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[科学喂养] 母乳期间，妈妈怎么吃？吃什么比较好？ [复制链接]

天天开心

发表于 2014-2-22 02:10 |显示全部楼层
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宝宝胀气，总哭闹，朋友说可能因为我天天吃姜醋的缘故，以至于她胀气，不能吃姜葱蒜，我想知道母乳期间妈妈们都吃些什么啊？牛奶喝不？
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蛋蛋小1234

发表于 2014-2-22 03:04 |显示全部楼层
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正常吃的飘过

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yihan99

发表于 2014-2-22 03:43 |显示全部楼层
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正常饮食，但不吃洋葱，辛辣食品，大蒜。还有就是韭菜不能吃，韭菜是回乳的。

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Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2014-2-22 10:20 |显示全部楼层
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在哺乳期，妈妈可以依自己的喜好吃喝，不过在少数情况下，有些宝宝会对妈妈吃的某些食物产生反应，可能会导致宝宝胀气，腹痛或过敏。

哺乳期的妈妈最好忌食生，辣，凉的食物，还有就是带刺激性强的食物，如葱姜蒜也不可。主要是避免宝宝过敏，影响肠道消化功能。

尽量做到饮食均衡，多样化，多吃全麦及谷类食品，新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质，钙和铁的食物。
Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

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玲玲

发表于 2014-2-22 12:42 |显示全部楼层
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也要少吃油腻的东西，因为会通过乳汁被宝宝吸入。他们的肠道还不能适应太油腻的东西，也会不舒服

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Infibaby

发表于 2014-2-22 15:50 来自手机 |显示全部楼层
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我也是正常饮食：避免过刺激的冰、油腻、过咸、腌制
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mazda333

发表于 2014-2-22 16:03 |显示全部楼层
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跟怀孕的时候吃得差不多

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天天开心

发表于 2014-2-22 20:37 |显示全部楼层
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谢谢各位宝妈，那请问姜醋能吃不？

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peijing

发表于 2014-2-22 23:18 |显示全部楼层
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天天开心 发表于 2014-2-22 20:37
谢谢各位宝妈，那请问姜醋能吃不？

应该可以吧

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Double1881

发表于 2014-2-22 23:27 |显示全部楼层
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和平时吃的差不多，但是宝宝有湿疹所以海鲜啊牛奶之类的不吃

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ballygowan

发表于 2014-2-22 23:29 |显示全部楼层
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天天开心 发表于 2014-2-22 20:37
谢谢各位宝妈，那请问姜醋能吃不？

产前课老师说可以吃。
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疙瘩宝宝

发表于 2014-2-25 14:07 |显示全部楼层
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吃姜褚会胀气吗，我们宝宝也是快四周突然老不睡觉老放屁，我也有吃姜醋。

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蛋蛋小1234

发表于 2014-2-25 14:12 |显示全部楼层
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疙瘩宝宝 发表于 2014-2-25 14:07
吃姜褚会胀气吗，我们宝宝也是快四周突然老不睡觉老放屁，我也有吃姜醋。 ...

我家也是4周 放屁还特响 但我没吃姜醋

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天天开心

发表于 2014-2-25 16:39 |显示全部楼层
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谢谢各位宝妈

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溪水

发表于 2014-3-2 01:21 |显示全部楼层
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和怀孕差不多

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diabloloop

发表于 2014-3-2 07:25 |显示全部楼层
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我注意到母乳期间我偏好吃清淡 蔬菜多点  肉有点吃不下去
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