个半月左右开始突然一天不让包了。我就给她换睡袋。这个过渡很自然，她第一天睡得比包着还好。我 ...

看过一篇文章， 大意是宝宝吃手是探索世界的第一步， 不应该阻止， 几个月后宝宝会被其它东西吸引， 自然不再吃手了。 但是， 如果宝宝一岁后还在吃手， 父母就要干预了， 要给宝宝足够的关心并要转移他的注意力， 使其不再吃手。