在GYM碰到几个练拳的中国小伙子

redfred

昨天晚上，下了班去GYM，准备随便跳个绳，出点汗，冲个澡再回家。 刚走到BAG AREA， 听到有人说普通话。 一看是4个年轻小伙，带着拳套，手靶在练习。 两个应该有些基础，两个是新手。 我主动过去打了个招呼，原来都是刚毕业的学生，刚办的卡。 我大概介绍了一下这个GYM的课程，过了一会儿，又有一个小伙子从巴西柔术下课过来，看起来练的不错。

希望这个GYM的来练武的华人越来越多，特别是年轻人。

TuTuTu

希望越来越多,中国人应该尚武些. 我们在猫本也准备建中华队了(为照顾一个台湾哥们)

redfred

TuTuTu 发表于 2014-3-14 19:49
希望越来越多,中国人应该尚武些. 我们在猫本也准备建中华队了(为照顾一个台湾哥们) ...

你们还组队啊？ 是练什么？ 还有比赛吗？

TuTuTu

redfred 发表于 2014-3-14 20:53
你们还组队啊？ 是练什么？ 还有比赛吗？

主要还是以泰拳为主系统, 针对拳法和接腿摔方面的单调情况希望揉合一些拳击和散打技法, 大家在一起研究试招, 希望时间长了打出些名号. 我也快40了, 可能主要是出谋划策了.

junniao

redfred

TuTuTu 发表于 2014-3-15 08:53
主要还是以泰拳为主系统, 针对拳法和接腿摔方面的单调情况希望揉合一些拳击和散打技法, 大家在一起研究试 ...

很不错啊， 能经常切磋试招太好了。 拳击的拳法和泰拳的拳有什么区别呢？ 我周一上拳击课，周四上泰拳。感觉两者站姿，步法上有点儿区别， 拳击两脚之间距离短些。泰拳出腿较多，步距大些。 出拳上我没有找到什么不一样。

有机会去墨尔本的话，找你们啊。 我76年的，水平还是渣啊

喜欢辣椒

请教下，泰拳，拳击，还有跆拳道什么的，遇到坏人，哪个实用点呢？

dlcat

年轻人跆拳，年纪大拳击，个人感觉。最实用的是短跑。

redfred

喜欢辣椒 发表于 2014-3-15 09:29
请教下，泰拳，拳击，还有跆拳道什么的，遇到坏人，哪个实用点呢？

我的想法，这几种拳，在一般玩票的水平，例如一周练一次，两次，实战，半实战训练很少的情况下。主要作用就是，锻炼了体能，体能的增强带来自信心的增强，遇到一些情况时，不慌张，可以冷静判断局势，是破财消灾，是转身走开，还是没有退路，只能一战。

能不出手不要出手，酒鬼，吸毒的骂你几句，权当没听见，不要为了意气之争出拳，不要为了钱财，手机等身外之物出拳。 但是如果是自己的家人，朋友生命受到威胁，果断出手，而且出手就不能留情。

具体到这3种拳法，跆拳道我没有练过，拳击和泰拳都属于上手比较快的功夫，而且对提高你的反应速度很有好处，比如在正面或者捎侧面有人一拳打过来，如果你经常训练，手臂稍微挡一下，头摆一下，收到的伤害可能会小一些，减少了被人King-hit的可能性。

redfred

练武练的精气神，练的身强体壮，说话神情不卑不亢，走路步伐敏捷有力，不要打电话，戴耳机听音乐。 你被歹徒选择作为抢劫，攻击目标的可能性会小的多。

练武切忌好勇斗狠，淹死的都是会水的，希望一辈子也碰不上出手的机会。

朱古丽豆D

redfred 发表于 2014-3-15 10:05
我的想法，这几种拳，在一般玩票的水平，例如一周练一次，两次，实战，半实战训练很少的情况下。主要作用 ...

请教redferd老师：

适合高中女孩既能强身健体，又能防身的拳法是哪种？谢谢！在GYM里能学到吗？

redfred

朱古丽豆D 发表于 2014-3-15 10:25
请教redferd老师：

适合高中女孩既能强身健体，又能防身的拳法是哪种？谢谢！在GYM里能学到吗？ ...

不敢当，我可不是老师。 在GYM最容易学到的应该是Boxing吧。 如果在外面学Karate空手道，咏春都不错，要注意配合体能训练，坚持跑步，跳绳。

北京吉普

redfred 发表于 2014-3-15 11:22
练武练的精气神，练的身强体壮，说话神情不卑不亢，走路步伐敏捷有力，不要打电话，戴耳机听音乐。 你被歹 ...

练武不是为了打，而是为了不打。

dlcat

redfred 发表于 2014-3-15 11:05
我的想法，这几种拳，在一般玩票的水平，例如一周练一次，两次，实战，半实战训练很少的情况下。主要作用 ...

总结的太好了。

朱古丽豆D

redfred 发表于 2014-3-15 10:34
不敢当，我可不是老师。 在GYM最容易学到的应该是Boxing吧。 如果在外面学Karate空手道，咏春都不错，要 ...

能者为师 ！

chinese

如果没有体能训练，只是学拳，是不是就没有啥特别效果了？

澳巴

TuTuTu 发表于 2014-3-14 20:49
希望越来越多,中国人应该尚武些. 我们在猫本也准备建中华队了(为照顾一个台湾哥们) ...

哪个区？几号人？

NoisyMiners

你在哪练的？ 是不是有教练专门教？

redfred

chinese 发表于 2014-3-15 11:14
如果没有体能训练，只是学拳，是不是就没有啥特别效果了？

怎么说呢， 练拳不可能没有体能练习。 我说的是练拳，你说的是学拳。 学了一定要练， 学了不练，在高明的老师也没有用。

体能训练可以是跑步，跳绳等等，但不只是这些，像沙袋练习中的常见的Heavy Bag Boxing Drills - The 30-30-30，30秒常规出拳，30秒快速出拳，30秒全力重拳，这也包含了一定的体能练习吧。

我是菜鸟，坛子里高手很多。

redfred

NoisyMiners 发表于 2014-3-15 11:44
你在哪练的？ 是不是有教练专门教？

我在悉尼一家UFC GYM练，就是跟着教练上课，教的都是最基本的东西。

redfred

偶尔在网上看到一篇关于体能练习和内家拳的文章 我对传统武术很喜欢 但是个门外汉 如果内家拳都要练体能，像拳击，泰拳这些外家功夫就跟不能少了。


如果让孙存周来教你？

    很多时候我们对前辈的功夫都半信半疑，开口闭口都是什么劲什么劲的，怎么松怎么松的，虽然没错，但是有很大的误导。我们一直在追求高级的功夫，却忽略了最低级的。　　如果孙存周是你的师父，他会怎么教你?


　　去年冬天回北京开年会，朋友带我去刘树林老师那里玩，刘树林老师老家是河北定兴的，与孙存周家是世交，好像还带点亲戚，年少时在孙存周家住了一年。我呢一直很想知道孙存周是怎么教人的，刘老师一开口就让我大跌眼镜，他说孙存周让他跑步、深蹲。我还有点不太相信，刘老师说没有体能，练什么都白搭，三体式你也站不了。以前郭云深教孙禄堂也是每天让他跟着马后面跑步，孙存周的标准至少每天5000米，一点都不含糊。我说不能少点吗?刘老师说以前的人想吃那碗饭的，保镖护院，追追打打，没有办法，然后就是深蹲，标准是脊柱直的屁股着地，一次最好达到500个。跑步深蹲把体能练好了，才能站虎抱头，前脚伸出去抬起来，脊柱不晃动才站三体式。以后无论功夫有多深，跑步一直练。后来我还是有点不太相信，又问了李振帮的徒孙，他说也是，我说跑步会造成气息不平，沉不下去，他说不会，做到下虚下实就不会了，最好是跑半小时后还可以站三体式，以前人是这么教的，我说现在怎么不教了呢?他说一来没场地跑步，二来叫别人跑步，别人会怎么想呀。以前还听说过一个故事，一个人去天津找张烈老师，张烈告诉他先练深蹲，500个，起身后呼吸不急才站三体式，后来那个在网上说张烈练的不是孙存周教的形意拳，他说内家拳是不练力气的。另外，传统武术里面的跑步与散打拳击训练的跑步，刚开始没区别，但到后面是有非常大的区别的。有些人就是把传统武术搞得太神秘了，一些基本的东西本来就需要练，不要一上来就是气啊，劲啊的。体能，肩，胸背，胯等地方都练到了之后，再谈内在的东西，否则无异于空中楼阁。现代人练内家拳有时候不一定是没有得到真传，而是得到的都是中高阶段的东西，初级的反倒不重视或者不了解，结果造成练了几年身上一点东西都没有。孙存周老前辈还是非常英明的，功夫也很霸道，很多思想都值得借鉴和学习。另外，需要说明一点，过去的拳师练跑步那是涉及一些逃生之类的东西，但打斗的体能靠跑步不能完全练出来，里面还涉及别的东西真正的功夫都是练出来的。看到跑步深蹲起.首先想到的是特种兵.他们练得是什么高深的拳术吗?肯定不是，那是科学的苦练。有几个练武术的敢和特种兵去叫板?这就是功夫。在此基础上，如果加上高级的东西，那样才能把高级的内涵给表现出来，否则，确实是白搭，


身体锻炼的低层次的东西，才是真东西，真功夫


我以前练咏春，后来练太极，之后发现一个问题，就是和老外切磋时，很多技术用不上，反而老外占体格优势，好多我用不上的人家很轻松就用到我身上了，比如我拉人家拉不动，人家一拉我就过去了。人家先天体格就好，我就差一大截，就等于人家一出生就具有了10年的功夫。后来回国家父找了个他的练家子朋友教我，人家也不教，就让我回去练俯卧撑，练到轻松100个再回去找他学。 人家说了，你什么都没有教了也白教。练好身体，有那个力量，随便拉谁都能拉，那加上以前我会的，就行了。套路门派都是花架子，唯有基本功才是功夫


好像李小龙当年每天跑20公里


其实，好长时间前，我看了一个少林寺的武僧的武术教学，名字忘了，不过教学片里有一半时讲如何站马步踢腿等等，人家说这些基本的才是真功夫，其他的没有功夫底子的人，学了也是花架子。


我2009年跟这边的一位老师学咏春，人家说不需要练基本功，都是靠人体骨骼去打，简直误人子弟。不过学的人都是老外我是唯一的中国人，他们都1米8左右，体重150斤往上，当然不必练了。 但像我这种身形较小的就不一样了，一定要练的，开始开没什么区别，练了1年半后技术都很好的时候，人家就用蛮力赢我，也没错误啊。话说回来他们遇见身形比他们大的对手，一样没电。


人家还振振有词的说我不够放松，太用力了。人家本来就力大，加上身高就是杠杆与原理了，我再不用力更不行了。你要有那个力量以后才有资格放松，爱怎么松就怎么松。


体格不好的话，人家打你一拳你就躺下了，如果体格比较结实，就能多挨几拳了（非要害）。


我的太极老师，要求我们压腿，说人与人差距不大，想比别人强一点的话，就要练这些柔韧的基本功，远了说，也长寿啊。你看北京练中国传统摔跤的，柔韧性超好。


现在的80%以上的学搏击的人，认识不到基本功这一点。 在我近10年教学的经验告诉我。很多学生一直就要学招式招式再招式。 其实那些招式都是具有基本功的人才能修炼的。 没有基本功，同样体重的人，没有筋骨之力，根本谈不上技巧。 就拿擒拿手来说，手指没有里，如何能拿住对手。但是手指要练有力，可不是一蹴而就的事情。  


反之站在学生的角度来说。教了学费，而师父每天要求练基本功，基本功，每天没有更多招式好学。学生就懒得去练了。并且更有甚者说师父不肯教东西。


试问，如果一座大楼，地基如果没打好，又如何起高层。 而大楼下面那个地基是不为人所看到的。  孰不知，正因地基稳固，地面上的大楼才得意稳固。地基的深度和楼房的刚度是成正比的。。。。


不需要练体能是不大可能的,传统武术以前很重视体能训练的.

ATO

还是要练好一指禅再说其他的，

aq0621

好帖。。墨尔本有练武团队的话。。我也想参加一份子

redfred

aq0621 发表于 2014-3-15 13:18
好帖。。墨尔本有练武团队的话。。我也想参加一份子

在墨尔本要练武的话：

泰拳 拳击： 联系TuTuTu 同学

太极：http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... D152%26typeid%3D152

悉尼

泰拳，拳击 自己找GYM练吧 初学者如果有问题 可以和我这个初学者一起讨论

太极：http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... D152%26typeid%3D152

redfred

墨尔本的yangwulong1978应该是高手， 在论坛解答我很多练习上的问题。

Grange

要找人练对打，不实战都是花架子。俗话说没学打人先学挨打，对打的时候才能学会怎么发力，怎么躲，怎么挡，怎么保护自己。

去youtube上看看，最实用的还是泰拳，虽然从个人感情出发，真不想承认这个事实，但中国功夫，空手道碰到泰拳简直不堪一击。人家那些都是招招致命，只不过在比赛里不能用出来。

以前我们家邻居，一老头，教过我一套达摩杖，当时学的时候觉得有些用，不过老实讲谁现在出门带把拐杖呢？他说他会点穴，会点死穴，不过不教人。

redfred

Grange 发表于 2014-3-15 14:20
要找人练对打，不实战都是花架子。俗话说没学打人先学挨打，对打的时候才能学会怎么发力，怎么躲，怎么挡， ...

实战的确重要。 问题是现在对练都不好找，更别说实战了。

至于拳种哪个厉害？ 我真心觉得不重要。 你看MMA拳台上，每个拳手可能技术会有侧重，但是基本的技术你都要掌握，拳，腿，摔，关节技，地面技术。。。。

另一方面，也要根据自身条件看最适合练什么。 跳高的没有胖子，相扑的没有瘦子。

Grange

redfred 发表于 2014-3-15 14:44
实战的确重要。 问题是现在对练都不好找，更别说实战了。

至于拳种哪个厉害？ 我真心觉得不重要。 你看 ...

你在东南区这带吧？有机会一起练吧。我很久很久没练了，现在也就是去gym跑跑步什么的，主要是因为天天做办公室不想让身体老化太早。

至于什么拳法厉害，我也就是随口说两句罢了。其实真打起来，什么拳法，招式都用不出来了，一两分钟也就结束了。比赛散打的时候，戴着手套基本也就是直拳勾拳，膝盖，肘，手掌都不能用。踢腿踢高了犯规不说而且很容易失重或者被人抓到。

什么身材练什么有道理，南拳北腿嘛，不过也要看个人的兴趣爱好了，而且同一个项目的运动员的体型差不多我觉得更大的原因可能是他们练的muscle group是一样的。

蚝

我怎么看到每天要跑20公里？

baodayok

每天能跑5000米500个深蹲加100个俯卧撑那就厉害了。