新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 当这些健康小问题出现后怎们么办？

精华好帖回顾
· 糖心卤蛋-21楼更新做法 (2011-4-27) bubblecry	· 旅英游记(完结) (2004-12-20) 妖花痴艳
· 甜蜜11月~~南瓜慕斯蛋糕~ (2007-11-3) 紫雪花	· Hand Made包包 - 新包上架了，继续关注阿 (2007-7-27) sheeta

查看: 871|回复: 0

[养生保健] 当这些健康小问题出现后怎们么办？ [复制链接]

lisabeier

木屐族

发表于 2013-12-30 15:16 |显示全部楼层

此文章由 lisabeier 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lisabeier 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 lisabeier 于 2013-12-30 13:18 编辑

问题1：眼袋、黑眼圈

　　明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？日本健康专家说，这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。

　　问题2：牙龈出血

　　为什么一到生理期牙龈就容易出血？这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙，彻底清除导致炎症的牙结石，避免发炎症状进一步蔓延，认真刷牙，用淡盐水漱口。另外，大量钙、铁离子会随经血流失，这也是导致生理期牙龈出血的原因，建议每天补钙，并摄入足量维生素D。

待续......

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[养生保健] 当这些健康小问题出现后怎们么办？ [复制链接]

发表回复

浏览过的版块